Вчені знайшли дуже приємний спосіб боротьби з депресією і безсонням

​Терапія гарячою водою допоможе поліпшити сон і вилікувати психічний розлад.

Гаряча ванна - приємний засіб від розладів. Фото: vesdoloi.ru.

Прийняття гарячої ванни допомагає в боротьбі з депресією і порушенням сну. Такий висновок на підставі пілотних досліджень зробили німецькі вчені з Центру природної медицини під керівництвом професора Романа Хубера, пишуть Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Дослідники стверджують, що вже після чотирьох гарячих ванн учасники експерименту продемонстрували поліпшення настрою і сну. Температура води в таких ваннах була трохи вищою рівня нормальної температури тіла - 40 °, тим самим дещо підвищуючи і температуру організму.

Спеціально заповнені анкети (за шкалою депресії Гамільтона) показали, що випробовувані відчували себе краще і мали менше порушень сну.

На думку експертів, це пояснюється зміною активності нервової системи під впливом високої температури.

В експерименті брали участь чоловіки і жінки у віці від 18 до 65 років, які страждають депресією середньої тяжкості. Дослідники на базі університетської лікарні Фрайбурга все ще запрошують добровольців. Терапія гарячою водою включає два застосування в тиждень протягом восьми тижнів.

"Поранена Жуля повзла полем": Військовий-медик врятував собаку, в якого вистрілили невідомі (фото)

п’ятниця, 8 серпень 2025, 14:52

Український захисник, який поблизу фронту на Донеччині опікується собаками, врятував одного зі своїх підопічних після того, як у тварину вистрілили невідомі. Про це розповіли в UAnimals, передають Патріоти України. У селі Рай-Олександрівка український ...

Раптово постарішала на десятки років: 28-річна жінка під час вагітності змінилась до невпізнанності (фото, відео)

п’ятниця, 8 серпень 2025, 14:25

Фарах Файзал, 28‑річна маркетингова менеджерка з Малайзії, пережила драматичні зміни шкіри під час вагітності. Вона розповіла про це у популярному відео на TikTok, яке за кілька днів зібрало понад 100 мільйонів переглядів. Про це 3 серпня повідомило ме...