Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Скеля-священик чи спів вітру: Як з’явилася назва гори Піп Іван

субота, 28 лютий 2026, 9:06

Піп Іван (Піп Іван Чорногірський) — одна з найвідоміших вершин Українських Карпат. Її висота — 2028 метрів, і за цим показником вона поступається лише Говерла та Бребенескул. . Походження назви гори й досі викликає суперечки та має кілька цікавих верс...

Рідкісна краса притягує очі і руки: Одна з найотруйніших рослин України, яку прозвали "деревом смерті"

субота, 28 лютий 2026, 8:57

Серед тінистих лісів України можна натрапити на дерево, яке зачаровує з першого погляду. Щільна темно-зелена хвоя, глянцеві гілки й яскраво-червоні плоди надають йому майже казкового вигляду. Та за цією привабливою зовнішністю ховається серйозна небезп...