
Біляші - страва татарського походження, друга назва якої - «перемяч». Традиційна начинка біляшів - яловиче м'ясо, але також в них часто додають картоплю, рис, овочі, а в слов'янській традиції - свинину, зазначають Патріоти України.
Для тіста:
Для начинки:

Приготування:
1. Змішайте борошно з цукром, сіллю та дріжджами. Просійте через сито, зберіть гіркою, зробіть у середині поглиблення та влийте в нього молоко та олію.
2. Вимісіть тісто до тих пір, поки воно не стане прилипати до рук. Зліпіть з нього кулю, накрийте плівкою і залиште мінімум на годину, щоб воно виросло.
3. Коли тісто гарно підросте, промніть його, розділіть на 4 частини, скачайте з них ковбаски і кожну розділіть ще на 4 частини. Загалом має вийти 16 кульок тіста для такої ж кількості біляшів.
4. Кожну кулю розкачайте в коло діаметром близько 15 см (приблизно за розміром блюдця).
5. Зробіть начинку: пропустіть через м'ясорубку яловичину, дрібно наріжте цибулю і додайте її до фаршу. Поперчіть і посоліть. Можете відразу розділити фарш на ті ж 16 частин.
6. Покладіть у центр коржів фарш і заліпіть біляш так, щоб у центрі залишився невеликий отвір.
7. Налийте в сковороду 200-250 мл олії, нагрійте її та викладайте біляші отвором вниз. Обсмажуйте під кришкою, потім переверніть, влийте всередину отвору трохи гарячої олії зі сковороди, знову накрийте кришкою і смажте до рум'яності.
8. Зніміть готові біляші зі сковороди, викладіть на паперовий рушник, щоб прибрати зайвий жир, а потім промокніть ще одним паперовим рушником зверху. Смачного!
Природна речовина інулін, яка діє як пребіотик для кишкових бактерій, може допомагати зменшувати біль у колінах у людей з остеоартрозом. Як показало нове дослідження, її ефективність виявилася порівнянною з фізіотерапією, а в деяких аспектах навіть пер...
М’ясо залишається одним із головних джерел тваринного білка, але різні його види суттєво відрізняються за жирністю, калорійністю та вмістом мікронутрієнтів, передають Патріоти України. Саме тому експерти Very Well Health зібрали дані численних дослідже...