Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Зробили з одеситки хвойду на рівному місці: Невістка президента Азербайджану стала героїнею "жовтого" скандалу. Медійники вказують на "російський слід"

вівторок, 17 лютий 2026, 7:16

"Жовті" скандали залишаються інструментом політичного тиску та маніпуляцій навіть в умовах повномасштабної війни. Нова мішень медіаатак – одеситка Альона Алієва (Гончар), яка у 2022 році стала дружиною Гейдара Алієва – сина президента Азербайджану. На ...

Народні прикмети на 17 лютого. Чому навіть заможні українці цього дня здавна намагались не одягати нові речі - і ні в якому разі чорне

вівторок, 17 лютий 2026, 7:09

Православна церква України 17 лютого за новим стилем вшановує пам'ять великомученика Феодора Тирона та преподобного Феодора Києво-Печерського, а також сестри апостола Філіпа Маріамни. . Святий мученик Теодор Тирон був воїном римської армії, який постр...