Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

В Ізраїль прибуло друге судно з викраденим українським зерном, - ЗМІ

понеділок, 27 квітень 2026, 16:02

До Ізраїлю прибуло судно Panormitis із партією зерна, яке може походити з тимчасово окупованих територій України. Про це повідомило "РБК-Україна" з посиланням на дипломатичне джерело, передають Патріоти України. Про те, що воно прямує в порт Хайфу, нап...

Ловив рибу та... вдарився головою? У РФ за загадкових обставин загинув 20-й від початку війни топ-менеджер

понеділок, 27 квітень 2026, 15:43

42-річний Сергій Лойтер потонув під час риболовлі на Волзі під Волгоградом. Він був комерційним директором магазину ЦУМ, а з 2022 по 2024 рік обіймав ту саму посаду в компанії "Яндекс". Останні два роки Сергій Лойтер працював у "Yango" — міжнародному п...