Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

Нардеп Жан Беленюк розпочав своє кар'єру в ММА з перемоги (відео)

субота, 11 липень 2026, 22:42

Олімпійський чемпіон із греко-римської боротьби і народний депутат України 35-річний Жан Беленюк (1-0) зустрівся в поєдинку із колишнім бійцем Bellator 53-річнис Хаїмом Гозалі (15-7) з Ізраїлю у суботу, 11 липня у київському Палаці спорту в рамках шоу...

Варто знати! Пенсіонери можуть не платити важливий податок

субота, 11 липень 2026, 22:00

Володіння земельною ділянкою зобов’язує до сплати податку, проте пенсіонери мають законне право бути звільненими від нього. Щоправда, пільга на земельний податок поширюється не на всіх пенсіонерів. Про це свідчить інформація від Головного управління ДП...