Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Кінець нафтових послаблень для Москви: чому США пішли на ризикований крок під час війни в Ірані

субота, 16 травень 2026, 22:32

Адміністрація президента США відмовилася продовжувати дозвіл на закупівлю нафти з РФ, попри масштабну кризу через закриття Ормузької протоки. Адміністрація Дональда Трампа дозволила закінчитися терміну дії спеціального дозволу, який стимулював продажі ...

"Душой расію нє панять": Які українські імена не з якогось дива люблять росіяни

субота, 16 травень 2026, 16:40

Українські імена несуть потужний заряд історичної пам'яті та національної ідентичності, і це особливо дратує сусідів зі сходу. Вони розповідають про князів Київської Русі, видатних письменників та героїв, які творили українську державність, зазначають ...