Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

"Це був час, коли багато людей купують продукти": У Харкові вибухнув автомобіль біля супермаркету (фото, відео)

середа, 29 квітень 2026, 22:41

У Харкові на парковці біля супермаркету вибухнула автівка. Внаслідок інциденту поранено людину, також пошкоджено будівлю магазину. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на допис мера міста Ігоря Терехова у соцмережах. Інцидент стався близьк...

Залишилися во Франції: Національна опера розірвала контракти з артистами, які виступали у балеті "Лебедине озеро" у Європі

середа, 29 квітень 2026, 22:15

Національна опера достроково розірвала контракти із народною артисткою Наталією Мацак та заслуженим артистом Сергієм Кривоконем після того, як вони не повернулися в Україну з відпустки та залишилися за кордоном. Про це розповів генеральний директор теа...