Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

Зерна Навроцького дають всходи: У Польщі затримали двох чоловіків, які взялися перевіряти українців "на Бандеру"

четвер, 9 липень 2026, 7:54

У Польщі поліцейські затримали двох чоловіків, які намагалися вдертися до офісу української компанії у Познані, і ставили працівникам провокаційні запитання про Степана Бандеру. Про у середу, 8 липня, повідомив міністр внутрішніх справ і адміністрації ...

Лишилося менше 40 днів: Ось хто може втратити бронювання і як цього уникнути

четвер, 9 липень 2026, 7:27

В Україні оновили підходи до звільнення від мобілізації працівників підприємств, що мають критично важливе значення. Після набуття чинності нових правил бронювання військовозобов’язаних підприємства мають обмежений час, щоб підтвердити статус критично ...