Не витрачайте свій час: Дієтолог назвала марні дієти

Фус назвала марні дієти

Відомий дієтолог Світлана Фус розповіла про марні дієти, на які не варто витрачати свій час. Про це вона написала в своєму блозі, уточнивши, що тільки правильне харчування допоможе їсти та худнути, повідомляють Патріоти України.

"Приклади марних дієт. Низькокалорійні дієти: кефірно-яблучна дієта, "капустяний суп для схуднення", грейпфрутова дієта. Низьковуглеводні дієти: кремлівська дієта, дієта Аткінса. Очищаючі дієти: лимонадна дієта, дієта на виноградному оцті", – перерахувала Фус.

Дієтолог нагадала, що правильне харчування – це повноцінний раціон, який має забезпечити організм всіма необхідними елементами в потрібній кількості.

"Заборонених продуктів немає. Є тільки здорова логіка і особистий вибір. Вам не потрібно непритомніти від корисних жирів і готувати на сухій сковорідці без масла. Не треба викидати яєчні жовтки і червоні яблука і віддавати вечерю ворогові.

Вам не пропонуються безглютенові макарони або знежирені варіанти торта "наполеон". Їжте справжню їжу, грамотно збалансовану, і при цьому худніть і відчувайте себе добре", – підсумувала вона.

DeepState визнає, що може навмисно маніпулювати інформацією в картах бойових дій

субота, 23 серпень 2025, 8:50

У DeepState визнали, що можуть навмисно приховувати оновлення карти бойових дій. Так, керівництво проекту в якості прикладу зазначає, що оновлення карти після того, як було здійснено прорив ЗС РФ під Добропіллям, могло нашкодити Україні напередодні сам...

"Русскій мір" прийшов: В окупованому Донецьку місцеві крадуть воду бочками (відео)

субота, 23 серпень 2025, 8:41

В окупованому Донецьку зростає кількість скарг від мешканців на крадіжки бочок для води. Інциденти трапляються на фоні гуманітарної кризи та проблеми з доступом до водопостачання в місті, передають Патріоти України. За повідомленнями місцевих жителів, ...