Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Відомий дієтолог Світлана Фус розповіла про марні дієти, на які не варто витрачати свій час. Про це вона написала в своєму блозі, уточнивши, що тільки правильне харчування допоможе їсти та худнути, повідомляють Патріоти України.
"Приклади марних дієт. Низькокалорійні дієти: кефірно-яблучна дієта, "капустяний суп для схуднення", грейпфрутова дієта. Низьковуглеводні дієти: кремлівська дієта, дієта Аткінса. Очищаючі дієти: лимонадна дієта, дієта на виноградному оцті", – перерахувала Фус.
Дієтолог нагадала, що правильне харчування – це повноцінний раціон, який має забезпечити організм всіма необхідними елементами в потрібній кількості.
"Заборонених продуктів немає. Є тільки здорова логіка і особистий вибір. Вам не потрібно непритомніти від корисних жирів і готувати на сухій сковорідці без масла. Не треба викидати яєчні жовтки і червоні яблука і віддавати вечерю ворогові.
Вам не пропонуються безглютенові макарони або знежирені варіанти торта "наполеон". Їжте справжню їжу, грамотно збалансовану, і при цьому худніть і відчувайте себе добре", – підсумувала вона.
Півзахисник «Евертона» Джек Гріліш, чий контракт належить «Манчестер Сіті», опинився в епіцентрі скандалу через свій спосіб життя поза футбольним полем. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на The Sun. 30-річного гравця, який наразі віднов...
21 серпня 1986 року не було примітним для жителів села, розташованого неподалік від озера Ньос на півночі Камеруну. Місцеві жителі прокидалися, обробляли посіви і худобу, обіймали близьких, лягали спати, а потім вони померли. Усі до одного, зазначають ...
