Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
На думку вчених, людський організм набагато легше переносить перехід на зимовий час, ніж на літній.
Як легко перейти на літній час:
1. Лягайте спати щодня на 15 хвилин раніше, ніж напередодні.
2. Забезпечте собі умови для засинання: провітріть приміщення, засинайте в тиші і темряві, не користуйтеся гаджетами перед сном.
3. Ідеальна температура для сну – не більше 18-20 градусів за Цельсієм.
4. Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою чи алкогольними напоями.
5. Вечеряйте не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.
6. Влаштуйте собі піші прогулянки на свіжому повітрі.
7. Перед переведенням годинників підготуйте собі сніданок і одяг звечора, щоб зекономити трохи часу зранку.
8. Увімкніть зранку ритмічну музику, вона забезпечить вам бадьорий підйом і надасть позитивної енергії на весь робочий день.
9. Легко прожене сонливість контрастний душ.
До слова, вперше переводити годинник запропонували у 1784 році. Це зробив посол США у Франції Бенджамін Франклін. Рішення було ухвалене з метою економії свічок. Винахід переходу саме на літній час приписують англійцю Вільяму Віллету.
В Україні годинник переводять з 1981 року.
Вже незабаром українці знову відчують на собі наслідки переведення годинників. Ця традиція, хоч і викликає багато суперечок, продовжує діяти в нашій країні. Щороку мільйони людей змушені адаптуватися до зміни часу, що може впливати на їхній біоритм та ...
Схоже, побоювання українців щодо того, що їх можуть змусити платити оренду за власні квартири у тому випадку, якщо вони не приватизовані, зовсім не безпідставні, передають Патріоти України. «Серед українців — паніка: у мережі поширюється інформація про...
