Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи кажуть, що проблема часто в нестачі вуглеводів, а не в калоріях. Надмірне обмеження їжі та радикальні дієти, як низьковуглеводні програми чи періодичне голодування, можуть уповільнити метаболізм і спалювання жиру, передають Патріоти України.
За словами Даніели Кєлковскі, тільки здорове, збалансоване харчування підтримує постійний обмін речовин і ефективне схуднення. Метаболізм у кожного індивідуальний, тому «універсальних» дієт не існує.
Регулярний сніданок може зменшити ризик багатьох захворювань. Крім того, як з’ясували вчені, сніданок та продукти, які вживають люди під час ранкового прийому їжі, здатні впливати на когнітивні функції мозку, передають Патріоти України. Так, огляд досл...
Ви п’єте достатньо води, приймаєте вітаміни, стежите за харчуванням. Але саме ці «здорові» звички можуть тихо шкодити ниркам – і ви навіть нічого не запідозрите, передають Патріоти України. Нирки виконують одну з найважливіших функцій в організмі – очи...
