Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Трошки хороших новин

середа, 25 лютий 2026, 9:20

До роковин повномасштабного вторгнення шукав якогось знакового факту. Бо людській психіці притаманна нетерплячість і бажання швидкого результату. . Швидко не буде – перефразуємо одного вітчизняного стендап-коміка. У новинах же, натомість, дедалі більше...

Чому лев вважається царем звірів: сила, влада та соціальний лад

середа, 25 лютий 2026, 8:39

Леви — великі, красиві й небезпечні хижаки, яких можна зустріти як у дикій природі, так і в зоопарках. У казках і мультфільмах вони завжди хоробрі та величні, але чому саме лев отримав титул «царя звірів», а не тигр чи ведмідь? Передають Патріоти Украї...