Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Жебрацтво як вдала інвестиція: Працівники мерії були ошелешені статками "нещасного каліки", якого примусово забрали з базару для соціальної адаптації

середа, 28 січень 2026, 23:55

В індійському місті Індор історія одного жебрака змусила місцеву владу та мешканців по-новому подивитися на явище вуличного жебрацтва. Чоловік, якого роками вважали безхатьком із тяжкою долею, виявився заможним власником нерухомості, транспорту й прибу...

Ранковий ритуал пінгвінів: мережу підкорили нові кадри з Антарктиди

середа, 28 січень 2026, 23:40

Антарктида знову подарувала світу моменти, від яких неможливо відірвати погляд. У Мережі з’явилося відео з пінгвінами, яке миттєво викликало хвилю захоплення й розчулення. На кадрах — їхній щоденний ранковий ритуал, простий і водночас дивовижний. Пінгв...