Хіти тижня. Вчені назвали популярний фрукт, який знижує холестерин та підвищує лібідо

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому.

Встановлено популярний фрукт, який знищує холестерин і підвищує лібідо. Як виявилося його можна купити в будь-якому супермаркеті, передають Патріоти України.

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому. Також у жінок може зростати лібідо на 15-20% в середньому віці. Це показало нове дослідження групи вчених зі США.

Подібно до того, як кисень може пошкодити їжу - наприклад, порізане яблуко стає коричневим - дослідники вважають, що окислення також шкідливо для організму. Для експерименту експерти набрали 45 дорослих учасників з надмірною вагою або ожирінням. На початку дослідження всі учасники дотримувалися двотижневої дієти, яка імітувала середньостатистичне американське харчування і дозволяла всім почати експеримент з аналогічним раціоном.

Після п'яти тижнів учасники з дієтою з авокадо мали значно нижчі рівні окисленого холестерину, ніж до початку дослідження або після дієт з низьким і помірним вмістом жирів. Після дієти з авокадо учасники також мали більш високий рівень лютеїну і антиоксидантів. Дослідники додали, що, оскільки в раціоні з помірним вмістом жиру без авокадо є ті ж мононенасичені жирні кислоти, які містяться в авокадо, цілком ймовірно, що фрукт містить додаткові біоактивні речовини, які сприяли додатковій ефективності дієти саме з цим продуктом.

Деякі українці не зможуть претендувати на громадянство Польщі: Ось хто у списку

п’ятниця, 27 березень 2026, 23:40

Чимало українців давно проживають у Польщі, тому можуть розраховувати на отримання громадянства. Однак для оформлення місцевого паспорта необхідно виконати багато обов'язкових вимог. Якщо претендент не відповідає встановленим критеріям, йому не світить...

Суми в платіжках рахуватимуть по-новому: Ось до яких тарифів за ЖКП слід готуватися українцям

п’ятниця, 27 березень 2026, 23:25

В Україні набули чинності законодавчі зміни, які дозволяють органам місцевого самоврядування самостійно встановлювати тарифи на водопостачання для водоканалів, які забезпечують послугами понад 100 тис. осіб. Це може спричинити зростання сум в платіжках...