ТОП-5 звичок, які провокують передчасне старіння

Дослідники провели спостереження, під час якого з'ясували причини та звички, що визначають різницю в швидкості старіння людей, повідомляють Патріоти України.

Однією з найпоширеніших помилок, що ведуть до погіршення стану організму та його старіння, є виключення зі свого раціону жирів.

Продукти, які містять жири, часто називаються фактором підвищеного холестерину в крові. Але не забувайте, що жири рослинного і тваринного походження необхідні організму.

Звичка стримувати емоції, приховуючи моменти радості чи негативу, теж можуть стати причиною передчасного старіння. Така риса є руйнівною для психіки і може сприяти розвитку хвороби Альцгеймера.

Окрім того, соціальна ізоляція також негативно впливає на організм. Спілкування дозволяє підтримувати мозок людини в хорошій формі та стимулює формування і зростання нових нейронів.

Сон і відпочинок - наше все. Важливо достатньо спати і відпочивати, відволікатися від рутинних справ. І ще одним серйозним провокатором передчасного старіння є куріння.

Вчені зробили революційне відкриття - розгадано таємницю синдрому хронічної втоми

четвер, 7 серпень 2025, 9:56

Після багатьох років невизначеності вчені виявили біологічну причину синдрому хронічної втоми (СХВ), або міалгічного енцефаломієліту (МЕ). Нове дослідження в Едінбурзькому університеті виявило 8 генетичних маркерів, які відрізняють хворих від здорових ...

Бережіться! Цю їжу пов’язали з хвилею діабету в Європі - під ударом може бути кожен

четвер, 7 серпень 2025, 9:50

Досить трьох порцій картоплі фрі на тиждень, щоб суттєво підвищити ризик розвитку діабету 2 типу - до такого висновку дійшли вчені, які проаналізували харчування понад 200 тисяч людей протягом майже 40 років, передають Патріоти України. У тих, хто регу...