Нове дослідження вражає! Ця звичка шкодить вашому коханню більше, ніж сварки

Фахівці з Саутгемптонського університету попереджають, що звичка постійно дивитися у телефон під час спілкування з партнером - так званий фаббінг - може серйозно зашкодити стосункам, передають Патріоти України.

У новому дослідженні 196 дорослих, що перебувають у стосунках, вели 10-денні щоденники, описуючи випадки, коли їх партнер ігнорував їх через телефон. Результати показали, що люди з високим рівнем тривожності прив’язаності відчували гірший настрій, нижчу самооцінку та більше образ у такі дні.

Дослідники зазначають: постійна увага до телефону створює відчуття «недоступності» і підвищує ризик конфліктів. Особливо вразливі ті, хто емоційно чутливий до ознак відторгнення.

Експерти радять прості кроки для збереження гармонії: виділити час без телефонів під час вечері або перед сном, відкрито обговорювати межі використання гаджетів та повертати увагу до партнера після короткого перевіряння телефону.

«Прості дії, як-от відкласти телефон і продовжити розмову, можуть значно зміцнити ваші стосунки», — підкреслюють науковці.