Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Безліч людей закликає на допомогу нечисту силу": У РПЦ знайшли "пояснення" продовженню війни з Україною (відео)

вівторок, 3 лютий 2026, 22:56

Священнослужитель Російської православної церкви (РПЦ) зі Скопинської єпархії Рязанської області РФ Питирим (Творогов) заявив, що війна, яку Росія веде проти України, уже закінчилася б, якби не нечиста сила. Відео з виступом церковника опублікував 3 лю...

"Достатньо, щоб розвалити виробництво "Шахедів": Авіаексперт розповів, яка зброя допоможе Україні більше за Patriot

вівторок, 3 лютий 2026, 21:14

Україні потрібні системи Patriot для захисту міст, однак більш важливою була б передача Києву ракет від західних союзників. Таку думку висловив авіаексперт Валерій Романенко, передають Патріоти України. "Найбільше нам потрібні Tomahawk і останні ракети...