Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Бережіть дітей! - У Бучі: 11-річний хлопчик зняв прощальне відео та стрибнув з баштового крану

вівторок, 26 травень 2026, 22:45

У Бучі під Києвом 11-річний хлопчик загинув після падіння з баштового крана. Про це повідомили місцеві пабліки, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. . На опублікованому у Мережі відео хлопчик знімає себе на відео з висоти і говорить: «Я на ...

Мало м'ясо поклали: Сили оборони України спростували захоплення РФ селища на Сумщині

вівторок, 26 травень 2026, 21:57

Угруповання військ "Курськ" заявило, що Запсілля продовжує перебувати під контролем Сил оборони України. Селище Запсілля Сумської області перебуває під контролем Збройних сил України попри інформацію на російських ресурсах про нібито його захоплення. П...