"Тіло стає асиметричним": Еліна Світоліна відверто розповіла про несподівані "побічні ефекти" тенісу

Перша ракетка України Еліна Світоліна розкрила фізіологічну специфіку професійного тенісу. Вона зізналася, що постійні тренування на корті й тенісні змагання можуть деформувати тіло гравця. Про це тенісистка розповіла в інтерв'ю Олексію Дурнєву, передають Патріоти України.

"Коли ти тренуєшся 3-4 години, і 90% лише праворуч, то в тебе накачується тільки правий бік", - зізналася спортсменка.

За словами Світоліної, така ситуація є звичною для професійних гравців, тому після інтенсивних тренувань на корті, тенісисти змушені ще годинами працювати в спортзалі.

"Робиш якісь вправи. У нас багато гравців потім йдуть в тренажерну залу і намагаються накачати інший бік, щоб не було асиметрії", - зізналася Еліна.

Тенісистка каже, асиметрія тіла – не лише візуальна зміна, вона негативно впливає на здоров'я спортсмена. "Це може бути погано для спини. Якщо м'язи перетягують в якийсь кут, а ти бігаєш, граєш - ти можеш травмуватися, - зізнається Світоліна. - Це у всіх є. Якщо рука, якою ти граєш - права, то з лівої сторони гірше. Але ми намагаємось з фітнес-тренером чи з фізіотерапевтом робити спеціальні вправи, щоб після тренувань чи матчів вирівняти це".

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Українські волонтери допомогли розробити набої проти FPV-дронів

п’ятниця, 22 серпень 2025, 12:15

"Повернись живим" долучився до розробки нових боєприпасів, які здатні збивати ворожі FPV-дрони. Про це йдеться в повідомленні фонду, передають Патріоти України. У створенні патронів взяв участь старший інструктор зі снайпінгу фонду Руслан Шпакович. Йде...

Найкращі слоти з найвищим RTP у 2025 році - перевірено командою SvitUA

п’ятниця, 22 серпень 2025, 10:31

Рейтинг найкращих слотів з найвищим RTP на 2025 рік. Які слоти приносять найбільше виграшів? Перевірено командою SvitUA. За даними міжнародної компанії SoftSwiss, яка спеціалізується на розробці програмного забезпечення для онлайн казино, на частку сло...