Інтервальне голодування за системою 16:8 підвищує ризик смерті на 91 відсоток. Як повідомляє видання Metro, фахівці Американської кардіологічної асоціації заявили, що інтервальне голодування за системою 16:8 пов'язане з підвищеним ризиком погіршення стану здоров'я внаслідок розвитку хвороб серця та судин, передають Патріоти України.
Лікарі кардіологічної асоціації провели аналіз медичних даних 20 тисяч американців і з'ясували, що популярна дієта, що обмежує час їди вісьма годинами, підвищує ризик смерті від серцево-судинних патологій на 91 відсоток. При цьому у людей, які харчуються в період більш як вісім, але менш ніж десять годин на добу, ризик смерті від подібних патологій знижується до 66 відсотків.
Фахівці відзначили, що інтервальне голодування за системою 16:8 дуже популярне, зокрема серед знаменитостей, включаючи Дженніфер Еністон, Дженніфер Лопес і Хайді Клум. Згідно з численними дослідженнями, у короткостроковій перспективі подібна дієта допомагає скинути вагу, знизити артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину в крові, проте її довгострокові наслідки вивчені мало.
Кардіолог та один з авторів дослідження Віктор Венце Чжун заявив, що, попри потенційні переваги інтервального голодування за системою 16:8, оптимальним для здоров'я діапазоном їди є 12-16 годин на день. Особливо важливо усвідомити цей зв'язок пацієнтам з діагностованими серцево-судинними захворюваннями або раком.
Американець Джек Ші придбав будинок у районі Форест-Гіллз у Квінсі, Нью-Йорк, і лише після покупки дізнався про його незвичайну історію. Його адреса — 20 Ingram Street — у коміксах Marvel є домом Пітера Паркера, відомого як Людина-павук, та його тітки ...
Українці, які не оформили субсидію на газ, повинні оплачувати повну вартість комунальних послуг. У вересні 2026 року наші громадяни традиційно отримають дві платіжки — за доставку магістральними мережами і газопроводами, а також безпосередньо за спожит...
