Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Перша ракетка України Еліна Світоліна розкрила фізіологічну специфіку професійного тенісу. Вона зізналася, що постійні тренування на корті й тенісні змагання можуть деформувати тіло гравця. Про це тенісистка розповіла в інтерв'ю Олексію Дурнєву, передають Патріоти України.
"Коли ти тренуєшся 3-4 години, і 90% лише праворуч, то в тебе накачується тільки правий бік", - зізналася спортсменка.
За словами Світоліної, така ситуація є звичною для професійних гравців, тому після інтенсивних тренувань на корті, тенісисти змушені ще годинами працювати в спортзалі.
"Робиш якісь вправи. У нас багато гравців потім йдуть в тренажерну залу і намагаються накачати інший бік, щоб не було асиметрії", - зізналася Еліна.
Тенісистка каже, асиметрія тіла – не лише візуальна зміна, вона негативно впливає на здоров'я спортсмена. "Це може бути погано для спини. Якщо м'язи перетягують в якийсь кут, а ти бігаєш, граєш - ти можеш травмуватися, - зізнається Світоліна. - Це у всіх є. Якщо рука, якою ти граєш - права, то з лівої сторони гірше. Але ми намагаємось з фітнес-тренером чи з фізіотерапевтом робити спеціальні вправи, щоб після тренувань чи матчів вирівняти це".
2 серпня за новим церковним календарем (15 серпня за старим) - перенесення в столицю Візантії з Єрусалима мощей апостола від сімдесяти Стефана, папи Римського. У народі день прозвали Степан Сіновал. За юліанським календарем відзначають день пам'яті про...
Полонений окупант на ім’я Добротворський Михайло зізнався, що радий був потрапити до рук ЗСУ на Курщині. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на відео Десантно-штурмових військ. Добротворський розповів, що його примусово мобілізували, приї...
