Перший робочий день після відпустки може становити смертельну небезпеку для здоров’я. Про це повідомляють американські медики, які зафіксували зростання кількості випадків зупинки серця одразу після повернення людей до роботи, передають Патріоти України.
За словами лікарів, організм важко переносить різкий перехід від відпочинку до робочого стресу. Серед основних причин — недосипання, збитий режим дня, алкоголь, важка їжа під час відпустки та постійна тривога через необхідність знову рано вставати й повертатися до робочих завдань.
Фахівці пояснюють, що після періоду розслаблення серцево-судинна система особливо чутливо реагує на стресові фактори. Різке психологічне навантаження може спровокувати небезпечні наслідки, особливо у людей із прихованими проблемами серця.
Медики радять не повертатися до роботи «з корабля на бал», а за кілька днів до завершення відпустки поступово нормалізувати сон, харчування та режим дня. Також рекомендується уникати перевтоми й не перевантажувати себе справами у перші робочі дні.
Останнім часом люди буквально "полюють" за білком, купуючи продукти з його високим вмістом. Але дослідники виявили, що для багатьох із нас менша кількість цих сполук у раціоні може бути навпаки кориснішою. А в окремих випадках – сприяти довшій тривалос...
Президент Української асоціації футболу Андрій Шевченко емоційно прокоментував дії своїх колишніх партнерів по італійському футболу, які після початку повномасштабної війни співпрацювали з російськими компаніями або відвідували Росію, передають Патріот...
