Три шкідливі звички, які заважають схудненню

Іноді просто дотримуватися дієти недостатньо, щоб побачити швидкі результати.

Шлях до ідеальної фігури непростий. Фото: ЖЖ.

Звички, які ви виробляли роками, не так легко подолати. Часом саме вони і стають перепоною на шляху до ідеальної фігури, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Вживання газованих, солодких напоїв, пакетованих соків та алкоголю не лише не сприяють схудненню, але і шкодять організму. Через великий вміст цукру вони дуже калорійні. Також вони розпалюють апетит та сповільнюють метаболізм. До того ж, рідкі напої легко п’ються і ви можете випити половину добової норми калорій, так і не помітивши цього.

Солити та приправляти їжу теж може зашкодити дієті. Сіль та спеції також викликають апетит та сприяють накопиченню жиру. Крім того, сіль затримує рідину в організмі.

Якщо не пити достатньо звичайної води це теж гальмує процес схуднення. Всім відомо те, як важливо підтримувати правильний водний баланс в організмі. Зайва вага ніколи не піде, якщо ви забуваєте пити воду.

Помер український художник, який свого часу відмовився вступати до партії для високої посади

середа, 18 лютий 2026, 19:16

18 лютого на 94-му році життя зупинилося серце українського художника, члена Національної спілки художників України Олега Животкова. Про це повідомив його син, художник Олександр Животков, передають Патріоти України. Олег Животков спеціалізувався на пе...

Пенсії в Україні з нюансами: Ось як зміняться виплати громадян після індексації у березні

середа, 18 лютий 2026, 19:12

Кабінет Міністрів України затвердив основні умови майбутнього перерахунку пенсій і вже завершує підготовку офіційного документа. Осучаснення виплат стартує з 1 березня. Про те, коли відбудеться індексація пенсій в Україні та на скільки можуть зрости в...