Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

У відпочинковій зоні Києва спроєктували маршрут-квест однієї з найскладніших операцій ГУР в ході російсько-української війни

п’ятниця, 22 травень 2026, 23:10

19 травня в Києві на Трухановому острові відкрився інтерактивний маршрут-квест за мотивами книги «2024 кілометри», де описано перебіг однієї з найскладніших операцій ГУР, передають Патріоти України. . Маршрут починається неподалік Паркового мосту та м...

Каса, Ігоре Валерійовичу!

п’ятниця, 22 травень 2026, 19:40

«Приватбанк» виграв апеляцію в Лондоні у колишніх власників — Коломойського і Боголюбова. . Вони матимуть повернути вкрадені 3 млрд дол США. Активи мають бути стягнуті та користь України. . Банк втратив більше, у розслідуванні агенції Kroll ішлося пр...