Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Неочікувано - Зеленський заявив про готовність провести в Україні президентські вибори під час війни, - Голобуцький

середа, 10 грудень 2025, 23:00

"Неочікувано - Зеленський заявив про готовність провести в Україні президентські вибори під час війни. На цьому наполягає президент США Трамп, який від зустрічі в Анкориджі повторює всі вимоги Путіна до України. Та чим стануть для українців ці президен...

"Тут немає ніяких традиційних цінностей": Британський блогер, який переїхав до РФ, був розчарований (відео)

середа, 10 грудень 2025, 22:02

Бен приїхав до Курська до своєї дружини-росіянки в пошуках "консервативних цінностей", але російські реалії його розчарували, оскільки він виявив, що в РФ багато розлучень, високі ціни, расизм і постійні допити. Суворі реалії життя іноземця за диктатур...