Треба знати: Ці шкідливі звички наближають старість

Говорять фахівці.

Фото: newsyou.info

Група дієтологів з США виступила на сторінках преси з коментарями про те, які звички, пов'язані з прийомом їжі, призводять до інтенсивності процесу старіння, позначаючись не тільки на вазі і загальному самопочутті людини, але також на зовнішності, стані шкіри. Однією з найбільш небезпечних в цьому плані експерти назвали постійне вживання фастфуду, повідомляють Патріоти України.

Вчені констатували, що людей, що самостійно готують собі їжу, стає дедалі менше - на цьому тлі зростає споживання «готової» їжі, що вимагає лише надшвидкого розігріву в мікрохвильовій печі. Однак, за їхніми словами, їсти фастфуд слід якомога рідше. «Ця їжа має найбільшу кількість фосфатів», - заявили експерти. Дані хімічні сполуки, потрапляючи в організм, сприяють зростанню активності ракових клітин.

Зловживання алкоголем - ще один фактор старіння. За словами лікарів, алкогольні напої розширюють дрібні кровоносні судини на поверхні шкіри. Згодом ці судини розширюються або пошкоджуються, і шкіра втрачає здоровий відтінок, набуває хронічної червоністі.

Цукор у великій кількості надає шкірі в'ялість, позбавляє її еластичності через процес глікірованія між клітинами, додали фахівці. Ласуни з віком починають виглядати відчутно гірше.

Також вкрай шкідливим для організму є манера харчуватися на ходу або перекушувати стоячи - типове явище останнього часу. З цією звичкою тісно пов'язане нерегулярне харчування, коли перекушування перемежовуються з придушенням голоду і прийомами їжі з високим рівнем вуглеводнів і жирів.

«Повноцінний обід відходить на другий план, але тип харчування на ходу не тільки призводить до виснаження імунітету, а й підриває здоров'я в цілому», - відзначили науковці.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Ветеран закликав судити за держзраду власника "БРСМ", який втік до Італії

п’ятниця, 25 квітень 2025, 14:53

Андрій Біба втік до Італії, але звідти намагається просувати в Україні проросійські наративи та фінансує московську церкву. Щонайменше власник "БРСМ-Нафта" заслужив на статтю про державну зраду за це. Про це написав у своєму Телеграм-каналі ветеран рос...

Рєшала Трампа пообіцяв Путіну, що вони нагнуть Україну, а це не виходить. І тому угода ніяк не ліпиться, - Фурса

п’ятниця, 25 квітень 2025, 14:40

"Я не люблю Зеленського. Не голосував за нього. І не буду голосувати наступного разу. Тому я б дуже легко повірив, що він може зірвати перемовини. Уявимо, що треба зберігати режим тиші й мовчати. Путін мовчить. А Зеленський ні. І наче на це натякає Тра...