Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Легендарний актор і переможець конкурсу "Містер Олімпія" Арнольд Шварценеггер показав улюблену вправу для підтримки відмінної фізичної форми. Екс-губернатор Каліфорнії у себе в Instagram виклав відео, на якому робить тягу штанги до грудей, передають Патріоти України.
Ця вправа навантажує відразу кілька великих м'язових груп спини. "Старий, але не застарілий. Тяга T-образної штанги – одна з моїх улюблених вправ. Ось вам мотивація до понеділка!" – підписав короткий ролик Термінатор.
В Україні пропонують запровадити новий підхід до військової підготовки громадян. Відповідний законопроєкт передбачає обов’язкове щорічне проходження навчання тривалістю близько одного місяця, передають Патріоти України. Як зазначається в документі, під...
У травні 2026 року частина українських пенсіонерів отримає підвищені виплати завдяки віковим надбавкам, доплатам за стаж та додатковим компенсаціям. Про початок фінансування пенсій повідомили у Пенсійному фонді України, передають Патріоти України. Стан...
