На сторінці smirnovy_v_e розповіли про простий спосіб, як визначити рівень власної тривожності, а також, як саме можна впоратися зі стресом у повсякденному житті, передають Патріоти України з посиланням на ТСН.
Не варто лякатися результатів: цей тест не є клінічною діагностикою, але може показати ваш загальний емоційний стан і вказати чи варто приділити більше уваги своєму психологічному здоров’ю.
Практичні поради:
Якщо ви помічаєте, що тривога заважає вам жити повноцінно та викликає постійний дискомфорт, не зволікайте зі зверненням до фахівця. Психотерапевт або психолог допоможе знайти індивідуальний підхід до розв’язання ваших проблем, запропонує інші ефективні техніки чи навіть направить вас до групи підтримки.
Погляньте на три вереси й оберіть той, який найбільше привертає вашу увагу. Це не випадковість - ваш вибір може відкрити таємницю вашої особистості, передають Патріоти України. Ви — дуже чутлива й емпатійна людина. Вам довіряють навіть незнайомі, адже ...
Кофеїн може змінювати реакцію бактерій на антибіотики та послаблювати їхню дію. Про це йдеться у новому дослідженні німецьких вчених, результати якого опублікували у науковому журналі PLOS Biology, пише Science Dialy, передають Патріоти України. Команд...