Хіти тижня. Пара скинула разом майже 50 кг і поділилася секретом схуднення (фото до і після)

Подружжя з міста Мемфіс (штат Теннессі, США) Кайла і Кріс Пеннінгтон скинуло 46 кг на двох і поділилися секретом успіху, передають Патріоти України.

32-річна Кайла розповіла, що після народження другої дитини важила 92 кг. Жінка спробувала різні методи схуднення, проте вони не дали бажаного результату. Тому в березні 2019 року вона сіла на макродієту і скинула 23 кг.

"Це більше не дієта, а спосіб життя. Навряд чи коли-небудь в майбутньому я буду харчуватися інакше", – розповіла Кайла.Також жінка вмовила спробувати дієту і свого 34-річного чоловіка Кріса. Через вісім місяців він також схуд на 23 кілограми. Кайла розповіла, що для приготування їжі на тиждень витрачає близько години свого часу.

У рамках макродієти подружжя дотримувалося балансу в повсякденному меню. Близько половини їхнього раціону складали зернові, 25 % – овочі, 15 % – супи і 10 % – білкові продукти. Вони не вживали м'ясо, яйця, молочну продукцію, кофеїн, а також прості вуглеводи. За словами пари, найважче було відмовитися від алкоголю. Вони скоротили споживання вина з декількох разів на тиждень до одного келиха в особливих випадках.

Культ страху як багатомільярдний бізнес: 10 наймоторошніших місць світу, куди на Геловін з'їжджаються мільйони туристів

п’ятниця, 31 жовтень 2025, 7:26

Для туристів, які цього Геловіну шукають гострих відчуттів або ж, навпаки, прагнуть їх уникнути, британське видання Daily Mail підготувало рейтинг наймоторошніших місць світу, на зазначають Патріоти України. Зазначається, що, за даними Ghost Tours, аж ...

Убивці сотень тисяч українців готують нове покоління нищити мирних людей: Серед дитячих іграшок на Росії у продажі з'явились мініатюрні копії "Шахедів" (фото)

п’ятниця, 31 жовтень 2025, 7:08

​. Дитячий прообраз БПЛА, що прославився перед усім терором мирного населення України, описується як "ідеальний подарунок для юних патріотів і майбутніх підкорювачів неба". Іграшкова копія іранського безпілотника "Шахед", який Росія активно використову...