Шведський секрет виховання щасливих і здорових дітей, якому вже 164 роки, обертається навколо скандинавського слова "friluftsliv", що перекладається як "життя під відкритим небом". Його концепція полягає в охопленні природи та займає велику частину шведської культури, передають Патріоти України.
Про концепцію шведського вихованняпише видання Тimesofindia. Там розповіли, на що саме опираються шведи у вихованні щасливих, сильних, розумних та цілеспрямованих дітей. Пропонуємо ознайомитися з ними більш детально.
Час на свіжому повітріДля того, аби дитина сповна отримала користь від часу, проведеного на свіжому повітрі, потрібно його планувати. Адже діти мають багато відволікаючих факторів у приміщенні, таких як телефони, телевізори та просто лежання на дивані. Саме тому батькам важливо включати в розпорядок дня і прогулянки надворі. Одним із простих способів зробити це – дозволити гратися, наприклад, десь у парку. У Швеції ранкові та вечірні прогулянки обовʼязкові ритуали.
"Золоте правило" friluftsliv полягає в тому, щоб використовувати те, що у вас є, і робити те, що ви можете, без зайвих зусиль", – пояснює Лінда Ейкесон Макгурк, автор книг "Життя під відкритим небом" і "Немає такого поняття, як погана погода".
Вона підкреслює, що варто почати із заохочення дітей цінувати природу навколо – птахів, квіти, яскраве листя, метеликів, білок і дерева. Погана погода може стати на заваді, проте це не привід залишатися вдома. Потрібно просто гарно одягатися та насолоджуватися прохолодним повітрям. Це ж стосується і дощу – шведи одягають своїх дітей у дощовики, беруть парасольки та відправляються насолодитися цим природнім явищем.
Картопляні чіпси давно стали популярною закускою, без якої не обходиться жоден кіносеанс або вечірка. Проте, регулярне вживання цього хрусткого задоволення може обернутися серйозними проблемами зі здоров’ям. І мова не лише про зайві кілограми, передают...
Хоч ми й охоче експериментуємо з новими рецептами, звичайна варена картопля досі залишається основою домашніх страв. Вона смачна, ситна й універсальна. Проте її приготування часто здається нудним і довгим. Добре, що є прості трюки, які не лише прискоря...