Приголомшила всіх! Колишній тренер розкрив справжній секрет схуднення співачки Адель

Адель вразила світ своєю трансформацією, і шанувальники не припиняють обговорювати її нову фігуру. Одні приписують її схуднення суворим дієтам, інші – інтенсивним тренуванням, передають Патріоти України.

Однак, за словами колишньої тренерки співачки, справжній секрет її змін набагато простіший. Головну роль у цьому процесі відіграло не виснажливе кардіо чи модні методики, а грамотний підхід до харчування, наголошує eatthis.com.

The New York Post припустило, що співачка дотримувалася дієти sirtfood, яка передбачає вживання продуктів, що пригнічують апетит, таких як гречка, матча та капуста. Інші джерела повідомляли, що секрет її схуднення – новий фітнес-режим під керівництвом відомого тренера Джо Вікса. Сам Вікс, втім, цю інформацію не підтвердив: "Я не можу нічого сказати з цього приводу", – зазначив він у ефірі британського шоу This Morning.

Однак, колишня тренерка Адель, інструкторка з пілатесу Каміла Гудіс, розповіла, що результат був досягнутий цілком традиційним шляхом – правильним харчуванням у поєднанні з помірними фізичними навантаженнями. "Основний секрет – це здоровий раціон", – пояснила Гудіс.

За її словами, приблизно 90% схуднення Адель пов’язане з коригуванням харчових звичок, і лише 10% – з тренуваннями, які включали пілатес та силові вправи. "Здається, зараз у неї є особистий дієтолог, адже вона не є прихильницею інтенсивних тренувань. Моя порада проста: готувати вдома, уникати цукру, оброблених продуктів та шкідливих вуглеводів", – зазначила Гудіс.

"Вона колись сказала щось": Тіна Кароль поставила крапку в скандалі з Поляковою й зізналася, чи тримає на неї зло

субота, 7 червень 2025, 6:56

Українська співачка Тіна Кароль прокоментувала публічні скандали зі своєю колегою Олею Поляковою, передають Патріоти України. Виконавиця прокоментувала всі непорозуміння, які траплялися між ними. Зокрема, як Полякова публічно у різних проєктах називала...

"Яке вам діло?": Відома співачка різко відповіла на закиди щодо "вивезення" грошей з України

п’ятниця, 6 червень 2025, 14:11

Фронтвумен The Hardkiss Юлія Саніна емоційно відреагувала на закиди, що вона, мовляв, заробляє гроші в Україні, а потім вивозить їх за кордон, де під час війни перебуває її чоловік Вал Бебко та інша чоловіча частина гурту. В інтерв'ю Жені Яновичу співа...