Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Легендарний актор і переможець конкурсу "Містер Олімпія" Арнольд Шварценеггер показав улюблену вправу для підтримки відмінної фізичної форми. Екс-губернатор Каліфорнії у себе в Instagram виклав відео, на якому робить тягу штанги до грудей, передають Патріоти України.
Ця вправа навантажує відразу кілька великих м'язових груп спини. "Старий, але не застарілий. Тяга T-образної штанги – одна з моїх улюблених вправ. Ось вам мотивація до понеділка!" – підписав короткий ролик Термінатор.
Під час поїздки за кордон завжди існує певний ризик, що, роблячись щось буденне, ви мимоволі порушите якісь місцеві норми етикету, чи – що ще гірше – місцеві закони. Саме в такій ситуації опинилася молода туристка під час поїздки в Японію. Про це пише ...
Бджолоїдка звичайна (Merops apiaster) — один із найяскравіших птахів, яких можна зустріти в Україні. Її оперення вражає поєднанням насичених зеленого, жовтого, блакитного та рудого кольорів. Про це розповідає Нобельський національний природний парк, пе...
