Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Карта бойових дій 2-9 травня: Виснажена армія РФ вимушена обирати тільки один напрямок для літнього наступу

субота, 9 травень 2026, 10:39

Російська армія продовжує тотально стагнувати по всьому фронту. Були очікування, що у квітні окупанти спробують піти в так званий великий наступ на багатьох ділянках фронту. І вони таки спробували у другій половині місяця, але це обернулося великим про...

Поціновувачі не залишаться байдужими: ​В Україні в ідеальному стані знайшлася рідкісна мотоколяска Київського мотозаводу (відео)

субота, 9 травень 2026, 8:57

В Україні знайшлася ще одна мотоколяска КМЗ К1В у відмінному стані. Нещодавно вона змінила власника. Про це повідомив Телеграм-канал AC garage News, який розповідає про цікаві знахідки на ретро ринку країни, передають Патріоти України. . Перша мотокол...