Вчені пояснили, чому не виходить відіспатися у вихідний

​Недільне валяння в ліжку до полудня схоже на зміну часових поясів і негативно впливає на настрій людини.

Після довгого сну у вихідний псується настрій. Фото: sunny7.ua.

Дослідники з Каролінського інституту в Швеції стверджують, що довгий сон у вихідні дні порушує природні ритми організму, приводячи до того, що людина відчуває себе, скоріше, втомленою, ніж відпочилою після вікенду. І в понеділок вранці їй вже буде важче піднятися вчасно. Про це пишуть Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

За словами провідної дослідниці Сусанни Жернелов, коли люди залежуються в ліжку допізна, то виходить ефект, що нагадує джетлаг (синдром зміни часового поясу), який негативно впливає на настрій.

Таким чином, якщо недосипати весь тиждень, а потім намагатися надолужувати згаяне у вихідні, то тим самим можна збити свої циркадні ритми.

Мінімальна пенсія у 10 000 грн: Ось хто має право та як отримати

субота, 11 квітень 2026, 23:25

В Україні рідним загиблих та зниклих безвісти військовослужбовців держава гарантує право на отримання пенсії з відповідної підстави. Є два варіанти таких щомісячних виплат, мінімальні розміри яких суттєво переглянули. Про це розповідають Новини.LIVE, п...

Проник у зону з обмеженим доступом: В Ірландії чоловік заліз на військовий літак США й почав рубити його сокирою

субота, 11 квітень 2026, 22:21

11 квітня в Ірландії в аеропорту Шеннон чоловік проник в обмежену зону й накинувся із сокирою на американський військово-транспортний літак C-130 Hercules. Про це повідомило видання The Journal, передають Патріоти України. Порушника в зоні з обмеженим ...