Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Хто вранці після сну застеляє ліжко ковдрою і навіть накриває покривалом, створює райські умови для кліщів, передають Патріоти України.
Ці крихітні комахи особливо сильно розмножуються у вологому середовищі. Вони можуть викликати алергію на домашній пил і навіть астму. Тому незастелені ліжка краще для нашого здоров'я. Це з'ясували британські дослідники, пише t-online.
"Більшість пилових кліщів живе в ліжку. Там живе близько 1,5 мільйона цих павукоподібних. Кліщі харчуються лупою і волоссям", - пояснює британський вчений Стівен Претлов, який брав участь у дослідженні.
Якщо залишати ліжко незастеленим і розправленим протягом дня, це допомагає волозі висохнути. Це призведе до зневоднення кліщів і навіть до їх загибелі.
Мікроскопічно маленьких тварин неможливо повністю вигнати з наших ліжок. З часом там накопичується величезна кількість шкірних лусочок – основної їжі для кліщів. Але за допомогою кількох хитрощів їх кількість можна зменшити. Найкращий засіб від пилових кліщів – свіже повітря.
Тож навіть краще, ніж зовсім не застилати ліжка, це повісити ковдри на вулиці, щоб провітрити їх, а потім не розстеляти їх на ліжку. Також допомагає регулярне прання підодіяльників – в ідеалі раз на тиждень при температурі щонайменше 60 градусів за Цельсієм. Матрац слід міняти кожні вісім років.
Замість того, щоб міняти матрац через вісім-десять років, ви також можете проводити його професійне чищення регулярно – тобто приблизно раз на рік. Це зменшує кількість кліщів всередині і продовжує термін служби і термін служби матраца.
Ще одна порада щодо зменшення кількості кліщів у матраці – залишати простір під ліжком якомога вільнішим. Ліжкові ящики, ящики або інші пристрої для зберігання під каркасом перешкоджають циркуляції повітря тут. Тому волога з матраца не може витікати вниз, а залишається в ньому. З цієї причини ліжка з пружинами менше рекомендуються.
Алергія на домашній пил може бути спровокована у людини виділеннями кліщів. Алергія часто проявляється спочатку по нежиті і свербіжу в очах. Алергени, які вони виробляють, здебільшого вдихаються під час сну і є основною причиною таких захворювань, як астма.
Щоб кількість кліщів у спальні була якомога меншою, алергікам слід використовувати захищені від кліщів ліжка та наматрацники. Також варто уникати килимів і щільних штор в спальні. Натомість штори повинні бути виготовлені з тонкої тканини та придатні для прання.
Під час стресу в організмі людини виділяється гормон кортизолу. Наукові дослідження показують, що часто підвищений рівень кортизолу пов’язаний із абдомінальним ожирінням, передають Патріоти України. Одна з причин, через яку кортизол може сприяти збільш...
Сон - дуже важлива складова людського здоров'я, адже саме вона є запорукою нормального функціонування всіх систем. Однак навіть найменша, на перший погляд, дрібниця може негативно вплинути на якість сну та загальний стан здоров'я. Найчастіше це зайве с...
