Перша ракетка України Еліна Світоліна розкрила фізіологічну специфіку професійного тенісу. Вона зізналася, що постійні тренування на корті й тенісні змагання можуть деформувати тіло гравця. Про це тенісистка розповіла в інтерв'ю Олексію Дурнєву, передають Патріоти України.
"Коли ти тренуєшся 3-4 години, і 90% лише праворуч, то в тебе накачується тільки правий бік", - зізналася спортсменка.
За словами Світоліної, така ситуація є звичною для професійних гравців, тому після інтенсивних тренувань на корті, тенісисти змушені ще годинами працювати в спортзалі.
"Робиш якісь вправи. У нас багато гравців потім йдуть в тренажерну залу і намагаються накачати інший бік, щоб не було асиметрії", - зізналася Еліна.
Тенісистка каже, асиметрія тіла – не лише візуальна зміна, вона негативно впливає на здоров'я спортсмена. "Це може бути погано для спини. Якщо м'язи перетягують в якийсь кут, а ти бігаєш, граєш - ти можеш травмуватися, - зізнається Світоліна. - Це у всіх є. Якщо рука, якою ти граєш - права, то з лівої сторони гірше. Але ми намагаємось з фітнес-тренером чи з фізіотерапевтом робити спеціальні вправи, щоб після тренувань чи матчів вирівняти це".
"Повернись живим" долучився до розробки нових боєприпасів, які здатні збивати ворожі FPV-дрони. Про це йдеться в повідомленні фонду, передають Патріоти України. У створенні патронів взяв участь старший інструктор зі снайпінгу фонду Руслан Шпакович. Йде...
Рейтинг найкращих слотів з найвищим RTP на 2025 рік. Які слоти приносять найбільше виграшів? Перевірено командою SvitUA. За даними міжнародної компанії SoftSwiss, яка спеціалізується на розробці програмного забезпечення для онлайн казино, на частку сло...