Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

Серед жертв - 17-річна дівчина: На Миколаївщині перекинувся рейсовий мікроавтобус, троє загиблих, інші пасажири в лікарні

неділя, 31 серпень 2025, 11:58

Уночі у Баштанському районі Миколаївської області перекинувся рейсовий мікроавтобус, внаслідок чого три людини загинули, інших пасажирів ушпиталили, повідомляє пресслужба обласної Національної поліції, передають Патріоти України. "Вночі 31 серпня, близ...

Деяким українцям різко підняли зарплати: Ось кому платитимуть найбільше

неділя, 31 серпень 2025, 11:30

В Україні за рік (з серпня 2024-го до серпня 2025-го) найбільше зросли зарплати у маркувальників - на рекордні 87%. Крім того, значними темпами підвищували зарплати в сфері IT, а також в окремих технічних спеціальностях, передають Патріоти України. Та...