Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

На кого чекає зовнішнє управління: на Україну чи на екс-Росію? - Сергій Грабовський

вівторок, 17 лютий 2026, 15:42

"Чи варто дивуватися, що заступник міністра закордонних справ РФ Михаїл Ґалузін заявив в інтерв’ю ТАСС: мовляв, Росія готова обговорювати питання щодо запровадження тимчасового зовнішнього управління Україною під егідою ООН після закінчення "спеціально...

Обвалилися відразу два поверхи: У РФ пролунав вибух у будівлі військової комендатури, є жертви

вівторок, 17 лютий 2026, 15:14

У будівлі військової комендатури у Всеволожському районі Ленінградської області країни-агресора РФ пролунав вибух. Про це повідомляє канал 112, передають Патріоти України. . Унаслідок цього обвалилися другий і третій поверхи й горищне перекриття. Зали...