Не витрачайте свій час: Дієтолог назвала марні дієти

Фус назвала марні дієти

Відомий дієтолог Світлана Фус розповіла про марні дієти, на які не варто витрачати свій час. Про це вона написала в своєму блозі, уточнивши, що тільки правильне харчування допоможе їсти та худнути, повідомляють Патріоти України.

"Приклади марних дієт. Низькокалорійні дієти: кефірно-яблучна дієта, "капустяний суп для схуднення", грейпфрутова дієта. Низьковуглеводні дієти: кремлівська дієта, дієта Аткінса. Очищаючі дієти: лимонадна дієта, дієта на виноградному оцті", – перерахувала Фус.

Дієтолог нагадала, що правильне харчування – це повноцінний раціон, який має забезпечити організм всіма необхідними елементами в потрібній кількості.

"Заборонених продуктів немає. Є тільки здорова логіка і особистий вибір. Вам не потрібно непритомніти від корисних жирів і готувати на сухій сковорідці без масла. Не треба викидати яєчні жовтки і червоні яблука і віддавати вечерю ворогові.

Вам не пропонуються безглютенові макарони або знежирені варіанти торта "наполеон". Їжте справжню їжу, грамотно збалансовану, і при цьому худніть і відчувайте себе добре", – підсумувала вона.

Перша українська машина: Якою була вітчизняна вантажівка "Україна 4", розроблена у Харкові між світовими війнами

неділя, 16 березень 2025, 6:00

Титул першого авто, виготовленого на території України, не відразу знайшов свого законного власника. В результаті доволі тривалих досліджень історики назвали цей автомобіль: він з’явився у Харкові 1931 року і називався "Україна 4", передають Патріоти У...

Проблема чоловічого здоров'я має потужну немедикаментозну профілактику: Дослідники виявили напій, що захищає від еректильної дисфункції

субота, 15 березень 2025, 23:55

З віком увесь наш організм, поступово стає дедалі слабшим і гірше функціонує. Однак нещодавно вчені з'ясували, що чоловіки, які п'ють певний напій, захищають його від можливої дисфункції, передають Патріоти України. . Нещодавнє дослідження вказало на ...