Після 20-річного експерименту вчені назвали найкорисніший продукт

Найкориснішими для здоров'я є крупи.

У кашах міститься багато вітамінів і корисних речовин для людини. Фото: Едим Дома.

Майже 20 років вчені з США проводили дослідження, щоб відповісти на питання: яку їжу можна беззастережно назвати найкориснішою для здоров'я та такою, що дарує довголіття і хороше самопочуття. Виявилося, що найбільш корисними є крупи, пишуть Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

В опитуваннях і експериментах взяли участь 400 тис. чоловік. Всі вони щодня описували те, що їдять, а медики стежили за станом їхнього здоров'я. В результаті з'ясувалося, які продукти отримали найвищі оцінки лікарів.

Ті, хто регулярно вживав крупи, мали міцне здоров'я, сильний імунітет. Серед найкорисніших круп вчені виділили цільнозернові, такі як коричневий рис, гречка, вівсянка.

Відомо, що 17 тис. років тому стародавні цивілізації вживали в їжу ячмінь, на якому був побудований раціон греків і римлян.

12 тис. років тому в раціоні європейців з'явився овес, який склав основу раціону селян. А ще раніше населення південних регіонів планети використовувало в їжу просо - багате джерело поживних речовин.

Графік чергувань не сподобався: На Вінниччині п’яний військовий стріляв у побратимів

вівторок, 19 серпень 2025, 19:59

Десять з половиною років позбавлення волі отримав військовий за те, що намагався з автомата застрелити своїх побратимів. Такий вирок виніс Тростянецький районний суд Вінницької області 15 серпня 2025 року. Про це повідомляють Патріоти України з посилан...

"Це наш дім. Ми тут живемо": Жителі Донеччини відповіли, чи готові віддати частину території України заради миру

вівторок, 19 серпень 2025, 19:44

Президент США Дональд Трамп говорив про те, що в рамках можливої мирної угоди Україні та Росії доведеться провести "обмін територіями". Найімовірніше, це означатиме передачу Луганської та Донецької областей під контроль РФ. Журналісти The Washington Po...