Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
"Як залишатися красивою, стрункою і молодою?", - одвічне питання, відповідь на яке мріють отримати жінки в усі часи. І кому ж задати його, як не Ользі Сумській: актриса захоплює шанувальників своїм квітучим зовнішнім виглядом вже багато років, передають Патріоти України.
На щастя, актриса не приховує своїх б'юті-секретів, а навпаки, щедро ними ділиться. Як виявилося, справа - не лише в генах і природній красі, над стрункою фігурою і свіжим обличчям актрисі теж доводиться працювати: правильне харчування і домашній догляд за собою, за визнанням Сумської, складають 50 % успіху в цій справі. Але і походи в салони краси - теж тільки вітаються!
Як привести фігуру в порядок після свят, як відмінно виглядати у важливий день і як продовжити молодість за допомогою простого, але ефективного домашнього догляду за обличчям, Ольга розповіла Styler під час етнофестивалю Winter Romantik Fest.
"Під час святкових днів ми часто не обмежуємо себе, дозволяємо собі зайве: і вареники, і налисники, і десерти - різні смаколики, від яких складно відмовитися! Ми сьогодні в Romantik Spa - і нас так гостинно приймають! Але не варто від усього цього відмовлятися, кілька святкових днів потрібно провести з насолодою, а вже потім - привести фігуру в норму.
Що для цього роблю я? Нічого складного і ексклюзивного: у мене є розвантажувальні дні і дієти, до яких я вдаюся, вони дозволяють скинути від кілограма за день. І голодувати при цьому не потрібно!",- поділилася Ольга.
"Якщо мені потрібно розвантажитися, я просто запікаю яблука - і їм тільки їх цілий день. Навіть якщо я обідаю поза домом, беру їх з собою в судочки, всі обідають, а я попереджаю: "Люди добрі, у мене розвантажувальний день". Також в цей день можна їсти вівсянику без нічого. Проводити таку розгрузку можна приблизно раз на тиждень.
Дієта 2. Інтервальне голодування, яке насправді - зовсім не голодування: їсти можна, але в певне "вікно".
"Наприклад, я їм тільки з 12 до 18.00 - все! Після шести вже не можна ні їсти, ні пити. Нічого кращого для фігури і лиця немає!", - каже актриса.
"Гречка - унікальний продукт, вона не тільки насичує організм корисними мікроелементами, але також виводить зайве, абсорбує, допомагає прибрати набряки, все, що пили-їли напередодні - під геть! Вона дивовижно впливаю на весь організм. Одним словом, день-два посидіти на водичці і гречці - і просто літаєш!", - розповіла Сумська.
"Для кращого результату, можна провести три дні підряд на кожній з цих дієт: день - на гречці, день - на кефірі і огірках, день - на вівсянці і печених яблуках. Вийде мінус три-чотири кіло за три дні - і при цьому не потрібно голодувати! Також всі ці дієти відмінно вплинуть і на свіжість обличчя: шкіра очиститься, покращиться колір обличчя", - радить Ольга.
"Домашній догляд - основа основ для жінки, це 50 % її краси. Щоб залишатися молодою і красивою, походів до косметолога мало, це - робота над собою ще й вдома. Так, ми всі це знаємо, але мало хто робить!",- каже актриса.
"Дуже хороший рузьтат дають звичайні зволожуючі тканинні маски з массмаркета: японських, корейських, українських брендів.
Я обов'язково роблю маску або накладаю патчі перед тим, як нанести макіяж. Особливо, якщо попереду - відповідальний день.
Навіть огірки працюють, повірте! Замість магазинних масок можна порізати огірки кружечками, потримати на шкірі, під очима , на лобі - результат буде супер!
Також прекрасно діє маска з натертого огірка: просто натріть свіжий огірок і дайте соку стекти - готово, можна накладати на обличчя. Така маска зволожує шкіру, трохи її відбілює, прибирає плями", - поділилася актриса.
Актриса надихає шанувальників своїм квітучим виглядом (фото: instagram.com/olgasumska/)
"Є ще такий лайфхак: можна взяти шипучий аспірин, розчинити в невеликій кількості води, вмочити ватний спонжик і протерти обличчя. Цей пілінг освітлить і освіжить шкіру. Далі потрібно нанести зволожуючий або живильний крем - обличчя засяє!
Також замість пілінгу можна скористатися таким, більш щадним, методом: взяти чистий натуральний рушник, змочити його в гарячій воді і протерти обличчя, після чого - тут же протерти холодним рушником. Потім обов'язково - зволожуючий крем.
Або просто можна робити контрастні прикладання: спочатку прикладайте до обличчя дуже гарячий рушник, потім - дуже холодний, знову дуже гарячий, потім - дуже холодний, закінчувати важливо холодним. Далі шар крему - і ви себе не впізнаєте!", - пообіцяла Сумська.
Тонізувати обличчя в домашніх умовах актриса радить за допомогою льоду з фрешу або з трав.
"Це бомба! Просто заморозьте фреш, лимонний або апельсиновий - і протирайте обличчя кубиком льоду. Також можна заморозити насичений настій трав, м'яту, шавлія - свіжість і зволоження гарантовані!", - розповіла Ольга.
"Я велика шанувальниця салонного догляду! Вдома все одно якісний ліфтинг не зробиш. Тож якщо потрібно підтягнути овал - це тільки апаратна косметологія: Radiesse, Ulthera.
Також я не проти ін'єкцій краси, наприклад, гіалурон - це те, що дійсно допомагає продовжити жінці молодість. Але тут дуже важливо дотримуватися балансу і не перестаратися з уколами.
"Я - за почуття міри і за природність, а ще - категорично проти клонованої "інста-краси"! У світі кіно не вітається штучність, навіть на кастинги просять дівчат приходити без наколотих губ і ботокса. Тут важлива індивідуальність, харизма і енергетика. Одним словом, хочеться, щоб наші українські дівчата цінували свою особливу природну красу!", - порадила актриса.
Учасниця "Холостяка", перекладачка з німецької та волонтерка Інна Белень, яка несподівано для інших дівчат з'явилася у другому випуску шоу, а у третьому вже поцілувалася з Олександром Тереном, висловилася про нього, передають Патріоти України. Так, дів...
Тринадцятий сезон популярного романтичного реаліті «Холостяк», який знімався під час повномасштабного вторгнення, викликав багато суперечок серед шанувальників проєкту. Нагадаємо, головним героєм став ветеран війни Олександр Будько («Терен»). Вже вийшл...
