Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Росіяни хочуть затопити Костянтинівку": Журналістка розповіла про підступний план окупантів у Донецькій області (відео)

середа, 25 лютий 2026, 23:08

Російські війська намагаються заблокувати Костянтинівку Донецької області, перерізати логістичні шляхи та затопити місто. Про 25 лютого це повідомила воєнна журналістка Юлія Кирієнко, опублікувавши відео пошкодження дамби, передають Патріоти України. ...

Російські окупанти просунулись на Лиманському напрямку, захопивши 3 кв км за добу - DeepState

середа, 25 лютий 2026, 22:16

Російські окупаційні війська за добу просунулися поблизу села Закітне Лиманської територіальної громади, що на Донеччині. Про це повідомив аналітичний проєкт DeepState у середу, 25 лютого, передають Патріоти України. «Ворог просунувся поблизу Закітного...