Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Чому Путін раптово згадав про "Новоросію", - Портников

четвер, 11 грудень 2025, 15:14

"На тлі продовження процесу перемовин, які нібито мають призвести до припинення російсько-української війни, російський президент під час пресконференції у Нью-Делі згадав про неминучість «звільнення» Донбасу і «Новоросії» його військами", - пише огляд...

Має боятись не тільки Путіна: ЄС пригрозив Бельгії "угорським сценарієм", якщо прем'єр заблокує репараційний кредит Україні, - Politico

четвер, 11 грудень 2025, 14:59

Європейський союз готує жорсткий сигнал для Бельгії, якщо її прем'єр Барт де Вевер заблокує план виділення €210 млрд «репараційного кредиту» для України. Про це 11 грудня пише Politico, передають Патріоти України. На саміті 18 грудня лідери ЄС намагати...