Під час літньої спеки першим поривом багатьох людей є бажання прийняти максимально холодний або навіть крижаний душ. Проте фізіологи застерігають: цей спосіб дає лише короткочасне полегшення, після якого організм починає нагріватися ще сильніше, передають Патріоти України.
Коли на шкіру потрапляє крижана вода, рецептори посилають мозку сигнал про різке охолодження. У відповідь на це організм вмикає захисний механізм терморегуляції: поверхневі судини та капіляри спазмуються (звужуються), щоб утримувати тепло всередині тіла. Внутрішня температура зростає, а потовиділення, яке є головним природним способом охолодження, тимчасово блокується.
Як тільки ви виходите з холодного душу, звужені судини різко розширюються, кров припливає до шкіри, і ви відчуваєте ще сильнішу спеку та починаєте інтенсивно потіти. Щоб ефективно знизити температуру тіла, слід приймати теплий або помірно-прохолодний душ (близько +30…+32 °C) — це розширить судини, покращить тепловіддачу та дозволить організму охолонути природним чином.
У серпні частина українських пенсіонерів може оформити щомісячну доплату 1038 гривень, але вона призначається лише одиноким пенсіонерам віком від 80 років, які потребують постійного стороннього догляду та мають відповідний висновок ЛКК. Для отримання к...
Під час літньої спеки першим поривом багатьох людей є бажання прийняти максимально холодний або навіть крижаний душ. Проте фізіологи застерігають: цей спосіб дає лише короткочасне полегшення, після якого організм починає нагріватися ще сильніше, переда...
