Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

Надзвичайно рідкісна подія: На Місяці з’явився новий гігантський кратер

середа, 25 березень 2026, 9:06

На поверхні Місяця зафіксували появу нового кратера вражаючих розмірів — його діаметр сягає приблизно 225 метрів. За оцінками вчених, подібні утворення виникають дуже рідко — в середньому раз на понад століття, передають Патріоти України з посиланням н...

Історія зворушила мільйони людей: У Китаї сім собак, яких могли викрасти на м'ясо, подолали десятки кілометрів додому

середа, 25 березень 2026, 8:57

У китайських соцмережах сотні мільйонів переглядів набрало відео групи собак, яка рухалася вздовж шосе. З’ясувалося, що вони, ймовірно, втекли від продавців собачого м’яса і, подолавши десятки кілометрів, повернулися до своїх господарів. Про це пише So...