Треба знати: Ці шкідливі звички наближають старість

Говорять фахівці.

Фото: newsyou.info

Група дієтологів з США виступила на сторінках преси з коментарями про те, які звички, пов'язані з прийомом їжі, призводять до інтенсивності процесу старіння, позначаючись не тільки на вазі і загальному самопочутті людини, але також на зовнішності, стані шкіри. Однією з найбільш небезпечних в цьому плані експерти назвали постійне вживання фастфуду, повідомляють Патріоти України.

Вчені констатували, що людей, що самостійно готують собі їжу, стає дедалі менше - на цьому тлі зростає споживання «готової» їжі, що вимагає лише надшвидкого розігріву в мікрохвильовій печі. Однак, за їхніми словами, їсти фастфуд слід якомога рідше. «Ця їжа має найбільшу кількість фосфатів», - заявили експерти. Дані хімічні сполуки, потрапляючи в організм, сприяють зростанню активності ракових клітин.

Зловживання алкоголем - ще один фактор старіння. За словами лікарів, алкогольні напої розширюють дрібні кровоносні судини на поверхні шкіри. Згодом ці судини розширюються або пошкоджуються, і шкіра втрачає здоровий відтінок, набуває хронічної червоністі.

Цукор у великій кількості надає шкірі в'ялість, позбавляє її еластичності через процес глікірованія між клітинами, додали фахівці. Ласуни з віком починають виглядати відчутно гірше.

Також вкрай шкідливим для організму є манера харчуватися на ходу або перекушувати стоячи - типове явище останнього часу. З цією звичкою тісно пов'язане нерегулярне харчування, коли перекушування перемежовуються з придушенням голоду і прийомами їжі з високим рівнем вуглеводнів і жирів.

«Повноцінний обід відходить на другий план, але тип харчування на ходу не тільки призводить до виснаження імунітету, а й підриває здоров'я в цілому», - відзначили науковці.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Ломаченко, кожен раз, коли відкриває рота, фактично кричить про те, що ми маємо викидати московських попів із України, - Фурса

четвер, 26 червень 2025, 20:27

"Боксер Ломаченко – це якесь ходяче підтвердження необхідності викинути з України російську церкву. Це як деякі футболісти можуть допомогти підліткам не стати алкоголіками, якщо вони просто подивляться на їхній шлях. Чи рок-зірки як ходяча реклама того...

Путін уже давно вийшов зі стану крайньої упоротості, - Роман Шрайк

четвер, 26 червень 2025, 20:12

"Часто натрапляю в чатику на неправильне розуміння суті Путіна", - пише блогер Роман Шрайк у своєму Телеграм-каналі, передають Патріоти України, та продовжує:. "– Він спалить усі ресурси Росії у війні з Україною. Воюватиме до останнього росіянина! – Чо...