Хіти тижня. Як продовжити життя: Названо простий спосіб зниження тиску

Зміна способу життя протягом чотирьох місяців дозволяє значно зменшити потребу в препаратах для боротьби з високим артеріальним тиском.

До такого висновку прийшли вчені Університету Північної Кароліни (США). За їхніми даними, це також сприяє зниженню ризику інфарктів та інсультів і допомагає продовжити життя, передають Патріоти України з посиланням на закордонні ЗМІ.

У дослідженні взяли участь 129 чоловіків і жінок із ожирінням або надлишковою вагою у віці 40-80 років. У всіх добровольців був підвищений артеріальний тиск, проте під час тестування пацієнти не приймали лікарські препарати. Приблизно 50% прописали антигіпертензивні засоби.

Піддослідних випадковим чином розділили на три групи, в одній із яких вони на 16-тижневий термін змінили свій спосіб життя, харчуючись фруктами, овочами і знежиреними молочними продуктами, а також мінімізували споживання червоного м'яса, солі і вуглеводів. Крім того, вони взяли участь у програмі контролю над вагою, періодично займаючись фізичними вправами.

У другій групі учасники зосередилися на здоровій дієті, а в третій ніхто не змінював спосіб життя.

Виявилося, що до кінця експерименту піддослідні в першій групі значно скинули вагу, систолічний тиск знизився на 16 міліметрів, а діастолічний — на 10 міліметрів ртутного стовпчика. У другій групі артеріальний тиск знизився на 11/8 міліметра, а в третій групі — на 3/4 міліметра ртутного стовпчика.

При цьому лише 15% учасників у першій групі потребували вживання препаратів. У другій групі — 23%, а в третій не спостерігалося жодних змін.

"Нет, все рожают и ты родишь": В Одесі жінка втратила дитину в пологовому - розгорівся скандал

п’ятниця, 27 червень 2025, 6:48

В Одеському пологовому будинку №5 сталася трагедія — під час пологів померла новонароджена дівчинка. Її мати, Олена Бойко, звинувачує медичних працівників у халатності та невчасному наданні допомоги. За її словами, лікарі ігнорували скарги, затягували ...

Готуйтеся! Штраф може зрости вдвічі: Водіям в Україні готують жорстке покарання за "неправильне" паркування

п’ятниця, 27 червень 2025, 6:30

В Україні хочуть підвищити штраф за паркування на місцях для людей з інвалідністю до 5100 гривень, тоді як зараз за це порушення штрафують від 1020 до 1700 грн, а за повторне – до 2550 грн. Проте це лише законопроєкт, який ще має ухвалити Верховна Рада...