Інтервальне голодування за системою 16:8 підвищує ризик смерті на 91 відсоток. Як повідомляє видання Metro, фахівці Американської кардіологічної асоціації заявили, що інтервальне голодування за системою 16:8 пов'язане з підвищеним ризиком погіршення стану здоров'я внаслідок розвитку хвороб серця та судин, передають Патріоти України.
Лікарі кардіологічної асоціації провели аналіз медичних даних 20 тисяч американців і з'ясували, що популярна дієта, що обмежує час їди вісьма годинами, підвищує ризик смерті від серцево-судинних патологій на 91 відсоток. При цьому у людей, які харчуються в період більш як вісім, але менш ніж десять годин на добу, ризик смерті від подібних патологій знижується до 66 відсотків.
Фахівці відзначили, що інтервальне голодування за системою 16:8 дуже популярне, зокрема серед знаменитостей, включаючи Дженніфер Еністон, Дженніфер Лопес і Хайді Клум. Згідно з численними дослідженнями, у короткостроковій перспективі подібна дієта допомагає скинути вагу, знизити артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину в крові, проте її довгострокові наслідки вивчені мало.
Кардіолог та один з авторів дослідження Віктор Венце Чжун заявив, що, попри потенційні переваги інтервального голодування за системою 16:8, оптимальним для здоров'я діапазоном їди є 12-16 годин на день. Особливо важливо усвідомити цей зв'язок пацієнтам з діагностованими серцево-судинними захворюваннями або раком.
Самиці орангутангів привели своїх дитинчат погратися з однолітками, хоча це й призвело до більших енергетичних витрат і скоротило час на харчування. Як з’ясувалося, територія активності двох самиць орангутангів перетинається сильніше, якщо вони мають д...
14 жовтня 1942 року вважається офіційною датою створення Української повстанської армії. Сотні тисяч патріотів влилися в її ряди, аби захистити Батьківщину від німецьких, а згодом і радянських загарбників. 95-річна Параска Зеленчук живе у гірському сел...
