Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

За "неспортивну поведінку": Російського тенісиста оштрафували після істерики на турнірі в Монте-Карло (відео)

вівторок, 14 квітень 2026, 14:14

Десята ракетка світу Данило Медведєв розгромно програв Маттео Берреттіні (№ 91 ATP) в 1/16 фіналу турніру ATP 1000 у Монте-Карло, інформують Патріоти України. Італієць здолав росіянина у двох сетах. Обидва завершилися з нищівним рахунком — 6:0, 6:0. Ма...

Приклад для деяких людей: На Житомирщині песик "співає" гімн України та щодня вшановує загиблих під час хвилини мовчання (відео)

вівторок, 14 квітень 2026, 13:59

У селищі Чоповичі Житомирської області пес доєднався до святкування Великодня, «заспівавши гімн України». Як виявилося, співає він далеко не вперше, зазначають Патріоти України. Пес щоранку приходить до Алеї героїв у Чоповичах і виє, поки триває хвилин...