Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Або отримаємо десятки мільярдів інвестицій – або лишимося ні з чим. Але там "стрижуть і прикурюють", - волонтерка

неділя, 8 лютий 2026, 21:52

"Підходить виробник дронів: "Є пропозиція будувати завод у Європі. А потім за британські гроші постачати дрони на фронт. 80% дронів в Україну, 20% – партнерам", - пише волонтерка Марія Берлінська на своїй сторінці в соцмережі "Фейсбук", передають Патрі...

Коли кажуть, що в Україні безпечно, я пропоную поїхати зі мною, - польський волонтер

неділя, 8 лютий 2026, 21:29

Поняття "безпечно" під час війни є умовним і його неможливо зрозуміти без особистого досвіду таких поїздок. Про це розповів польський волонтер Даніель Леваковський, передають Патріоти України. "Знають, мабуть, усі мої знайомі, що я допомагаю Україні і ...