Відомий дієтолог Світлана Фус розповіла про марні дієти, на які не варто витрачати свій час. Про це вона написала в своєму блозі, уточнивши, що тільки правильне харчування допоможе їсти та худнути, повідомляють Патріоти України.
"Приклади марних дієт. Низькокалорійні дієти: кефірно-яблучна дієта, "капустяний суп для схуднення", грейпфрутова дієта. Низьковуглеводні дієти: кремлівська дієта, дієта Аткінса. Очищаючі дієти: лимонадна дієта, дієта на виноградному оцті", – перерахувала Фус.
Дієтолог нагадала, що правильне харчування – це повноцінний раціон, який має забезпечити організм всіма необхідними елементами в потрібній кількості.
"Заборонених продуктів немає. Є тільки здорова логіка і особистий вибір. Вам не потрібно непритомніти від корисних жирів і готувати на сухій сковорідці без масла. Не треба викидати яєчні жовтки і червоні яблука і віддавати вечерю ворогові.
Вам не пропонуються безглютенові макарони або знежирені варіанти торта "наполеон". Їжте справжню їжу, грамотно збалансовану, і при цьому худніть і відчувайте себе добре", – підсумувала вона.
. На фронті загинув колишній український волейболіст Любомир Бонк, передають Патріоти України з посиланням на Facebook Великодедеркальської об’єднаної територіальної громади. Любомиру Бонку було. 36-річний захисник загинув 7 серпня 2026 року під час ...
Акторки Шерон Стоун і Алісса Мілано, принц Гаррі, комік Стівен Фрай та інші відомі особистості стали співкураторами виставки про Україну, яка триватиме до кінця вересня в Лос-Анджелесі (США). Проєкт Postcode Ukraine: Щоденник волонтера об'єднав докумен...
