На сторінці smirnovy_v_e розповіли про простий спосіб, як визначити рівень власної тривожності, а також, як саме можна впоратися зі стресом у повсякденному житті, передають Патріоти України з посиланням на ТСН.
Не варто лякатися результатів: цей тест не є клінічною діагностикою, але може показати ваш загальний емоційний стан і вказати чи варто приділити більше уваги своєму психологічному здоров’ю.
Практичні поради:
Якщо ви помічаєте, що тривога заважає вам жити повноцінно та викликає постійний дискомфорт, не зволікайте зі зверненням до фахівця. Психотерапевт або психолог допоможе знайти індивідуальний підхід до розв’язання ваших проблем, запропонує інші ефективні техніки чи навіть направить вас до групи підтримки.
В цьому тесті на особистість ти дізнаєшся свою найбільшу перевагу залежно від того, що ти побачиш на зображенні. Усе, що потрібно, - це швидко поглянути на картинку, а потім, залежно від того, що перш за все приверне твою увагу, ти дізнаєшся результат,...
Щонайменше третина смертей у світі спричинена лише чотирма продуктами — до такого висновку дійшла професорка Анна Гілмор, директорка Центру громадського здоров’я XXI століття при Університеті БатаЮ передають Патріоти України. У коментарі іспанському ви...