Додавайте цей продукт у ваш раціон - він знищує "поганий" холестерин

​Дослідники з Університету Пенсільванії встановили: завдяки регулярному споживанню мигдалю рівень «хорошого» холестерину, корисного для серця, збільшувався на 19%.

Крім того, мигдаль стимулював перенесення «поганого» холестерину у печінку для подальшого знищення, повідомляють Патріоти України.

У дослідженні взяли участь дві групи добровольців з високим рівнем «поганого» холестерину. Перша група щодня вживала 43 грама мигдалю, що еквівалентно великий пригорщі, а друга - банановий кекс. За учасниками стежили протягом шести тижнів. Дослідники регулярно вимірювали рівень «поганого» холестерину у добровольців.

Дослідження показало, що у учасників, що вживали мигдаль, на 19% збільшився рівень «хорошого» холестерину. Крім того, у добровольців з нормальною вагою на 6,4% покращилася здатність організму відправляти зайвий холестерин у печінку. Мигдаль багатий клітковиною, білками, магнієм і калієм. Енергетична цінність 10 горіхів складає близько 100 калорій.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Гіркін припустився тієї ж помилки, що й українські військові, - колишній начальник штабу "Азова"

субота, 23 серпень 2025, 15:14

Ті, хто пророкують Росії військові поразку, насправді не усвідомлюють, що ця держава має необмежений людський ресурс для війни. Таку думку висловив колишній начальник штабу "Азова", підполковник у відставці Богдан "Тавр" Кротевич в інтерв'ю Наталії Мос...

Дехто не зрозумів приколу: Чоловік української блогерки набив собі на тілі її портрет (фото)

субота, 23 серпень 2025, 15:00

Українська блогерка, учасниця проєкту "Супермама" Стася Макеєва шокувала підписників подарунком, який їй зробив чоловік. Жінка опублікувала в Instagram знімки з романтичного побачення, на якому її партнер презентує татуювання на руці у вигляді портрета...