Довголіття - не проблема: 8 продуктів, які продовжують життя

Дієтологи радять додати до раціону декілька доступних продуктів.

Вчені назвали продукти, що продовжують життя. Фото: eastwebside.comДієтологи переконані, що продовжити життя ледь чи не на 20 років допоможуть доступні продукти, які варто додати до свого раціону, повідомляють Патріоти України.

Як би це дивно не звучало, але на першому місці у дієтологів стоїть гірка кава, яка сприяє зниженню ризику виникненню захворювань серцево-судинної системи.

Скумбрія має білки, омега-3 жирні кислоти та інші цінні для здоров'я поживні речовини, необхідні для уникнення передчасного старіння організму. Кращим антиоксидантом та найкориснішими солодощами у світі є мед.

А квасоля містить всі 9 незамінних амінокислот, які тіло людини не може виробляти самостійно. Чорний шоколад теж багатий на антиоксиданти і чудово допомагає оздоровлювати судини і серце. Також він позитивно впливає на нервову систему, підвищуючи ступінь захисту від стресів.

Огірки прискорюють роботу мозку і покращують пам'ять, а солодкий перець зміцнює організм, сприяє його відновленню та підвищує його стійкість до захворювань.

Горіхи, у яких є у великій кількості антиоксиданти і Омега-3, запобігають появі ракових пухлин.

Джерело: Сosmo
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Замість Гааги, де їм усім місце на лаві підсудних, Матвієнко, Слуцький та Толстий під камери розмірковують про... мир у всьому світі, - Леонід Невзлін

середа, 30 липень 2025, 22:28

"Швейцарія, схоже, оговталася від ганьби свого сумнозвісного нейтралітету часів Другої світової війни, який дозволяв їй приховувати криваві нацистські гроші. Вирішила, що може повторити. Уже третю добу воєнні злочинці з РФ виступають там із трибун черг...

Маршрут "Лондон - Куршевель - яхта" для мільярдерів із РФ може скоротитися до "Москва - Ростов - спецприемник", - Найєм

середа, 30 липень 2025, 20:54

"Є такий мільярдер Євген Швідлер. Він не настільки відомий, як його друг і партнер Роман Абрамович, але саме вони в далекі 90-ті створили нафтового гіганта "Сибнефть", який приніс їм мільярдні статки. Швідлер – громадянин Великобританії і США, власник ...