Варто знати! Медики назвали незвичний феномен, який виснажує навіть після повноцінного сну

Французькі лікарі виявили незвичний розлад, через який люди навіть не відчували, що відпочили. Причиною виявилися надзвичайно яскраві та нав’язливі сновидіння, які пацієнти описували як “епічні”. Результати дослідження опублікували у L’Encéphale, передають Патріоти України.

Що таке гіперонірізм і чому він заважає відпочинку

Медики вивчили випадки пацієнтів, які скаржилися на постійну втому попри достатню тривалість сну. У всіх них спостерігалися дуже деталізовані, емоційно насичені та тривалі сновидіння, які люди добре запам’ятовували після пробудження.

Такий стан називають гіперонірізмом. На відміну від нічних жахіть, ці сни не завжди були страшними, однак вони настільки навантажували психіку, що пацієнти прокидалися виснаженими.

Одна з учасниць дослідження — 38-річна жінка — розповіла, що мала подібні сни ще з дитинства, але після народження другої дитини їхня інтенсивність значно посилилася. Інший пацієнт, чоловік віком 58 років, почав помічати проблему лише кілька років тому.

Ще двоє учасників зазначили, що іноді їхні сновидіння були настільки реалістичними, що їх складно було відрізнити від справжніх спогадів.

Щоб зрозуміти причину виснаження, трьом пацієнтам провели полісомнографію — дослідження, яке фіксує активність мозку та організму під час сну.

Спочатку лікарі припускали, що проблема пов’язана зі збільшенням фази швидкого сну (REM-фази), адже саме в цей період люди найчастіше бачать сни. Проте результати показали несподівану картину: тривалість цієї фази у пацієнтів була нормальною або навіть меншою за середню.

Попри це, фахівці помітили інші особливості. Учасники мали більш інтенсивні рухи очей під час сновидінь, а також часті мікропробудження. На думку дослідників, саме ці короткі пробудження могли сприяти тому, що люди настільки чітко запам’ятовували сни.

Автори роботи наголошують, що втому пацієнтів не вдалося пояснити депресією, тривожністю чи іншими психічними порушеннями. Саме тому науковці вважають, що гіперонірізм може бути окремим розладом сну, який потребує офіційного визнання та подальших досліджень.

Інші дослідження сну

Дослідники зазначають, що сучасна наука лише частково розуміє механізми сновидінь та їхній вплив на організм.

Інші наукові роботи вже показували, що:

1. яскраві сни інколи можуть бути пов’язані з глибшим сном;
2. мозок під час сновидінь створює дивні сценарії для обробки та узагальнення досвіду;
3. регулярні нічні жахіття можуть бути пов’язані з ризиком деменції та деяких неврологічних порушень.

Нове дослідження доповнює ці дані та вказує, що навіть без очевидних патологій сни можуть суттєво впливати на самопочуття людини.