Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Зараз НБУ сам загнав себе в патову ситуацію, - Богдан Данилишин

неділя, 25 січень 2026, 22:55

"Керована гнучкість курсу гривні під час війни: стратегія чи тактична помилка? Після кожної хвилі девальвації Національний банк України повторює мантру про "керовану курсову гнучкість". Формально – все правильно", - пише голова ради НБУ у 2016–2022 рок...

Росіяни кажуть, що їхній "кращий" аналог HIMARS вже на фронті, але їхню брехню швидко викрили

неділя, 25 січень 2026, 22:40

Російські пропагандисти заявляють, що ракетна система залпового вогню "Сарма" нібито вже використовується на фронті. Також вони запевняють, що ця РСЗВ нібито перевершує американську HIMARS, але це далеко не так. Про це пише Defense Express, передають П...