Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Народні прикмети на 25 січня. Чому українці спрадавна ретельно слідкували, куди плюватись у Григорів день

неділя, 25 січень 2026, 7:09

​Народне свято 25 січня відоме під назвами Григорів день, Григорій-весноуказатель, Григорій Богослов, Тетянин день. Християни східного обряду 25 січня за новим стилем вшановує пам'ять святого Григорія Богослова. За старим стилем 25 січня шанували святу...

Чому у стародавньому Римі чоловіки бенкетували лежачи

субота, 24 січень 2026, 23:55

Уявіть собі, в стародавньому Римі сидіти за званим частуванням — це доля жінки, або убогого клієнта та артиста, якого щедрий господар за вдалий виступ покликав приєднатись до столу. А справжній патрицій їсть лежачи, розслаблено, ніде не поспішаючи, наг...