Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

40 років вважали одна одну подругами, а ДНК-тест шокував їх: жінки виявилися рідними сестрами

вівторок, 15 вересень 2026, 18:59

Дві жінки, які понад 40 років вважали одна одну близькими подругами, зробили ДНК-тест і дізналися, що насправді вони біологічні сестри. Обидві жінки народилися в Індії, але в дитинстві їх удочерили різні сім’ї з Нідерландів. Неймовірна правда відкрилас...

Зарплату затримують більше місяця? Роботодавцю загрожує великий штраф

вівторок, 15 вересень 2026, 18:30

У 2026 році роботодавцям в Україні можуть загрожувати значні штрафи за порушення строків виплати заробітної плати. Якщо зарплату затримують більш ніж на один місяць або виплачують не в повному обсязі, сума фінансової санкції може сягати 25 941 грн, пер...