Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Дрони прилетіли: У районі залишків головної нафтобази Криму лунають вибухи і спостерігається.заграва. Вибухи також лунали в Сімферополі, Джанкої та Севастополі

неділя, 7 червень 2026, 6:05

До сьогодні повідомлялось, що Феодосійська нафтобаза була зруйнована на 80%. На території окупованого Криму вночі проти неділі, 7 червня, було чутно вибухи і стрілянину, що виникли після оголошення повітряної тривоги. Попередньо отримані дані свідчать ...

2000 км від України: У Сибіру спалахнув один з найбільших НПЗ Росії (відео)

субота, 6 червень 2026, 16:42

У Тюмені сталася масштабна пожежа на Антипинському нафтопереробному заводі, яка, за даними пропагандистських ЗМІ, виникла через порушення технологічного процесу на одній із виробничих установок. Про це у суботу, 6 червня, пишуть російські ЗМІ, передают...