Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Може бути набагато гірше, ніж Чорнобиль": Що потенційно станеться, якщо ЗАЕС залишиться під контролем РФ

неділя, 25 січень 2026, 15:28

Майбутнє Запорізької АЕС, яка зараз під окупацією країни-агресора Росії, вважають одним із головних питань імовірних мирних переговорів. Про це йдеться в репортажі ВВС, який опублікували 23 січня, передають Патріоти України. . Обговорюють різні формат...

Можуть літати до п’яти годин і вражати цілі на 500 км: Україна отримала французькі ударні дрони Rodeur

неділя, 25 січень 2026, 14:50

Французька компанія EOS Technologie поставила Україні кілька ударних дронів Rodeur 330, які мають дальність польоту до 500 км і можуть залишатися у повітрі п’ять годин. Про це повідомляє France 24, передають Патріоти України. Президент EOS Technologie ...