Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Неочевидна логіка СРСР: Навіщо весь хліб робили прямокутним і що це давало виробництву

понеділок, 1 червень 2026, 9:06

У радянські часи більшість хліба на прилавках мала однакову форму — прямокутну «цеглинку». Цей формат здається звичним і простим, але насправді був результатом продуманої системи виробництва, передають Патріоти України. Однією з головних причин стала е...

Народні прикмети на 1 червня. Пращури цього дня згадували одного з найулюбленіших українських святих та дуже уважно ставились до того, що наснилось, та забобону проти пожежі

понеділок, 1 червень 2026, 7:09

1 червня в новому церковному календарі (14 червня за старим) день пам’яті святого мученика Юстина філософа (в народі - Устинов день) і Києво-Печерського лікаря, преподобного Агапіта. За юліанським календарем сьогодні згадують єпископа Іоанна Готського....