Дієтологи здивували: Як здорове харчування може нашкодити організму

​Часто, люди, що стежать за харчуванням, стають просто одержимі цим, тож відхилення від своєї дієти може призвести до нервового зриву.

Про це розповіла дієтолог-психолог, спеціаліст із здорового харчування Лілія Фальчук, передають Патріоти України з посиланням на видання "Експрес".

"Це має назву "орторексія", що в перекладі з грецької означає одержимість харчуванням. Першими ознаками орторексії є дотримання обмежень у харчуванні, ретельний підрахунок калорій, надмірна увага до продуктів, які входять до раціону. А також – засудження людей, що харчуються "не за правилами", – розповіла дієтолог.

Здорова людина, яка стежить за харчуванням, але не робить культ з цього, може інколи з’їсти щось шкідливе, але не робить із цього проблему, адже розуміє: це виняток.

"При орторексії у людини з’являється почуття тривоги, страху, злості, а також погіршується сон. Згодом це може призвести до нервового зриву. Такі люди частіше наражаються на стрес, зокрема й хронічний. Крім того, через постійний контроль людина не вміє розслабитись. Усе це призводить до захворювання нервової системи, зниження імунітету, загальної слабкості та порушення всіх функцій організму", – застерігає Фальчук.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Бойовий пілот виявив небачений доти креатив: Як F-16 врятував оточених спецпризначенців неочікуваним ударом

п’ятниця, 6 червень 2025, 9:20

Що робити, коли противник оточив бійців, і вони невідворотно загинуть, якщо не прийти їм на допомогу, однак застосувати штатне озброєння неможливо, бо неминуче влучиш у власних солдатів? Єдиний вихід — діяти нестандартно! Саме так вирішив підполковник ...

Народні прикмети на 6 червня. Що треба зробити, аби уникати сварок в родині, а що для прибутку

п’ятниця, 6 червень 2025, 7:11

6 червня християни України за новим церковним календарем вшановують пам’ять преподобного Віссаріона, чудотворця Єгипетського та преподобного Іларіона Нового, ігумена Далматської обителі. Про ранні роки життя Висаріона відомо небагато. Він народився в з...