Додавайте цей продукт у ваш раціон - він знищує "поганий" холестерин

​Дослідники з Університету Пенсільванії встановили: завдяки регулярному споживанню мигдалю рівень «хорошого» холестерину, корисного для серця, збільшувався на 19%.

Крім того, мигдаль стимулював перенесення «поганого» холестерину у печінку для подальшого знищення, повідомляють Патріоти України.

У дослідженні взяли участь дві групи добровольців з високим рівнем «поганого» холестерину. Перша група щодня вживала 43 грама мигдалю, що еквівалентно великий пригорщі, а друга - банановий кекс. За учасниками стежили протягом шести тижнів. Дослідники регулярно вимірювали рівень «поганого» холестерину у добровольців.

Дослідження показало, що у учасників, що вживали мигдаль, на 19% збільшився рівень «хорошого» холестерину. Крім того, у добровольців з нормальною вагою на 6,4% покращилася здатність організму відправляти зайвий холестерин у печінку. Мигдаль багатий клітковиною, білками, магнієм і калієм. Енергетична цінність 10 горіхів складає близько 100 калорій.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Не можна передавати ініціативу противнику": На Заході підтримують ініціативу Sky Shield, щоб збивати цілі РФ над Україною, - ЗМІ

неділя, 14 вересень 2025, 22:59

Західні чиновники підтримують українську ініціативу Sky Shield, щоб Європа збивала дрони і ракети РФ над західною частиною України. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на Le Monde. Видання пише, що після інциденту з дронами в Польщі, Євро...

Львівські прикордонники показали 7 місяців штурмів у Серебрянському лісі на Луганщині (відео)

неділя, 14 вересень 2025, 22:51

Бійці прикордонної комендатури швидкого реагування "Шквал" зі складу Львівського прикордонного загону з жовтня 2024 по червень 2025 року тримали оборону в Серебрянському лісі на Луганщині, передають Патріоти України. Як відбивали штурми, вирішували про...