Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Вступ України до Євросоюзу: Коли можуть розпочатися перші переговори

п’ятниця, 24 квітень 2026, 23:02

Лідери Європейського Союзу дали зрозуміти, що створено попередні умови для початку першого етапу процесу вступу України до ЄС, що є великою підтримкою для зусиль президента України Володимира Зеленського щодо вступу до блоку. Про це пише Bloomberg, пер...

Блогерка в Instagram хизувалася розкішним життям та привернула увагу до нареченого-експосадовця ТЦК (фото)

п’ятниця, 24 квітень 2026, 22:17

Журналісти дізналися про розкішне життя колишнього посадовця ТЦК Богдана Васькевича завдяки фотографіям в Instagram його нареченої — блогерки Аліни з Одеси. Зокрема, з’ясувалося, що ексвійськком користується елітною нерухомістю, яка належить його родич...