Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Огляд Оріхово-Запорізького напрямку, - Костянтин Машовець

середа, 20 травень 2026, 15:14

1. На цьому напрямку командування противника (російські війська) продовжує докладати досить значні зусилля для стабілізації ситуації на лівому фланзі своєї 58-ї загальновійськової армії (ЗВА) зі складу угрупування військ (УВ) «Днепр» (у смузі її 19-ї м...

70 обіцянок Зеленського. Порядні й чесні гасла зазнали КРАХУ. Виконано 25%. Що вдалося, а що - ні? - Железняк

середа, 20 травень 2026, 12:28

Сім років після гучних обіцянок. Зеленський заходить у восьмий рік каденції, а країна отримала зовсім іншу реальність. . Від “кінець епохи бідності” та “влада для людей” до скандалів, тиску на критиків і провалених реформ. Детальний розбір програми...