Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

Набір ваги у різному віці може впливати на ризик раку: Що показало дослідження

четвер, 21 травень 2026, 16:30

Шведські вчені з’ясували, що ризик розвитку деяких видів раку залежить не лише від зайвої ваги, а й від того, у якому віці людина почала набирати масу тіла. Вплив також відрізняється для чоловіків і жінок. Про це пише видання Science alert, передають П...

Китайці представили пілотованого робота-меха, котрий пробиває стіни "рукою", наче крокуюче чудовисько (відео)

четвер, 21 травень 2026, 15:58

Китайська компанія Unitree представила пілотованого робота-меха GD01, який вміє ходити на двох ногах і перемикатися на ходьбу на чотирьох. У демонстрації на YouTube робот пробив стіну ударом руки, а компанія попросила користувачів поводитися з машиною ...