Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Нові успіхи у Куп’янську. Фіксація ворога у Гришиному. Погіршення ситуації у Покровську і Мирнограді - DeepState

середа, 4 лютий 2026, 19:28

Покровськ і Мирноград у дуже складній ситуації, ворог масово заводить війська і техніку. . Через Родинське просочуються в тил нашим пілотам БПЛА. . Росіяни фіксуються навіть у Гришиному - головному логістичному хабі покровсько-мирноградської агломе...

Огляд Слов'янського напрямку - Костянтин Машовець

середа, 4 лютий 2026, 19:14

1. Війська (сили) російської 3-ї загальновійськової армії (ЗВА) угрупування військ (УВ) «Юг» продовжують наступальну операцію вздовж південного берега річки Сіверський Донець, у загальному напрямку Сіверськ — Слов'янськ та південніше Сіверська. . У на...