Після 20-річного експерименту вчені назвали найкорисніший продукт

Найкориснішими для здоров'я є крупи.

У кашах міститься багато вітамінів і корисних речовин для людини. Фото: Едим Дома.

Майже 20 років вчені з США проводили дослідження, щоб відповісти на питання: яку їжу можна беззастережно назвати найкориснішою для здоров'я та такою, що дарує довголіття і хороше самопочуття. Виявилося, що найбільш корисними є крупи, пишуть Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

В опитуваннях і експериментах взяли участь 400 тис. чоловік. Всі вони щодня описували те, що їдять, а медики стежили за станом їхнього здоров'я. В результаті з'ясувалося, які продукти отримали найвищі оцінки лікарів.

Ті, хто регулярно вживав крупи, мали міцне здоров'я, сильний імунітет. Серед найкорисніших круп вчені виділили цільнозернові, такі як коричневий рис, гречка, вівсянка.

Відомо, що 17 тис. років тому стародавні цивілізації вживали в їжу ячмінь, на якому був побудований раціон греків і римлян.

12 тис. років тому в раціоні європейців з'явився овес, який склав основу раціону селян. А ще раніше населення південних регіонів планети використовувало в їжу просо - багате джерело поживних речовин.

США вже б’ють на сполох: Китай може відключити світло всьому Заходу будь-якої миті

неділя, 1 червень 2025, 10:37

В сонячних інверторах китайського виробництва виявлено приховані компоненти, здатні дистанційно втручатися в роботу електромереж, що викликало тривогу в США та Європі, інформує UAINFO.org з посиланням на ТСН та видання Ecoticias, передають Патріоти Укр...

Не робіть так! Названо критичну помилку при запуску двигуна

неділя, 1 червень 2025, 9:45

Багато автомобілістів вважають, що немає нічого простішого за процедуру запуску двигуна сучасного автомобіля, проте ця процедура може виявитися складнішою, ніж здається на перший погляд. Експерти порталу MMR звернули увагу на одну поширену помилку воді...