Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Огляд Лиманського напрямку - Костянтин Машовець

середа, 3 червень 2026, 19:38

1. Командування російського угрупування військ (УВ) «Запад» продовжує здійснювати спроби ліквідувати Лиманський плацдарм Збройних сил України (ЗСУ) на річці Сіверський Донець і зайняти охоплююче положення відносно району оборони ЗСУ навколо міста Слов'...

"Дуже чутливі удари як по об'єктах, так і по іміджу влади... наслідки цього розхльобуватимуть наші діти" ​: ​Z-блогер виніс шокований потужним нальотом України ​по Санкт-Петербургу

середа, 3 червень 2026, 15:54

Російський Z-блогер Роман Альохін прокоментував ранкову атаку дронів на Санкт-Петербург, яка є однією з найпотужніших з початку війни. Пропагандист заявив, що такі удари завдають шкоди не лише інфраструктурі, а й репутації російської влади, передають П...