Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Для Гааги нова заява Соловйова буде корисною. Судитимуть також і як агресора, що напряму погрожував ЄС", - Голобуцький

середа, 29 березень 2023, 0:00

"Хочуть поляки бути наступними - нахрін знищимо всі ці міста!": Польща вже достатньо мілітаризувалась, щоб не зважати особливо на цю маячню", - пише політтехнолог Олексій Голобуцький на своїй сторінці у соцмережі "Фейсбук", передають Патріоти України, ...

Раніше була збитковою: Компанія дочки Пєскова збільшила прибуток за рік війни у 70 разів

вівторок, 28 березень 2023, 23:15

Компанія Єлизавети Пєскової, дочки речника кремлівського диктатора Дмитра Пєскова, збільшила прибуток за рік широкомасштабної війни в Україні у 70 разів. Серед її головних клієнтів – уряд Москви, Мінпромторг та інші держструктури. Про це повідомляє Tel...