Спека старить нас так само, як куріння й алкоголь - дослідження вразило науковців

Ви думаєте, що спека просто втомлює? А от і ні. Виявляється, вона може пришвидшити старіння вашого організму - так само сильно, як і шкідливі звички, передають Патріоти України.

Нові наукові дані змінюють уявлення про вплив клімату на здоров’я. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Science Advances, екстремальна спека пришвидшує біологічне старіння людини — настільки ж серйозно, як куріння або вживання алкоголю.

Що дослідили вчені?

Дослідники проаналізували кров понад 3 600 літніх американців, щоб визначити їх біологічний вік. Для цього використовували епігенетичні годинники — сучасний метод, що фіксує зміни в ДНК, які сигналізують про старіння організму.

Епігенетичні зміни (зокрема метилювання ДНК) впливають на активність генів. І, як з’ясували вчені, довготривалий вплив спеки викликає тривалі зміни в ДНК, які прискорюють старіння.

Як спека змінює тіло?

У дослідах на тваринах навіть один спекотний епізод викликав довготривалі епігенетичні порушення в кількох типах тканин. Тобто, спека залишає «пам’ять» у наших клітинах — і ця пам’ять не на нашу користь.

Щоб перевірити ці результати на людях, дослідники зіставили біологічний вік учасників з кліматичними умовами місця їх проживання. Результати були шокуючими:

• Люди, які жили в районах із 140 і більше днів екстремальної спеки на рік (температури понад 32°C),
• старіли на 14 місяців швидше, ніж ті, хто жив у більш помірному кліматі (менше 10 таких днів на рік).

І що ще важливіше: навіть фізична активність чи соціально-економічний рівень не змінювали цього ефекту.

Спека = куріння?

Так. За результатами дослідження, вплив спеки на старіння можна порівняти з ефектом від куріння або надмірного вживання алкоголю. Це ще раз підтверджує, що навколишнє середовище — один із ключових факторів нашого здоров’я.

Чому це важливо?

Старіння — це не лише зморшки.

Це — поступова втрата функцій клітин і тканин, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань, діабету, онкології та когнітивних розладів.

Якщо клімат змінюється — змінюється і наше тіло.

Це дослідження — тривожний сигнал про те, як зміна клімату впливає на наше довголіття.

Що з цим робити?

Використовуйте захист від сонця
Пийте багато води
Проводьте менше часу на сонці у спеку
Плануйте міське середовище з урахуванням кліматичних ризиків
Поширюйте інформацію про вплив спеки — особливо для літніх людей