Щоб зберегти здоров'я: Названо продукти, які потрібно їсти жителям мегаполісів

Результати дослідження вивели за допомогою аналізів крові.

Ілюстрація: ЗМІ

Всім відомо, що жителі великих міст потерпають від накопичення транспорту. Відтак повітря в мегаполісах забруднене. Саме через це вчені рекомендують людям збільшити в раціоні продукти, які містять вітамін В. Про це заявили науковці з Колумбійського та Гарвардського університетів, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

"Жителі міст повинні приймати вітаміни групи В, щоб компенсувати негативний вплив на організм забруднюючими речовинами, які насичують міське повітря", - зазначили вчені в результатах дослідження.

Науковці провели дослідження, в якому взяли участь люди від 18 до 60 років. Учасників експерименту поділили на 2 групи: одні приймали плацебо, інші - вітамінні добавки, що містили фолієву кислоту, вітамін B6 та B12. Згідно з умовами дослідження, люди багато часу проводили на вулиці неподалік дороги.

Внаслідок експерименту вчені встановили, що учасники, які приймали вітамін В, були більш захищені від впливу забруднення повітря.

Як відомо, вітамін групи В не виробляється в організмі в достатній кількості, відтак люди повинні споживати продукти, які містять поживні речовини. Зокрема, волоські горіхи, банани, мигдаль, авокадо, кеш'ю, томати, гарбуз, шпинат, спаржу, арахіс, зелений горошок, м'ясо, рибу, яйця, печінку.

"Треба їхати": Переможницю шоу "Холостяк", екскохану Терена, викликали до німецького суду

четвер, 28 серпень 2025, 18:52

Учасниця тринадцятого сезону романтичного телешоу "Холостяк-13" Інна Бєлєнь виїхала за кордон. Колишня обраниця ветерана війни, головного героя "Холостяк-13" Олександра Терена (Будька) поїхала до Німеччини, де на неї чекають в суді, передають Патріоти ...

Буде сюрприз: Синоптикиня розповіла про спекотний початок осені в Україні й коли прогнозують похолодання

четвер, 28 серпень 2025, 18:03

Початок осені в Україні буде спекотним, а похолодання прогнозують із 7 вересня. Такий прогноз дала у Facebook синоптикиня Наталка Діденко. За її словами, 29 серпня в Україні буде сухо, сонячно і спекотно через антициклон, передають Патріоти України. Ма...