Найкорисніша частина банана - і це не те, що ви думаєте

Банани - один із найпопулярніших фруктів: ситні, солодкі й зручні для перекусу. Але є частина, яку більшість людей звично знімає та викидає, навіть не замислюючись. І саме вона може бути однією з найкорисніших, передають Патріоти України.

Йдеться про білі нитки, що тягнуться вздовж банана. Багато хто вважає їх неїстівними — і дарма.


Що це таке і чому вони важливі

Ці нитки мають назву флоема. Саме через них під час росту плоду транспортуються поживні речовини.

Вони містять:

  • клітковину, яка підтримує травлення;
  • калій і магній — для серця та м’язів;
  • вітамін B6, важливий для нервової системи.

Регулярне вживання флоеми може допомогти:

  • стабілізувати рівень цукру та холестерину в крові;
  • підтримати здоров’я кишечника;
  • збільшити загальну поживну цінність раціону.

Як їсти, якщо не подобається текстура

Якщо білі нитки здаються неприємними на дотик або смак:

  • просто не знімайте їх, коли їсте банан;
  • або збивайте цілий банан у смузі;
  • використовуйте банан разом із волокнами у випічці — наприклад, як заміну яйцям.

Так ви отримаєте більше клітковини без жодних зусиль.

Спосіб є! Як віднадити чужих котів від вашого саду

четвер, 18 червень 2026, 21:30

Ви можете зробити свій сад максимально бездоганним, дотримуючись порад садівників та експертів. Але ніщо не може завадити цим надокучливим, але чарівним створінням (котам) заходити у ваш нього і вважати його своїм особистим ігровим майданчиком, передаю...

Як обрати якісне вершкове масло: Ось що потрібно перевірити перед купівлею

четвер, 18 червень 2026, 18:12

Вершкове масло має зберігатися та продаватися з дотриманням визначених вимог, адже від умов зберігання та продажу залежить не лише його смак і якість, а й безпечність для споживачів. Про це повідомила Держпродспоживслужба, передають Патріоти України. Ф...