Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Генерали вже звітують дівчинці-підлітку: Кім Чен Ин призначив свою 13-річну доньку на керівну посаду в ракетному управлінні

понеділок, 23 лютий 2026, 20:44

Лідер Північної Кореї Кім Чен Ин призначив свою 13-річну доньку, Кім Чжу Е, на керівну посаду в управлінні, яке відповідає за розробку ракет. Про це повідомляє Newsweek, передають Патріоти України. Зазначається, що цей крок вказує на те, що Кім Чен Ин ...

Інакше "друзів" зовсім не залишиться?: Росія склала список країн, звідки не можна вербувати найманців для війни проти України

понеділок, 23 лютий 2026, 20:30

Країна-агресор Росія сформувала «чорний список» країн, звідки заборонено привозити найманців для війни проти України. Про це пише видання "Важные истории" в понеділок, 23 лютого, передають Патріоти України. За інформацією видання, на початку січня 2026...