Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Російські окупанти просунулись на Донеччині - DeepState

середа, 4 лютий 2026, 15:16

Армія країни-агресора Росії змогла просунутися в Покровську і Мирнограді в Донецькій області. Про це у середу, 4 лютого, повідомив проєкт DeepState, передають Патріоти України. Аналітики зазначили, що окупанти просунулись у Покровську та Мирнограді. До...

Російські космічні апарати могли перехопили повідомлення основних європейських супутників – ЗМІ

середа, 4 лютий 2026, 13:44

Європейські органи безпеки вважають, що російські космічні апарати перехопили повідомлення з більш ніж 10 головних супутників над континентом. Про це 4 лютого інформує Financial Times, передають Патріоти України. Протягом кількох років у Європі відстеж...