Хіти тижня. Щоб бути здоровим: Медики розповіли, коли і як правильно пити воду

Щодня потрібно вживати щонайменше кілька склянок води, щоб організм повноцінно працював. Але для максимальної користі варто знати, коли саме горня води принесе найбільше користі.

Ці прості правила дозволять не лише покращити самопочуття, а й позбутися зайвих кілограмів, пише Радіо Максимум, передають Патріоти України.

Першу склянку теплої води варто вживати одразу після пробудження, щоб запустити організм. До того ж, вода може замінити ранкову каву, адже дозволяє швидше прокинутись.

Щоразу перед трапезою потрібно випити склянку води, щоб пришвидшити метаболізм та врегулювати травні органи. Важливо пам'ятати, що ідеальний час – за 30 хвилин до їжі. Це дозволить не лише краще перетравлювати смаколики,
а й з'їдати менше.

Склянка води за годину-дві до сну гарантує міцний сон, а також зменшує навантаження на серцево-судинну систему. Така звичка знижує ризики серцевих захворювань на 95%.

Прикмети наших пращурів: Що покласти під ліжко, щоб захиститись від невдач та бідності

понеділок, 12 січень 2026, 11:02

З давніх-давен наші предки вірили, що простір під ліжком здатен накопичувати як добру, так і погану енергію. Саме тому до того, що там зберігають, ставилися з особливою увагою - адже від цього, за народними прикметами, залежали добробут, удача й спокій...

За неї вболівало багато людей: На Львівщині померла собака Найда, яку водій двічі переїхав і втік (фото, відео)

понеділок, 12 січень 2026, 10:44

На Львівщині померла собака Найда, яку водій двічі переїхав і втік. Про це повідомив керівник притулку Домівка врятованих тварин у Львові Орест Залипський, передають Патріоти України. . За його словами, під час підготовки до операції, після введення п...