Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Чи розпочала Україна контрнаступ у Запорізькій області. Що кажуть експерти

субота, 14 лютий 2026, 23:25

Російські окупаційні війська нещодавно просочилися в села Тернувате, Косівцеве та Придорожнє на гуляйпільському напрямку в Запорізькій області. Українські військові "зачистили" від росіян ці населені пункти. Згодом російські пропагандистські ресурси по...

Путін хоче дотягнути до січня 2029 року, - Портников

субота, 14 лютий 2026, 23:04

Ніяких мирних перемовин немає, йде процес затягування Путіним часу. Січень 2029 року - завершення президентства Дональда Трампа. Про це розповів журналіст Віталій Портников, передають Патріоти України. "Я з самого початку кажу, що ніяких мирних перемов...