Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Заступник керівника кіберполіції живе в елітній квартирі, за яку платить брату-росіянину, - розслідування

понеділок, 1 грудень 2025, 22:59

Заступник керівника Департаменту кіберполіції Володимир Криволапов проживає у дорогій київській квартирі, що знаходиться в житловому комплексі Французький квартал, яку придбав його брат, громадянин Росії. Про це йдеться в новому розслідуванні Bihus.Inf...

Незважаючи на години розмов: На переговорах США та України питання територій зайшло "у глухий кут" - ЗМІ

понеділок, 1 грудень 2025, 22:44

Делегації Сполучених Штатів та України 30 листопада провели другий етап перемовин у Маямі, присвячений американській мирній ініціативі. Головною темою обговорення стали територіальні поступки. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на ABC Ne...