Хіти тижня. Вчені назвали популярний фрукт, який знижує холестерин та підвищує лібідо

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому.

Встановлено популярний фрукт, який знищує холестерин і підвищує лібідо. Як виявилося його можна купити в будь-якому супермаркеті, передають Патріоти України.

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому. Також у жінок може зростати лібідо на 15-20% в середньому віці. Це показало нове дослідження групи вчених зі США.

Подібно до того, як кисень може пошкодити їжу - наприклад, порізане яблуко стає коричневим - дослідники вважають, що окислення також шкідливо для організму. Для експерименту експерти набрали 45 дорослих учасників з надмірною вагою або ожирінням. На початку дослідження всі учасники дотримувалися двотижневої дієти, яка імітувала середньостатистичне американське харчування і дозволяла всім почати експеримент з аналогічним раціоном.

Після п'яти тижнів учасники з дієтою з авокадо мали значно нижчі рівні окисленого холестерину, ніж до початку дослідження або після дієт з низьким і помірним вмістом жирів. Після дієти з авокадо учасники також мали більш високий рівень лютеїну і антиоксидантів. Дослідники додали, що, оскільки в раціоні з помірним вмістом жиру без авокадо є ті ж мононенасичені жирні кислоти, які містяться в авокадо, цілком ймовірно, що фрукт містить додаткові біоактивні речовини, які сприяли додатковій ефективності дієти саме з цим продуктом.

Водіям на замітку! Чому експерти не рекомендують автовласникам використовувати 92-й бензин замість 95-го

понеділок, 30 червень 2025, 12:56

Зростання цін на нафту змушує водіїв шукати способи заощадити на пальному. Але експерти б’ють на сполох: заміна якісного 95-го бензину на дешевший 92-й - це пряма дорога до швидкого зносу двигуна і дорогого ремонту, передають Патріоти України. Чому так...

Буде справжнє "пекло": Європу накриває екстремальна спека: місцями до +42°С

понеділок, 30 червень 2025, 12:44

Влада Іспанії, Португалії, Греції та Франції оголосила надзвичайні попередження через сильну спеку, пожежі та загрози для здоров’я, передають Патріоти України. Іспанське метеорологічне агентство Aemet попередило про аномально високу і стійку спеку, яка...