Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Путін днями дзвонив Трампу і знову розповідав, як він перемагає, - Сазонов

неділя, 3 травень 2026, 14:28

"Друзі, Путін днями дзвонив Трампу і знову розповідав, як він перемагає. «Бункерний» розповів про стратегічну перевагу окупантів на всіх ділянках фронту. Скрізь володіють ініціативою, скрізь перемагають, а Україна програє, але затягує війну. Не хоче ми...

Відрізняється від звичайних: Росіяни ісля тривалої перерви масово застосували один зі своїх дронів, - Флеш

неділя, 3 травень 2026, 14:14

Російські окупанти під час учорашньої атаки по Київській області, застосували БпЛА, які відрізняються від звичайних. Про це повідомив Сергій (Флеш) Бескрестнов, радник міністра оборони, фахівець із систем радіоелектронної боротьби та звʼязку, передають...