Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Україна встояла, почався зворотній відлік. Ситуацію переломлено, - Олександр Нєвзоров

вівторок, 3 лютий 2026, 19:15

"У Росії черговий напад безсилої злості. У сьогоднішніх реаліях атаки міст, бомбардування ТЕС, теплоцентралей, багатоповерхівок і поїздів уже не мають жодного воєнного сенсу", - пише російський опозиціонер Олександр Нєвзоров у своєму Телеграм-каналі, п...

Пережив багато чого на своєму віку: Де на Подолі ховається найдавніший житловий будинок Києва

вівторок, 3 лютий 2026, 12:58

У самому серці старого Подолу, за кілька кроків від гамірної Контрактової площі, стоїть будинок, повз який легко пройти, навіть не здогадуючись про його вік. Він не кричить про себе фасадом і не змагається з навколишньою забудовою. Навпаки — скромно хо...