Дієтологи здивували: Як здорове харчування може нашкодити організму

​Часто, люди, що стежать за харчуванням, стають просто одержимі цим, тож відхилення від своєї дієти може призвести до нервового зриву.

Про це розповіла дієтолог-психолог, спеціаліст із здорового харчування Лілія Фальчук, передають Патріоти України з посиланням на видання "Експрес".

"Це має назву "орторексія", що в перекладі з грецької означає одержимість харчуванням. Першими ознаками орторексії є дотримання обмежень у харчуванні, ретельний підрахунок калорій, надмірна увага до продуктів, які входять до раціону. А також – засудження людей, що харчуються "не за правилами", – розповіла дієтолог.

Здорова людина, яка стежить за харчуванням, але не робить культ з цього, може інколи з’їсти щось шкідливе, але не робить із цього проблему, адже розуміє: це виняток.

"При орторексії у людини з’являється почуття тривоги, страху, злості, а також погіршується сон. Згодом це може призвести до нервового зриву. Такі люди частіше наражаються на стрес, зокрема й хронічний. Крім того, через постійний контроль людина не вміє розслабитись. Усе це призводить до захворювання нервової системи, зниження імунітету, загальної слабкості та порушення всіх функцій організму", – застерігає Фальчук.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Із заяв Лаврова сміються навіть свої...": Де-факто кордон між Україною та Росією проходитиме по лінії фронту - Цимбалюк

четвер, 27 лютий 2025, 21:45

Блогер і журналіст Роман Цимбалюк в інтерв'ю Radio NV прокоментував нещодавню заяву голови МЗС РФ Сергія Лаврова, що наполягав на фактичній здачі великих міст України у чотирьох областях, які Росія не здатна захопити. В ефірі Radio NV Цимбалюк зауважив...

Забув про Україну: Ексдружина співака Кензова розповіла, де він зараз перебуває і яке нове громадянство отримує

четвер, 27 лютий 2025, 20:58

Колишня дружина співака Олега Кензова – Dj Madonnа – заговорила про його нове громадянство і розкрила, де він зараз перебуває, передають Патріоти України. Виконавець під час повномасштабної війни неабияк оскандалився. Спочатку артист намагався перейти ...