Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Фіналістка нацвідбору на "Євробачення 2026" підтвердила співпрацю з росіянами та пояснила, чому не почувається винною

п’ятниця, 16 січень 2026, 15:30

Фіналістка українського нацвідбору на "Євробачення 2026" Valeriya Force (Валерія Симулик) опинилася в епіцентрі скандалу після того, як у мережі заговорили про її співпрацю з російським звукорежисером. Співачка відреагувала на скандал, розмістивши 16 с...

У Брюсселі розглядають "полегшений" вступ України в ЄС - Financial Times

п’ятниця, 16 січень 2026, 14:49

Європейська комісія готує пропозиції щодо перегляду системи вступу до Європейського Союзу і заміни її моделлю, яка могла б прискорити приєднання України. Про це 16 січня повідомило Financial Times з посиланням на свої джерела, передають Патріоти Україн...