Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лікарі кажуть, що кавуни допоможуть вашому серцю, травленню, та що там - навіть поліпшать якість сексу. Про які ще маловідомі факти про кавуни ми забуваємо, - передають Патріоти України з посиланням на НВ.
Кавун низькокалорійний (30 ккал на 100 грамів) і водночас дає відчуття ситості. Такими властивостями він зобов'язаний високому вмісту води (92%). Дієтологи кажуть, що з допомогою кавуна можна поповнювати дефіцит рідини в організмі. Не дарма кавунова дієта є однією з найпопулярніших.
Всього 800 грамів кавуна дадуть вам добову норму цього важливого вітаміну. Він є найважливішим антиоксидантом, допомагає запобігти пошкодження клітин.
Завдяки вітаміну А і каротеноїдам кавуни можуть протистояти погіршення зору з віком і старінню шкіри.
Тип каротиноїду лікопін, що міститься в кавуні, найбільш ефективний в запобіганні раку травної системи. Крім того, речовина кукурбітацин Е володіє здатністю інгібувати ріст пухлин.
Підтримати здоров'я серця насамперед допоможуть вітаміни А, В6, С і необхідні для серця магній і калій, а також лікопін, який допомагає в зниженні рівня холестерину і кров'яного тиску, здатний зменшити жорсткість і товщину стінок артерій. А амінокислота цитрулін сприяє розширенню кровоносних судин, що знижує кров'яний тиск.
Кавун може допомогти зменшити запалення і окисне пошкодження, оскільки він багатий протизапальними антиоксидантами: лікопіном і вітаміном С.
Цитрулін - речовина про яку говорилося вище, допомагає боротися з болем в м'язах після фізичних навантажень. Вона продається й у вигляді препарату, однак краще засвоюється разом з кавуновим соком. Саме тому атлети і бігуни полюбляють сік і смузі з ягоди.
Вітамін С допомагає організму виробляти колаген, протеїн, що робить вашу шкіру пружною і міцною. Вітамін А допомагає регенерації клітин шкіри. При дефіциті цього вітаміну шкіра стає сухою і лущиться. А ось лікопін та бета-каротин допоможуть захистити шкіру від сонячних опіків.
Завдяки великій кількості клітковини і води кавун сприяє гарному травленню. Дієтологи радять ласувати кавуном, щоб нормалізувати процес виведення відходів з організму у випадку збоїв.
Кавун багатий фітонутрієнтами, що стимулюють лібідо. Ті ж лікопін, цитрулін і бета-каротин допомагають зняти тиск у кровоносних судинах, а це природне поліпшення для посилення сексуального потягу.
Відповідно до нового закону про мобілізацію в Україні, чоловікам призовного віку буде потрібно протягом 60 днів уточнити свої облікові дані у Центрах комплектування. Електронне оновлення даних ще не працює. За нинішніх умов ТЦК доведеться ставити на об...
Усі рішення про тимчасовий захист для громадян України, які перебувають у Польщі, включено до окремого закону, передають Патріоти України. За кілька днів польська влада представлять оновлений варіант цього документа, в якому буде враховано рішення уряд...
