Хіти тижня. Вчені назвали популярний фрукт, який знижує холестерин та підвищує лібідо

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому.

Встановлено популярний фрукт, який знищує холестерин і підвищує лібідо. Як виявилося його можна купити в будь-якому супермаркеті, передають Патріоти України.

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому. Також у жінок може зростати лібідо на 15-20% в середньому віці. Це показало нове дослідження групи вчених зі США.

Подібно до того, як кисень може пошкодити їжу - наприклад, порізане яблуко стає коричневим - дослідники вважають, що окислення також шкідливо для організму. Для експерименту експерти набрали 45 дорослих учасників з надмірною вагою або ожирінням. На початку дослідження всі учасники дотримувалися двотижневої дієти, яка імітувала середньостатистичне американське харчування і дозволяла всім почати експеримент з аналогічним раціоном.

Після п'яти тижнів учасники з дієтою з авокадо мали значно нижчі рівні окисленого холестерину, ніж до початку дослідження або після дієт з низьким і помірним вмістом жирів. Після дієти з авокадо учасники також мали більш високий рівень лютеїну і антиоксидантів. Дослідники додали, що, оскільки в раціоні з помірним вмістом жиру без авокадо є ті ж мононенасичені жирні кислоти, які містяться в авокадо, цілком ймовірно, що фрукт містить додаткові біоактивні речовини, які сприяли додатковій ефективності дієти саме з цим продуктом.

Українці зворушені: У Черкасах батьки підсвічували фарами автівок футбольне поле, щоб діти могли пограти (відео)

п’ятниця, 21 листопад 2025, 13:44

Під час вимкнення світла у місті Черкаси батьки підсвічували фарами своїх автомобілів спортивний майданчик, щоб діти могли спокійно і при світлі пограти у футбол. Відповідне відео опублікувала користувачка TikTok Repetii_psychologist 21 листопада, пере...

На війні загинула відома харківська волонтерка та бойова медикиня (фото)

п’ятниця, 21 листопад 2025, 13:15

Біля Покровська загинула Марина Воронцова "Лагерта", яка долучилась до підроздлу "Гострі картузи", передають Патріоти України. Марина загинула 20 листопада під час бойової місії. Марина Воронцова волонтерила від початку російсько-української війни, доп...