У свої 94 роки королева Великобританії Єлизавета II вражає активністю, гострим розумом і моложавим виглядом. Для багатьох людей вона є зразком здоров'я і благополуччя, і дослідник британської культури Брайан Козловські розповів про секрети її довголіття в своїй новій книзі, передають Патріоти України.
"Більшість людей думають, що для довголіття потрібно підтримувати строгий режим тренувань, - сказав автор виданню NY Post. - Але не королева. Вона щиро вірить в розумні навантаження, такі як швидкі піші прогулянки з коргі і верхова їзда. Дослідження показують, що найкорисніші вправи - це ті, які приносять вам задоволення".
Як і багато представників свого покоління, королева Єлизавета віддає перевагу простим стравам. "Протягом тривалого періоду часу в Британії було майже непатріотично бути гурманом, - каже Козловські. - Улюблений ритуал монарха - післяобідній чай Дарджилінг з бутербродами і коржиками скон. Вона також обирає найменший шматочок торта. Як часто радять дієтологи, час від часу ви повинні дозволяти собі ласощі".
Що стосується алкоголю, то в минулі часи королева могла дозволити собі коктейль з джином вранці, келих вина за обідом і сухий мартіні або келих шампанського ввечері.
Незважаючи на привілеї, Єлизавета II ніколи не була фанаткою дорогих брендів косметики і роками не зраджувала улюбленим засобам, ціни яких приємно дивують. Також королева завжди трималася подалі від сонця, а улюбленим місцем її відпочинку була далека від тропічної спеки Шотландія.
Єлизаветі II доводиться постійно вчитися, пізнавати нове і спілкуватися з людьми. Королева кожного дня годинами переглядає документи і проводить зустрічі з прем'єр-міністром в Букінгемському палаці. Такий активний режим підтримує гостроту і молодість її розуму, і навіть в 94 роки вона справляється зі своїми обов'язками.
У своїй книзі Козловські пророкує, що Єлизавета проживе довше, ніж її мати, яка померла у віці 101 року в 2002-му. "У неї є здатність адаптуватися, уникаючи підступного стресу, який ми відчуваємо, опираючись змінам. Це, безсумнівно, сприяє довголіттю і повноцінном уіснуванню", - вважає автор.
В Україні середня пенсія станом на 1 липня склала 7 272,68 грн. Тоді як ще у квітні середня пенсія складала 7243,49 грн. Несуттєве підвищення пов'язано з тим, що щойно призначені пенсії можуть бути вищими за ті, що вже отримують українці. Про це йдеть...
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) затвердила нову класифікацію вікових періодів людини, суттєво посунувши межі молодості. Відтепер до категорії молоді офіційно відносять людей віком від 18 до 44 років, передають Патріоти України. Згідно з о...
