Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Карта бойових дій 25 квітня - 2 травня: Мала Токмачка не тільки російський мем, але й тренд ситуації на фронті

субота, 2 травень 2026, 23:40

В останній тиждень квітня росіяни на чверть збільшили кількість наступів - до 1400, що є другим показником з початку року. Це спроба провести новий великий літній наступ, такий як 2025 року, коли окупанти за травень-серпень захопили понад 2 тис. км кв.

"Боріться, треба Трампа дожати": Путін зацікавлений заохочувати Іран до якомога довшого опору США, - Портников

субота, 2 травень 2026, 22:52

Після відкриття Ормузької протоки ОАЕ та Саудівська Аравія відразу почнуть виробляти більше нафти та знижувати ціну, відповідно, Росія втратить всі позиції на нафтовому ринку. Про це розповів журналіст Віталій Портников, передають Патріоти України. "Ве...