Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Хвалений російський ведмідь давно вже інвалід 1-ї групи, - Віталій Чепинога

четвер, 29 січень 2026, 23:02

"Від боязкого захоплення - до гидливої зневаги. Дуже повільно, але світові настрої щодо Росії починають змінюватися. І головну скрипку в цих процесах - грають наші захисники, які майже 4 роки стримують другу армію світу неподалік від кордонів - та наші...

Проблема не в ситуації поблизу Покровська: Від чого залежить доля Мирнограда - аналітик DeepState

четвер, 29 січень 2026, 21:52

Ситуація навколо Мирнограда на Донеччині залишається надзвичайно складною. Подальший розвиток подій для міста нині визначається не обстановкою поблизу Покровська, а перебігом боїв за Родинське. Про це в ефірі «Громадського радіо» повідомив аналітик і с...