Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Дотисне Лукашенка? Путін шукає інструменти, щоб повернути тактичну ініціативу, - військовий

понеділок, 1 червень 2026, 23:02

Сили оборони України протягом п'яти місяців знищують більше живої сили противника, ніж Росія спроможна поставити на фронт, і як наслідок, - Путін знову не може реалізовувати свої плани щодо окупації української землі. Про це в етері Еспресо та Slawa.TV...

Defense Express підрахував, скільки F-16, Gripen та Mirage може накопичити Україна до 2030 року

понеділок, 1 червень 2026, 16:06

Україна посилиться новітніми винищувачами Gripen - вже офіційно повідомлено про домовленість щодо постачання цих літаків ПС ЗСУ, як Gripen С/D, так і Gripen E - і після підписання контракту на останні це стане першою в історії України угода із закупівл...