На сторінці smirnovy_v_e розповіли про простий спосіб, як визначити рівень власної тривожності, а також, як саме можна впоратися зі стресом у повсякденному житті, передають Патріоти України з посиланням на ТСН.
Не варто лякатися результатів: цей тест не є клінічною діагностикою, але може показати ваш загальний емоційний стан і вказати чи варто приділити більше уваги своєму психологічному здоров’ю.
Практичні поради:
Якщо ви помічаєте, що тривога заважає вам жити повноцінно та викликає постійний дискомфорт, не зволікайте зі зверненням до фахівця. Психотерапевт або психолог допоможе знайти індивідуальний підхід до розв’язання ваших проблем, запропонує інші ефективні техніки чи навіть направить вас до групи підтримки.
Всі хочуть стати багатими, але мало хто знає, як саме це зробити, передають Патріоти України . Мільйонери не просто "потрапили" на вершину — вони володіють унікальними звичками та секретами, які допомагають їм домогтися фінансового успіху. Ми розкрива...
Позичати речі у друзів чи знайомих - звичне явище для багатьох з нас. І хоч іноді це здається безпечним і навіть зручним способом, не всі предмети можна позичати, якщо не хочеш створити непорозуміння або навіть конфлікт. Існують деякі речі, до яких кра...