Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Цікавий "збіг": Голова Фінмоніторигну на тлі операції Мідас понад 70 днів провів у закордонних відрядженнях - журналістське розслідування

четвер, 19 лютий 2026, 23:00

За рік на посаді голова Держфінмоніторингу Філіп Пронін провів у закордонних відрядженнях понад 70 днів. Ці від'їзди збіглися по часу з важливими засіданнями парламентських ТСК або корупційними скандалами за участі його команди. Про це йдеться в матері...

"Хороший народ із поганим президентом": Репортаж польської журналістки про росіян обурив Польщу і сподобався пропаганді Кремля

четвер, 19 лютий 2026, 22:50

Журналістка Марія Вєрніковська вирушила в Росію, щоб з’ясувати, що лишилося від «складної польсько-російської любові» — натомість опинилася в епіцентрі скандалу, що вирує вже другий тиждень. Її репортаж з Калінінграда та Томська не лише викликав гостру...