Нарешті! Науковці з'ясували, що спати на роботі корисно

​За даними вчених, денний сон на роботі тривалістю від 20 хвилин до години значно покращує продуктивність.

Фото: 24tv.ua

Зокрема, він покращує уважність та дозволяє легше запам’ятовувати інформацію, тобто і краще працювати, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

У дослідженні, яке опублікували в журналі Nature Neuroscience, науковці перевіряли працівників 4 рази протягом дня на їх перцептивні здібності. Продуктивність погіршувалася з кожним випробуванням в усіх, окрім тих, які мали 30-хвилинну дрімоту між тестами. Такий відпочинок допоміг їм відновити сили та зупинили погіршення продуктивності.

Тож за результатами експерименту, денний сон дійсно дуже позитивно впливає на працездатність людини. Однак вчені радять спати не більше 30 хвилин, адже після організм входить в більш глибоку фазу сну.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Дональд Фредович забув?: Європа може завдати Трампу удару в найболючіше місце – ЗМІ

четвер, 22 січень 2026, 21:52

На президента США Дональда Трампа, який погрожує взяти під американський контроль автономну територію Данії Гренландію, Європа може вплинути бойкотом чемпіонату світу з футболу, котрий має відбутися у США. Про це йдеться в матеріалі Politico, який опуб...

Україна та США хочуть запропонувати Путіну енергетичне перемир'я – Financial Times

четвер, 22 січень 2026, 20:41

Україна і США хочуть запропонувати країні-агресору РФ енергетичне перемир'я на тристоронніх переговорах в Абу-Дабі, котрі, як очікують, відбудуться 23-го і 24 січня. Про це поінформувала Financial Times із посиланням на джерела, передають Патріоти Укра...