Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

Таке трапляється раз на багато років: В Україні впіймали надзвичайно рідкісну рибу

понеділок, 8 червень 2026, 11:22

Під час рейду на річці Дунай фахівці зафіксували надзвичайно рідкісний випадок — в одному з промислових знарядь лову виявили чорноморського лосося вагою 3,9 кілограма. Цей вид занесений до Червоної книги України та вважається одним із найрідкісніших пр...

Лікар-інтерн програв суд проти ТЦК: Чому відстрочка не врятувала від мобілізації

понеділок, 8 червень 2026, 10:27

Запорізький окружний адміністративний суд відмовив у задоволенні позову лікарю-інтерну, який намагався оскаржити свою мобілізацію. Суд дійшов висновку, що Територіальний центр комплектування та соціальної підтримки діяв у межах чинного законодавства, п...