Три шкідливі звички, які заважають схудненню

Іноді просто дотримуватися дієти недостатньо, щоб побачити швидкі результати.

Шлях до ідеальної фігури непростий. Фото: ЖЖ.

Звички, які ви виробляли роками, не так легко подолати. Часом саме вони і стають перепоною на шляху до ідеальної фігури, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Вживання газованих, солодких напоїв, пакетованих соків та алкоголю не лише не сприяють схудненню, але і шкодять організму. Через великий вміст цукру вони дуже калорійні. Також вони розпалюють апетит та сповільнюють метаболізм. До того ж, рідкі напої легко п’ються і ви можете випити половину добової норми калорій, так і не помітивши цього.

Солити та приправляти їжу теж може зашкодити дієті. Сіль та спеції також викликають апетит та сприяють накопиченню жиру. Крім того, сіль затримує рідину в організмі.

Якщо не пити достатньо звичайної води це теж гальмує процес схуднення. Всім відомо те, як важливо підтримувати правильний водний баланс в організмі. Зайва вага ніколи не піде, якщо ви забуваєте пити воду.

Шанси є! Українцям розповіли, ким можна працювати в Польщі за пристойну зарплату

п’ятниця, 28 листопад 2025, 12:10

Українські біженці, які проживають у Польщі, можуть заробляти хороші гроші навіть не маючи спеціальної освіти чи багаторічного досвіду. Наприклад, працівники складу можуть розраховувати на середню зарплату від 4 500 до 6 000 злотих на місяць (від 51 57...

Варто знати! Рахунки за газ - ось за які послуги беруть додаткову оплату

п’ятниця, 28 листопад 2025, 11:58

Українці вже багато років отримують два рахунки за газ - за сам ресурс і за його розподіл. Та з минулого року для більшості мешканців багатоповерхівок додалася ще одна квитанція - за технічне обслуговування внутрішньобудинкових газових мереж, передають...