Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Наступила не парламентська, а харчова криза": Через масове отруєння в їдальні Рада не розглянула жодного питання

четвер, 12 лютий 2026, 14:29

12 лютого у Верховній Раді України не змогли розглянути жодного питання через брак достатньої кількості голосів. Про це в Telegram повідомив нардеп від "Голосу" Ярослав Железняк, передають Патріоти України. . Нардеп від "Слуги народу" Микола Тищенко п...

Моторошне видовище: У Мережі показали, як в одному з районів Києва зникло світло під час нічної атаки РФ (відео)

четвер, 12 лютий 2026, 13:59

У Мережі з’явилось відео, на якому один із районів Києва занурився в темряву під час нічного російського удару. Відповідне відео опублікувала українська служба BBC в Instagram, передають Патріоти України. Як повідомила ДТЕК, після атаки РФ у столиці бе...