Крім того, мигдаль стимулював перенесення «поганого» холестерину у печінку для подальшого знищення, повідомляють Патріоти України.
У дослідженні взяли участь дві групи добровольців з високим рівнем «поганого» холестерину. Перша група щодня вживала 43 грама мигдалю, що еквівалентно великий пригорщі, а друга - банановий кекс. За учасниками стежили протягом шести тижнів. Дослідники регулярно вимірювали рівень «поганого» холестерину у добровольців.
Дослідження показало, що у учасників, що вживали мигдаль, на 19% збільшився рівень «хорошого» холестерину. Крім того, у добровольців з нормальною вагою на 6,4% покращилася здатність організму відправляти зайвий холестерин у печінку. Мигдаль багатий клітковиною, білками, магнієм і калієм. Енергетична цінність 10 горіхів складає близько 100 калорій.
Хіти тижня. Захищає від діабету, ожиріння та інсульту: Супрун розповіла про надзвичайно корисний продукт
Захищає від діабету, ожиріння та інсульту: Супрун розповіла про надзвичайно корисний продукт
П’ять найкращих продуктів для доброї пам’яті і мислення, - дієтолог
Містять особливі цукри: Який популярний делікатес здатний боротися з раком
Відставка Михайла Федорова з посади міністра оборони стала однією з найгучніших політичних подій останніх місяців. Формально вона відбулася в межах переформатування уряду, однак майже одразу породила запитання: чи справді йшлося лише про кадрові зміни,...
У мережі опубліковано унікальні кадри, зняті безпосередньо російськими окупантами під час атаки українських сил. Так, загарбники в Донецькій області зафіксували на відео момент прильоту українського FPV-дрона по їхньому бліндажу, передають Патріоти Укр...
