Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Пішов на війну добровольцем: ЗСУ на Донеччині ліквідували відомого російського актора (фото)

понеділок, 2 лютий 2026, 23:00

Відомий російський актор Микола Ткаченко загинув на війні проти України. Його ліквідували в районі Покровська на Донеччині, інформують Патріоти України. Влітку 2025 року Ткаченко вирішив завершити акторську кар’єру та добровільно підписав контракт з ро...

Моніторингові чати б’ють на сполох: Чи буде вночі 3 лютого масований удар РФ

понеділок, 2 лютий 2026, 22:42

Цієї ночі, 3 лютого, російські війська можуть завдати чергового масованого удару по Україні. Відповідні попередження публікують монітонингові Telegram-канали, передають Патріоти України. За інформацією каналу«monitor», відмічено комунікації пунктів упр...