Нерідко буває так, що після сніданку чи перекусу може знову настати голод. Вся проблема у продуктах, які не можна їсти у самостійному вигляді і тим паче на голодний шлунок, передають Патріоти України.
Нутриціологиня Оксана Шатрова (ksyushatrova_) на своїй сторінці в Instagram назвала продукти, які підіймають цукор у крові та провокують голод.
До списку таких продуктів увійшли:
1. Солодкі фрукти – виноград, манго, ананас тощо. У самостійному вигляді вони досить швидко підіймають цукор. Відповідно, він через короткий час швидко падає і, як наслідок, провокує сильний голод.
2. Морозиво. Такий продукт містить велику кількість цукру. Тож, не дивно, що після нього швидко хочеться їсти. Його краще вживати як десерт.
3. Фітнес-батончики. Вони, зазвичай, високовуглеводні, у них мала кількість жирів і білків. Відчуття ситості після них триватиме не довго.
4. Солодка випічка. Такий вид солодощів може бути присутній в раціоні, однак, вживати їх натщесерце чи як перекус не варто.
5. Обезжирена молочна продукція.
6. Солодка вода, соки і фреш.
Золотистий, прозорий та ароматний бульйон — основа багатьох перших страв. Проте часто замість насиченого відвару виходить каламутна рідина з жорстким м’ясом, передають Патріоти України. Головна причина такої кулінарної невдачі полягає у звичайній солі,...
Культ воїна-християнина на Русі став дороговказом ще за найближчих нащадків Володимира Хрестителя. Православне свято 26 жовтня за новим церковним календарем (8 листопада за старим) - день пам'яті священномученика Димитрія Солунського, послідовника апос...
