Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Унікальна операція порятунку: Окупанти кинули українських полонених, почувши звук "Баби Яги"

неділя, 10 травень 2026, 17:31

Екіпаж важкого ударного БпЛА звільнив з російського полону двох українських піхотинців під час їхнього виведення до ворожих позицій. Про це повідомила 21 окрема механізована бригада, передають Патріоти України. Такий інцидент трапився у квітні на Півн...

«Маркер деколонізації». Чому в Києві досі немає пам’ятника гетьману Івану Мазепі?

неділя, 10 травень 2026, 15:40

Вже майже 35 років як Україна є незалежною державою. Але в її столиці й досі немає повноцінного пам’ятника гетьману Івану Мазепі, якого називають одним з найуспішніших лідерів-державотворців в українській історії. Ба більше, навіть уже готове погруддя ...