Вчені з Королівського коледжу Лондона з'ясували, що невелика зміна часу пробудження може помітно порушити біологічні ритми організму і збільшити ризик серцевих нападів, ожиріння та інсультів, передають Патріоти України.
Як повідомляє Daily Mail, у рамках найбільшого у своєму роді проєкту з вивчення харчування ZOE Predict вчені оцінили дані 934 здорових людей без зайвої ваги, які спали щонайменше сім годин на добу. Були проаналізовані зразки мікробіому крові, випорожнення та кишківника, а також рівні глюкози.
Відхилення від режиму сну на вихідних призводило до збільшення кількості кишкових бактерій, пов'язаних з ожирінням, серцевими нападами та інсультами. Також було виявлено, що така звичка пов'язана з частим вживанням солодких напоїв та меншою кількістю фруктів та горіхів у раціоні.
У попередніх дослідженнях відхилення від режиму сну на вихідних було пов'язане з розумовою втомою та збільшенням ваги. Автори дослідження вважають, що 90 додаткових хвилин у ліжку достатньо, щоб порушити роботу внутрішнього біологічного годинника, який впливає на ряд функцій від імунітету до травлення.
А-Банк обмежив українцю перекази та зняття готівки після надходження на його рахунок 34,5 тисячі гривень. Клієнт пояснював ці кошти поверненням боргів і допомогою військовій частині, однак банк зажадав документи, які підтверджують походження грошей. Пі...
Встановлення сонячної електростанції у приватному будинку може потребувати інвестицій у понад 500 тисяч гривень. Водночас власна генерація електроенергії дає змогу зменшити рахунки за світло, а надлишки виробленої енергії — продавати. За сприятливих ум...
