Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
На думку вчених, людський організм набагато легше переносить перехід на зимовий час, ніж на літній.
Як легко перейти на літній час:
1. Лягайте спати щодня на 15 хвилин раніше, ніж напередодні.
2. Забезпечте собі умови для засинання: провітріть приміщення, засинайте в тиші і темряві, не користуйтеся гаджетами перед сном.
3. Ідеальна температура для сну – не більше 18-20 градусів за Цельсієм.
4. Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою чи алкогольними напоями.
5. Вечеряйте не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.
6. Влаштуйте собі піші прогулянки на свіжому повітрі.
7. Перед переведенням годинників підготуйте собі сніданок і одяг звечора, щоб зекономити трохи часу зранку.
8. Увімкніть зранку ритмічну музику, вона забезпечить вам бадьорий підйом і надасть позитивної енергії на весь робочий день.
9. Легко прожене сонливість контрастний душ.
До слова, вперше переводити годинник запропонували у 1784 році. Це зробив посол США у Франції Бенджамін Франклін. Рішення було ухвалене з метою економії свічок. Винахід переходу саме на літній час приписують англійцю Вільяму Віллету.
В Україні годинник переводять з 1981 року.
У столиці поліція затримала 49-річну жінку, яка переконала 19-річну дівчину, що на ній порча, і для її «зняття» потрібні золоті прикраси. Вартість викраденого склала близько 120 тис. грн. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на поліцію Киє...
В Україні продовжили мобілізацію та воєнний стан, а отже військовозобов'язаних громадян можуть призвати до війська. У листопаді ТЦК працюватиме за тим же принципом, що й у попередні місяці. Про категорії громадян, які підлягають призову, йдеться в Зак...
