Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Кірстен впала в депресію, від самотності стала страждати тривожністю, а життя без чоловіка здавалася їй нестерпним. У дівчини навіть почалися панічні атаки, і вона звернулася до психотерапевта. Лікар виписав їй антидепресанти, але від таблеток австралійка стала відчувати себе зомбі.
В один прекрасний день дівчина навіть відпросилася з роботи через це. Сидячи в своїй машині, вона зрозуміла, що не хоче жити так, а значить, потрібні серйозні зміни.
Тоді Кірстен вирішила поміняти як свої харчові звички, так і спосіб життя. Дівчина стала відвідувати спортивний табір для жінок разом зі своєю подругою, а також замінила смажену курочку з KFC і картоплю фрі більш здоровою їжею - овочами, рисом, м'ясним фаршем.
Це допомогло: Кірстен перестала сумувати на самоті, трохи скинувши вагу, стала більше часу проводити з друзями. Невеликий прогрес допоміг дівчині знайти в собі сили рухатися ще далі. Австралійка стала займатися з персональним тренером, і результат не змусив себе чекати.
Спочатку дівчина схудла на шість розмірів, скинувши 27 кілограмів. Цього їй здалося мало, і Кірстен посилила свій режим: вона повністю відмовилася від алкоголю, зате почала кожен день вставати о пів на п'яту ранку, щоб встигнути зробити 45-хвилинну пробіжку до роботи.
Після Кірстен чекали ще півгодини воркауту.
Тепер одне з правил життя австралійки - робити 20 тисяч кроків щодня. Ця схема принесла Кірстен користь - вона схудла ще на 13 кілограмів і стала важити всього 55 кіло. Це дозволило дівчині знайти собі нове покликання - бодібілдинг.
Кірстен знімається в купальнику і вже взяла участь в змаганнях культуристок. Дівчина була горда вже тим, що зуміла потрапити на змагання, тому перемога в них стала для неї приємним сюрпризом.
Ловлячи поглядом своє відображення в дзеркалі, я пишаюся тим, як виглядаю. Ще більше я пишаюся тим, як я себе почуваю, - зізнається австралійка.
Друзі Кірстен після її перевтілення в бодібілдершу навіть трохи співчувають її колишньому чоловікові.
Жахливо бути твоїм колишнім на даний момент, - жартують вони.
А ось сама дівчина більше про екс-дружині не думає, та й нового партнера не шукає.
Був лише один чоловік, якого мені потрібно було полюбити, і це я! - каже дівчина.
У травні 2026 року Пенсійний фонд України (ПФУ) не всім продовжить право на житлові субсидії на неопалювальний сезон. Щоб виплати не припинили, декому необхідно буде самостійно подати нову заяву. Окрім того, від пенсіонерів можуть вимагати одну важливу...
Під час базової підготовки (БЗВП) у Збройні сили України мобілізовані отримують від приблизно 20 130 грн на місяць, причому виплати нараховуються з першого дня, але приходять у наступному місяці. Після навчання суми можуть зрости до 30-100 тисяч гривен...
