Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

Частина українців може вийти на пенсію раніше 60 років: Ось хто має право

п’ятниця, 15 травень 2026, 18:47

Частина українців може оформити пенсію раніше загального пенсійного віку через роботу у шкідливих та важких умовах. Про це нагадали у Пенсійному фонд України, передають Патріоти України. Йдеться про працівників професій та виробництв, включених до спец...

Оце так погуляв: У Бельгії священик вкрав €245 тис. із парафії - витратив на ресторани й подорожі

п’ятниця, 15 травень 2026, 18:30

У Бельгії викрили священника, який привласнив чверть мільйона євро пожертв, передають Патріоти України. 78-річний священнослужитель у Бельгії привласнив близько €245 тисяч із парафіяльної скарбниці. За даними слідства, гроші протягом років витрачалися ...