Три шкідливі звички, які заважають схудненню

Іноді просто дотримуватися дієти недостатньо, щоб побачити швидкі результати.

Шлях до ідеальної фігури непростий. Фото: ЖЖ.

Звички, які ви виробляли роками, не так легко подолати. Часом саме вони і стають перепоною на шляху до ідеальної фігури, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Вживання газованих, солодких напоїв, пакетованих соків та алкоголю не лише не сприяють схудненню, але і шкодять організму. Через великий вміст цукру вони дуже калорійні. Також вони розпалюють апетит та сповільнюють метаболізм. До того ж, рідкі напої легко п’ються і ви можете випити половину добової норми калорій, так і не помітивши цього.

Солити та приправляти їжу теж може зашкодити дієті. Сіль та спеції також викликають апетит та сприяють накопиченню жиру. Крім того, сіль затримує рідину в організмі.

Якщо не пити достатньо звичайної води це теж гальмує процес схуднення. Всім відомо те, як важливо підтримувати правильний водний баланс в організмі. Зайва вага ніколи не піде, якщо ви забуваєте пити воду.

Увесь Київ тимчасово опинився без водопостачання

субота, 31 січень 2026, 13:43

У Києві тимчасово відсутнє водопостачання в усіх районах міста через аварію в енергосистемі. Про це повідомляє Київводоканал, передають Патріоти України. Наразі енергетики спільно з фахівцями "Київводоканалу" працюють у посиленому режимі, аби якнайшвид...

"Наруга над пам'яттю загиблих": Рішення Верховного Суду щодо меморіального кладовища обурило військових

субота, 31 січень 2026, 13:29

Українські військові та командування бойових підрозділів публічно розкритикували рішення Верховного Суду, який визнав незаконною передачу земельної ділянки під меморіальне кладовище для полеглих захисників України. Захисники заявляють, що таке рішення ...