Дієтологи здивували: Як здорове харчування може нашкодити організму

​Часто, люди, що стежать за харчуванням, стають просто одержимі цим, тож відхилення від своєї дієти може призвести до нервового зриву.

Про це розповіла дієтолог-психолог, спеціаліст із здорового харчування Лілія Фальчук, передають Патріоти України з посиланням на видання "Експрес".

"Це має назву "орторексія", що в перекладі з грецької означає одержимість харчуванням. Першими ознаками орторексії є дотримання обмежень у харчуванні, ретельний підрахунок калорій, надмірна увага до продуктів, які входять до раціону. А також – засудження людей, що харчуються "не за правилами", – розповіла дієтолог.

Здорова людина, яка стежить за харчуванням, але не робить культ з цього, може інколи з’їсти щось шкідливе, але не робить із цього проблему, адже розуміє: це виняток.

"При орторексії у людини з’являється почуття тривоги, страху, злості, а також погіршується сон. Згодом це може призвести до нервового зриву. Такі люди частіше наражаються на стрес, зокрема й хронічний. Крім того, через постійний контроль людина не вміє розслабитись. Усе це призводить до захворювання нервової системи, зниження імунітету, загальної слабкості та порушення всіх функцій організму", – застерігає Фальчук.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

В Україні готують "сюрприз" для автомобілістів: Що треба знати

понеділок, 17 грудень 2018, 10:58

В Україні внесли зміни у постанову з державної реєстрації (перереєстрації) транспортних засобів. Нововведення стосуються встановлення газобалонного обладнання та видачі тимчасового реєстраційного талону. За його словами, тепер такі послуги після реєстр...

Поверталася з похорону: Нардеп з сином потрапила у ДТП у Києві (фото)

понеділок, 17 грудень 2018, 10:50

Сисоєнко стверджує, що винуватець ДТП був у стані алкогольного сп‘яніння. Народний депутат Верховної Ради України від партії «Самопоміч» Ірина Сисоєнко потрапила разом із сином у дорожньо-транспортну пригоду. Про це парламентарій написала на своїй стор...