Дієтологи здивували: Як здорове харчування може нашкодити організму

​Часто, люди, що стежать за харчуванням, стають просто одержимі цим, тож відхилення від своєї дієти може призвести до нервового зриву.

Про це розповіла дієтолог-психолог, спеціаліст із здорового харчування Лілія Фальчук, передають Патріоти України з посиланням на видання "Експрес".

"Це має назву "орторексія", що в перекладі з грецької означає одержимість харчуванням. Першими ознаками орторексії є дотримання обмежень у харчуванні, ретельний підрахунок калорій, надмірна увага до продуктів, які входять до раціону. А також – засудження людей, що харчуються "не за правилами", – розповіла дієтолог.

Здорова людина, яка стежить за харчуванням, але не робить культ з цього, може інколи з’їсти щось шкідливе, але не робить із цього проблему, адже розуміє: це виняток.

"При орторексії у людини з’являється почуття тривоги, страху, злості, а також погіршується сон. Згодом це може призвести до нервового зриву. Такі люди частіше наражаються на стрес, зокрема й хронічний. Крім того, через постійний контроль людина не вміє розслабитись. Усе це призводить до захворювання нервової системи, зниження імунітету, загальної слабкості та порушення всіх функцій організму", – застерігає Фальчук.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Депутати добре розуміли: те, що вони роблять, - беззаконня й "бєспрєдєл" навіть за регламентом Ради, - журналіст

п’ятниця, 25 липень 2025, 16:00

"Дуже мило спостерігати, як деякі народні депутати, наглухо промовчавши перші два дні (бо ж раптом минеться?), почали визнавати свою "помилку", коли Володимир Зеленський запустив відкат по турбосвинству №12414", - пише журналіст Данило Мокрик на своїй ...

"Путін знущається з ваших мирних зусиль": Трамп змінив думку щодо допомоги Україні після одного дзвінка з Польщі

п’ятниця, 25 липень 2025, 15:38

Після того як Білий дім заморозив постачання зброї до Києва, дзвінок із Польщі відкрив шлях до нової багатомільярдної допомоги Україні. Про це інформує The Telegraph 25 липня, передають Патріоти України. За інформацією ЗМІ, 4 липня спецпредставнику пре...