Після 20-річного експерименту вчені назвали найкорисніший продукт

Найкориснішими для здоров'я є крупи.

У кашах міститься багато вітамінів і корисних речовин для людини. Фото: Едим Дома.

Майже 20 років вчені з США проводили дослідження, щоб відповісти на питання: яку їжу можна беззастережно назвати найкориснішою для здоров'я та такою, що дарує довголіття і хороше самопочуття. Виявилося, що найбільш корисними є крупи, пишуть Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

В опитуваннях і експериментах взяли участь 400 тис. чоловік. Всі вони щодня описували те, що їдять, а медики стежили за станом їхнього здоров'я. В результаті з'ясувалося, які продукти отримали найвищі оцінки лікарів.

Ті, хто регулярно вживав крупи, мали міцне здоров'я, сильний імунітет. Серед найкорисніших круп вчені виділили цільнозернові, такі як коричневий рис, гречка, вівсянка.

Відомо, що 17 тис. років тому стародавні цивілізації вживали в їжу ячмінь, на якому був побудований раціон греків і римлян.

12 тис. років тому в раціоні європейців з'явився овес, який склав основу раціону селян. А ще раніше населення південних регіонів планети використовувало в їжу просо - багате джерело поживних речовин.

Родина недовго раділа через Lexus: У харківського поліцейського забрали в дохід держави елітне авто

середа, 25 червень 2025, 23:51

Апеляційна палата Вищого антикорупційного суду підтвердила незаконність походження активів родини поліцейського з Харківщини. Родина інспектора Ігоря Заброди купила Lexus LX 450D за 3,7 млн гривень, оформивши автівку на дружину, проте доходів на цю куп...

На Тернопільщині військовий побив старосту села та відвіз на цвинтар: Що сталось

середа, 25 червень 2025, 21:48

У Лановецькій громаді на Тернопільщині поліція розслідує напад на старосту одного з сіл громади. Потерпілого доставили до лікарні з тілесними ушкодженнями. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на поліцію Тернопільщини. Староста села на Тер...