Сезон застуд: Лікар назвав десять правил, як уберегтися від хвороби

Для того, щоб не захворіти в "сезон застуд", потрібно уникати людних місць, намагатися перебувати на свіжому повітрі і стежити за тим, щоб у приміщеннях воно було чистим, прохолодним і вологим.

Про це написав відомий український лікар Євген Комаровський на своїй сторінці в Instagram, передають Патріоти України.

Він дав 10 важливих порад для цього періоду:

  • Потрібно уникати людних місць.
  • Перебувати на свіжому повітрі, адже там концентрація вірусів "у тисячі разів" менша, ніж у будь-якому приміщенні.
  • Тримати дистанцію з хворими. Чим ближче до людини – тим більше шансів заразитися.
  • Потрібно відходити подалі від людей з ознаками ГРВІ (кашель, чхання, нежить, закладений ніс).
  • Руки хворого – джерело інфекції. Варто уникати рукостискань, використовувати рукавички в громадських місцях. Особлива увага – дверним ручкам (всюди) і поручням в міському транспорті.
  • Шанси підхопити вірус особливо великі там, де багато дітей, і там, де багато хворих, – особлива обережність при відвідуванні дитячих поліклінік.
  • Вірусні частинки годинами і добами зберігають активність у пилючному, сухому, теплому і нерухомому повітрі та майже миттєво гинуть у чистому, прохолодному, вологому і тому, яке рухається. Потрібно не перегрівати його, зволожувати і провітрювати.
  • Оптимальні параметри повітря для житлових приміщень: температура +16...+22 градуси, відносна вологість – 40-70%. Варто дотримуватися цих критеріїв.
  • Потрібно мити руки. Немає можливості – використовувати вологі гігієнічні та дезінфекційні серветки.
  • Зволожувати слизові оболонки дихальних шляхів, застосовувати для введення в носові ходи краплі або аерозолі на основі сольових розчинів, а також полоскати рот звичайною водою.

На заводі російського Уралу внаслідок потужного вибуху дев’ятеро загиблих. Чиновники Путіна запевняють, що успішно борються з наслідками

четвер, 23 жовтень 2025, 6:51

Як заявив губернатор Челябинської області Олексій Текслер, дев'ятеро працівників загинули, ще п'ятеро дістали поранення внаслідок вибуху на заводі в місті Копейськ, передають Патріоти України . Пожежу, що виникла після вибуху, вдалося загасити — відк...

Українці скаржаться на проблеми з житлом в країні Європи: Ось чому система допомоги не працює

четвер, 23 жовтень 2025, 6:05

Британія активно підтримує як Україну, так і її громадян, яких прихистила від війни. Та попри це знайти житло без допомоги місцевих жителів біженцям практично неможливо - власники просто відмовляються здавати його в оренду. Про це повідомили в Indepen...