Збалансоване харчування допомагає не тільки добре почуватися.

"Здоровий мозок і кишечник - це два "Атланти", на яких тримаються всі функції нашого тіла, наші емоції, сприйняття світу. Один "Атлант" підтримує іншого, і лише разом вони — сила. Обидва люблять дуже подібну їжу, бо ще в утробі матері розвинулись із однієї тканини", - пише дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у соцмережі "Фейсбук", передають Патріоти України, та продовжує:
"Ця їжа дуже проста:
1. Трохи бобових, бо це супер продукт, який поєднує білки з розчинною клітковиною. Бобові живлять "елітну" мікрофлору кишечника, а та, із вдячності, синтезує КЛЖК (коротколанцюгові жирні кислоти), які омолоджують кишечник і мозок.
Мозок приймає правильні рішення, і ми отримуємо від цього приємні емоції.
2. Червоний пекучий перець пригнічує розмноження умовно патогенної мікрофлори, щоб знала своє місце.
3. Томатний сік - це поліфеноли, каротиноїд лікопен, які зміцнюють ГЕБ (гемато-енцефалічний бар'єр). Цей фільтр-трудяга, який невтомно працює, вибираючи з потоку поживних речовин, які поступають з током крові у мозок, лише найкращі.
4. Олеанолова кислота оливкової олії - це і природній протизапальний засіб, і "омолоджувач" судин і засіб, який стимулює самоочищення клітин від різного роду сміття, і входить до складу багатьох оздоровчих дієт: Середземноморської, DASH (від високого тиску) і MIND - дієти для здорового мозку".
«Слуги» скаржаться, що Рада паралізована через неможливість зібрати голоси… «слуг». Підкажемо вихід. 1. Почитати Конституцію. 2. Створити Коаліцію національної єдності. 3. Сформувати Уряд порятунку (довіри/ стійкості / незламності/ потужності). 4. Дати...
Війна в Україні має закінчитись протягом місяця - про таке своє бажання в телефонній розмові з президентом України Володимиром Зеленським висловився очільник США Дональд Трамп. Про таке прагнення американського лідера повідомило американське видання Ax...