Кірстен впала в депресію, від самотності стала страждати тривожністю, а життя без чоловіка здавалася їй нестерпним. У дівчини навіть почалися панічні атаки, і вона звернулася до психотерапевта. Лікар виписав їй антидепресанти, але від таблеток австралійка стала відчувати себе зомбі.
В один прекрасний день дівчина навіть відпросилася з роботи через це. Сидячи в своїй машині, вона зрозуміла, що не хоче жити так, а значить, потрібні серйозні зміни.
Тоді Кірстен вирішила поміняти як свої харчові звички, так і спосіб життя. Дівчина стала відвідувати спортивний табір для жінок разом зі своєю подругою, а також замінила смажену курочку з KFC і картоплю фрі більш здоровою їжею - овочами, рисом, м'ясним фаршем.
Це допомогло: Кірстен перестала сумувати на самоті, трохи скинувши вагу, стала більше часу проводити з друзями. Невеликий прогрес допоміг дівчині знайти в собі сили рухатися ще далі. Австралійка стала займатися з персональним тренером, і результат не змусив себе чекати.
Спочатку дівчина схудла на шість розмірів, скинувши 27 кілограмів. Цього їй здалося мало, і Кірстен посилила свій режим: вона повністю відмовилася від алкоголю, зате почала кожен день вставати о пів на п'яту ранку, щоб встигнути зробити 45-хвилинну пробіжку до роботи.
Після Кірстен чекали ще півгодини воркауту.
Тепер одне з правил життя австралійки - робити 20 тисяч кроків щодня. Ця схема принесла Кірстен користь - вона схудла ще на 13 кілограмів і стала важити всього 55 кіло. Це дозволило дівчині знайти собі нове покликання - бодібілдинг.
Кірстен знімається в купальнику і вже взяла участь в змаганнях культуристок. Дівчина була горда вже тим, що зуміла потрапити на змагання, тому перемога в них стала для неї приємним сюрпризом.
Ловлячи поглядом своє відображення в дзеркалі, я пишаюся тим, як виглядаю. Ще більше я пишаюся тим, як я себе почуваю, - зізнається австралійка.
Друзі Кірстен після її перевтілення в бодібілдершу навіть трохи співчувають її колишньому чоловікові.
Жахливо бути твоїм колишнім на даний момент, - жартують вони.
А ось сама дівчина більше про екс-дружині не думає, та й нового партнера не шукає.
Був лише один чоловік, якого мені потрібно було полюбити, і це я! - каже дівчина.
Для підтримки здоров’я серця зовсім не обов’язково щодня прагнути до показника у 10 тисяч кроків. Нове дослідження показало, що навіть значно менша фізична активність може бути пов’язана зі зниженням ризику серцево-судинних проблем, передають Патріоти ...
При цьому не захотів розкривати свого медичного діагнозу. При цьому інвалідом не визнаний. Чоловік української акторки Наталки Денисенко, бізнесмен та манекенник Юрій Ярошенко розповів в інтерв’ю Славі Дьоміну, що не є непридатним до військової служби ...
