Дослідники дізналися, який режим харчування може подовжити життя

Дані, отримані американськими дослідниками, говорять про те, що людям середнього віку варто обмежити калорійність харчування, а також відмовитися від їжі по вечорах. Це допоможе сповільнити процеси старіння, знизити ризик багатьох захворювань.

До таких висновків дослідники прийшли в результаті експериментів, проведених на макаках-резусах, інформують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Геном цих мавп на 93% збігається з людським. Крім того, анатомія, фізіологія, неврологія, ендокринологія та імунологія цих тварин надзвичайно схожа на людську. Процеси, пов'язані зі старінням, у макак-резусів багато в чому протікають так само, як у людей.

Перші такі експерименти були проведені ще в 2009 році вченими з університету Вісконсіна. Калорійність харчування частини макак була штучно знижена на 20%, при цьому у проміжок між п'ятьма годинами вечора і вісьмома годинами ранку їжі тваринам не давали. Виявилося, що мавпи, посаджені на такий «голодний пайок», в середньому живуть на 9 років довше, ніж інші тварини (середня тривалість життя макак-резусів — 26 років). Крім того, голодуючі мавпи рідше хворіли на рак і серцево-судинними захворюваннями, у них був нижчий ризик розвитку стійкості тканин до дії гормону інсуліну, що є передвісником діабету. Дослідники тоді прийшли до висновку, що зниження калорійності харчування гальмує процеси старіння.

Проте подальші експерименти, проведені вченими з Національного інституту старіння, поставили ці висновки під сумнів, так як не показали, що низькокалорійне харчування макак як-небудь впливає на тривалість їхнього життя. Тепер обидві групи дослідників об'єдналися і проаналізували дані, отримані в ході безлічі інших досліджень з цієї теми, включаючи обидва попередні дослідження з суперечливими результатами.

У результаті вчені підтвердили, що зниження калорійності їжі та відмова від їжі по вечорах і вночі дійсно продовжує життя, захищає від хвороб і гальмує старіння. Але починати дотримуватися такого режиму харчування треба не в молодості, а виключно в середньому віці (після 30 років). Результати другого дослідження були спотворені в тому числі через те, що в нього були включені тварини дитячого і підліткового віку.

При цьому, як встановили дослідники, особливо корисний перехід на «голодну дієту» для чоловіків, оскільки в середньому віці вони частіше, ніж жінки, набирають зайву вагу, що веде до діабету і серцево-судинних захворювань.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Все свідчить про те, що Китай дуже хоче продовження війни в Україні, - журналістка

середа, 17 вересень 2025, 22:25

"Трамп не може закінчити війну, але він може на неї сильно вплинути різними методами і способами. І те, як він своїми заявами, наче каток, ішов – усе вказувало на те, що так, 2025 року війна може закінчитися", - розповіла журналістка Олена Курбанова у ...

Меланія не слідкувала за манерами Дональда?: Трамп кілька разів порушив королівський етикет під час візиту до Британії (відео)

середа, 17 вересень 2025, 22:14

Президент США Дональд Трамп під час візиту до Британії кілька разів поплескав по спині короля Чарльза ІІІ. Згідно з королівським етикетом, фізичні контакти вважаються порушенням та є формою неповаги, зазначають Патріоти України. Один із випадків стався...