Вчені пояснили, чому не виходить відіспатися у вихідний

​Недільне валяння в ліжку до полудня схоже на зміну часових поясів і негативно впливає на настрій людини.

Після довгого сну у вихідний псується настрій. Фото: sunny7.ua.

Дослідники з Каролінського інституту в Швеції стверджують, що довгий сон у вихідні дні порушує природні ритми організму, приводячи до того, що людина відчуває себе, скоріше, втомленою, ніж відпочилою після вікенду. І в понеділок вранці їй вже буде важче піднятися вчасно. Про це пишуть Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

За словами провідної дослідниці Сусанни Жернелов, коли люди залежуються в ліжку допізна, то виходить ефект, що нагадує джетлаг (синдром зміни часового поясу), який негативно впливає на настрій.

Таким чином, якщо недосипати весь тиждень, а потім намагатися надолужувати згаяне у вихідні, то тим самим можна збити свої циркадні ритми.

Невинні жертви агресора: Війська РФ убили дворічну дівчинку та її маму під час обстрілу Києва

п’ятниця, 29 серпень 2025, 17:38

Серед загиблих унаслідок масованої російської атаки по Києву уночі проти 28 серпня є дворічна Ангеліна та її мама Надія. Про це повідомили Київський фаховий коледж туризму та готельного господарства, де навчалася Надія, а також проєкт"«Їх УБИЛА росія",...

Пенсії у 2026 році: Ось кому підвищать у першу чергу і що варто знати

п’ятниця, 29 серпень 2025, 17:26

Згідно з Бюджетною декларацією, яку уряд затвердив у червні, в наступному році пенсії українців мають зрости, але при цьому суми все одно залишаться скромними. Про це пише адвокатка Ольга Брус, передають Патріоти України. Зокрема, Кабмін заклав у Бюдже...