Треба знати: Ці шкідливі звички наближають старість

Говорять фахівці.

Фото: newsyou.info

Група дієтологів з США виступила на сторінках преси з коментарями про те, які звички, пов'язані з прийомом їжі, призводять до інтенсивності процесу старіння, позначаючись не тільки на вазі і загальному самопочутті людини, але також на зовнішності, стані шкіри. Однією з найбільш небезпечних в цьому плані експерти назвали постійне вживання фастфуду, повідомляють Патріоти України.

Вчені констатували, що людей, що самостійно готують собі їжу, стає дедалі менше - на цьому тлі зростає споживання «готової» їжі, що вимагає лише надшвидкого розігріву в мікрохвильовій печі. Однак, за їхніми словами, їсти фастфуд слід якомога рідше. «Ця їжа має найбільшу кількість фосфатів», - заявили експерти. Дані хімічні сполуки, потрапляючи в організм, сприяють зростанню активності ракових клітин.

Зловживання алкоголем - ще один фактор старіння. За словами лікарів, алкогольні напої розширюють дрібні кровоносні судини на поверхні шкіри. Згодом ці судини розширюються або пошкоджуються, і шкіра втрачає здоровий відтінок, набуває хронічної червоністі.

Цукор у великій кількості надає шкірі в'ялість, позбавляє її еластичності через процес глікірованія між клітинами, додали фахівці. Ласуни з віком починають виглядати відчутно гірше.

Також вкрай шкідливим для організму є манера харчуватися на ходу або перекушувати стоячи - типове явище останнього часу. З цією звичкою тісно пов'язане нерегулярне харчування, коли перекушування перемежовуються з придушенням голоду і прийомами їжі з високим рівнем вуглеводнів і жирів.

«Повноцінний обід відходить на другий план, але тип харчування на ходу не тільки призводить до виснаження імунітету, а й підриває здоров'я в цілому», - відзначили науковці.

Опублікував: Олекса Хвацький
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Путін не мститься, він перекладає вину на українців, - Сергій Марченко

п’ятниця, 6 червень 2025, 15:34

"Це ми мстимося Путіну і московитам ще з 2014 року. За анексований Крим, за вбивства українських військовослужбовців, за закатованих мирних жителів", - пише експерт із ринку праці Сергій Марченко на своїй сторінці у соцмережі "Фейсбук", передають Патрі...

"Зеленський мав зосередитись на переговорах": Атака на аеродроми РФ спричинила в США дискусію щодо підтримки Києва, - ЗМІ

п’ятниця, 6 червень 2025, 15:10

Після української операції Служби безпеки "Павутина" з ураження російських стратегічних літаків в Білому домі виникли дискусії щодо чого, чи варто США відмовитися від підтримки України. Про це повідомляє The Atlantic, передають Патріоти України. Зауваж...