Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

Каса, Ігоре Валерійовичу!

п’ятниця, 22 травень 2026, 18:16

«Приватбанк» виграв апеляцію в Лондоні у колишніх власників — Коломойського і Боголюбова. Вони матимуть повернути вкрадені 3 млрд дол США. Активи мають бути стягнуті та користь України. Банк втратив більше, у розслідуванні агенції Kroll ішлося про 5,5 ...

"Українки мають народжувати по 7-8 дітей": У Зеленського зробили заяву, яка розбурхала мережу

п’ятниця, 22 травень 2026, 17:58

Голова Всеукраїнська асоціація компаній з міжнародного працевлаштування Василь Воскобойник заявив, що для збереження чисельності населення кожна українка нібито повинна народжувати по 7–8 дітей, передають Патріоти України. За його словами, Україна пере...