Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Україна масовано атакувала Кубань: Під ударом НПЗ і порт (відео)

вівторок, 2 грудень 2025, 7:53

У ніч на 2 грудня у різних районах Краснодарської області РФ пролунали вибухи: місцеві скаржаться на наліт безпілотників. Вибухи чули зокрема у Туапсе та Ільському, де розташовані відаовідно порт та один з найбільших НПЗ рф, зазначають Патріоти України...

Народні прикмети на 1 грудня: Наумів день. Як назавжди не відвернути вдачу у справах і не віддати щастя своєї дитини необережним вчинком

вівторок, 2 грудень 2025, 7:08

Православна церква України 1 грудня за новим стилем (14 грудня за старим) вшановує праведного Філарета Милостивого і старозавітного пророка Наума, одного з 12 малих пророків і покровителя людей, які займаються розумовою працею. . За старим стилем в...