Обережно, підвищують тиск! Названо небезпечні для гіпертоніків продукти

Багато продуктів харчування і напоїв заважають знизити артеріальний тиск, навіть якщо ви приймаєте ліки, передають Патріоти України.

Сіль

Люди з високим кров'яним тиском повинні обмежувати щоденне споживання натрію до 1500 мг. Це половина чайної ложки. Не забувайте про "приховану сіль":

- фаст-фуд;

- заморожена піца;

- овочеві соки;

- консервований суп;

- консервовані або бутильовані томатні продукти;

Цукор

Надмірне споживання цукру пов'язане зі збільшенням випадків ожиріння, діабету другого типу і гіпертонії. Жінкам рекомендується обмежити споживання цукру до 6 чайних ложок, або 24 грамів. Чоловіки повинні обмежувати себе 9 чайними ложками, або 36 грамами.

Насичені жири і трансжири

Люди з високим тиском повинні зменшити споживання насичених жирів і уникати трансжирів. Багато жиру містять:

- куряча шкіра;

- жирні молочні продукти;

- червоне м'ясо;

- вершкове масло.

Трансжири містяться у фастфуді, готовій промисловій випічці, маргарині.

Алкоголь

"Алкоголь заважає ефективній роботі ліків від тиску. У ньому багато калорій, він метаболізується в печінці, тому поступово її руйнує.

Орангутани занадто довіряють людям: Титулована кримська боксерка накурила мавпу вейпом (відео)

понеділок, 30 червень 2025, 15:15

Боксерка із анексованого Сімферополя Анастасія Лучкіна накурила орангутана вейпом у кримському зоопарку, повідомляють Патріоти України. Спортсменка опублікувала відео з твариною, яку вона накурює, у соцмережі. Анастасія Лучкіна гуляла парком «Тайган». ...

Тернополянка вбила свою дворічну дитину, але не потрапить до в'язниці: Що вирішив суд

понеділок, 30 червень 2025, 14:42

Мешканка Тернополя 1992 року народження, яка в листопаді 2024 року під час купання втопила у ванні свою 2,5-річну доньку, не потрапить до в’язниці. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на Нацполіцію області. «Умисне вбивство малолітньої ди...