Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Мир" до липня – Міндіч до серпня. Банкова "спалилась" з виборами. Кум Єрмака рятує ОПЗЖ - ЗМІ

субота, 28 лютий 2026, 23:40

Цими днями виповнилось рівно 4 роки від початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну, яке протягом року президент США Трамп, попри всі гучні обіцянки, так і не зміг зупинити. . Видання Axios пише, що Трамп заявив Зеленському, що хоче завершення ...

"Всі тухлі яйця - в один кошик": Тищенко увійшов до групи "Відновлення України", - Борислав Береза

субота, 28 лютий 2026, 23:11

"Чого лишень не зробиш, щоб втримати монобільшість, яка стрімко розкладається. Наприклад, можна витерти пил із кума Єрмака Миколи Тищенка, якого виключили з фракції слуг через численні скандали - і всунути його в останній притулок зашкварених, ексОПЗЖ....