Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Командир бригади "Ахіллес" висловився щодо призначення Федорова міністром оборони під час війни (відео)

середа, 11 лютий 2026, 23:02

Командир 429-ї окремої бригади безпілотних систем Ахіллес Юрій Федоренко з позивним Ахіллес назвав призначення Михайла Федорова міністром оборони одним з найкращих кадрових рішень за час повномасштабного російського вторгнення, передають Патріоти Украї...

Цього року не буде ані року перемоги, ані виборів, ані референдуму, - Марина Данилюк-Ярмолаєва

середа, 11 лютий 2026, 22:28

"Дві кардинально різні заяви про завершення війни ззовні сколихнули українське суспільство. Перша — холодний душ голови Мюнхенської безпекової конференції, досвідченого німецького дипломата Вольфганга Ішингера про те, що поки в Україні точиться війна, ...