Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Заява про те, що дедлайн цього перемирʼя - 1 лютого, має вирвати усіх нас із рожевих сиропів, - Марина Данилюк-Ярмолаєва

п’ятниця, 30 січень 2026, 22:49

"Лідер США Дональд Трамп просив Росію один тиждень утриматись від ударів по українській енергетиці. Речник диктатора Путіна Дмітрій Пєсков каже, що воно буде лише до 1 лютого. А отже, цілком можливо мінусові температури понеділка українці знову зустрін...

Перед наступним раундом переговорів в ОАЕ: Дмітрієв летить до США - ЗМІ

п’ятниця, 30 січень 2026, 22:39

Спеціальний посланець Кремля Кірілл Дмітрієв у суботу має провести зустрічі у Флориді з представниками команди президента США Дональда Трампа напередодні очікуваного раунду переговорів в ОАЕ. Про це повідомляє Reuters з посиланням на обізнані джерела, ...