73-річний Шварценеггер показав вправу, яка допомагає будь-якому чоловіку тримати себе в формі (відео)

Легендарний актор і переможець конкурсу "Містер Олімпія" Арнольд Шварценеггер показав улюблену вправу для підтримки відмінної фізичної форми. Екс-губернатор Каліфорнії у себе в Instagram виклав відео, на якому робить тягу штанги до грудей, передають Патріоти України.

Ця вправа навантажує відразу кілька великих м'язових груп спини. "Старий, але не застарілий. Тяга T-образної штанги – одна з моїх улюблених вправ. Ось вам мотивація до понеділка!" – підписав короткий ролик Термінатор.

Президент України підписав законопроєкт про річну відстрочку для тих, що відслужив за "контрактом 18-24"

понеділок, 9 березень 2026, 18:08

Президент Володимир Зеленський підписав законопроєкт №13574, який зокрема передбачає річну відстрочку від мобілізації тим, хто служив за "контрактом 18-24". Про це повідомили у пресслужбі Верховної Ради, передають Патріоти України. Законопроєкт має доп...

Як виглядала найдавніша людина: Сучасні технології допомогли зробити найточнішу реконструкціію обличчя австралопітека

понеділок, 9 березень 2026, 17:59

Найповніший із відомих скелетів австралопітека, відомий як Little Foot ("Маленька стопа"), уперше отримав обличчя — щоправда, у цифровому форматі. Скам’янілі рештки були знайдені ще у 1990-х роках у Південній Африці, але повне вивчення скелета тривало ...