Будьте здорові! Медики розповіли, як ефективно зняти біль у спині

Біль у спині дратує і обмежує нас у повсякденному житті.

Біль у спині відома багатьом людям. Причини цього можуть бути різними: від сидіння в офісі весь день, неправильної постави, від довгого перебування в положенні стоячи або від занадто малорухливого способу.

Часто виникають болі в спині по міжхребцевих дисках, а також їх поява залежить від стану суглобів, які можуть, наприклад, запалитися і викликати біль в спині. Якщо хворобливість зберігається більше дванадцяти тижнів, то фахівці говорять про хронічний біль, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.

Щоб запобігти захворюванню, захистити суглоби і хребці, необхідно займатися спортом. У будь-якому випадку, спочатку слід з'ясувати, який у вас тип болю в спині, і звідки вона виходить. Тоді буде легше підібрати метод лікування.

Якщо фізичні вправи, заняття спортом не вирішують проблему, то може допомогти додаткове тепло на хворе місце, масаж або голковколювання, яке повинен робити фахівець. «Біль у спині дратує і обмежує нас у повсякденному житті. Але перш ніж вдаватися до ліків, потрібно спробувати полегшити біль, наприклад теплом. Це допомагає як при «забитих» м'язах шиї, так і напрузі в спині. Однією з переваг є те, що ви можете визначити ступінь тепла самостійно. Масаж, спокійні і розмірені рухи рук в місцях болю допомагають розслабити м'язи і зменшити біль. А ось швидких або уривчастих рухів безумовно слід уникати - це може привести до подальшого погіршення стану, - радять лікарі.
Якщо і ці методи лікування безуспішні, медики рекомендують вдатися до мікротерапії. Це - малоінвазивний метод лікування різних захворювань, які вимагають оперативного втручання в мінімальному обсязі - введення голок, катетерів і зондів під контролем УЗД, МРТ і КТ.
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Чому Росія "щадила" залізницю України з початку війни, а тепер посилила удари - The Wall Street Journal

неділя, 28 грудень 2025, 13:15

Росія спочатку щадила українську залізничну інфраструктуру, розраховуючи на те, що вона їй знадобиться в разі захоплення країни. Тепер, коли Москва тисне на Київ, щоб той прийняв вкрай невигідні умови миру, залізниці потрапили під приціл. Про це пише T...

У тактичному тилу наших частин та з'єднань продовжує спостерігатись достатньо загрозлива тенденція ...- Костянтин Машовець

неділя, 28 грудень 2025, 13:02

У тактичному тилу наших частин та з'єднань, що діють на "донбаських напрямках", продовжує спостерігатись достатньо загрозлива тенденція ... Місцеве населення, яке, по суті, ще залишається безпосередньо у тиловій зоні наших бригад, масово сприяє ворогу...