А ви це знали? Що корисніше - шарон та хурма - і кому про смаколики краще забути

Хурма має різні сорти, які можуть різнитися за зовнішнім виглядом та смаком. Окрім "традиційної" східної хурми, популярний ще шарон. Варто знати, яка різниця між ягодами, передають Патріоти України з посиланням на Instagram-сторінку дієтолога Наталії Самойленко.

Яка різниця між шароном та хурмою

За словами експерта, такі ягоди - фаворит цього сезону.

Різниця між ними невелика, адже шарон і хурма має помаранчевий колір через каротиноїди. До того ж це чудове джерело клітковини і різних мікроелементів та вітамінів.

Шарон зазвичай великий, більше схожий на яблуко чи айву. Особливо слід знати про великий вміст заліза у ягодах.

"Тому дівчата, які мають ознаки анемії, будь ласка, їжте цей фрукт в сезон", - зазначила Самойленко.

В шароні трохи більше цукру і це відчувається по приємному солодкому смаку. В хурмі є така в'яжуча особливість, яка не всім подобається. Вміст цукрів там також великий, але трохи менший ніж в шароні.

Найкраще їсти ягоди щоденно в першій половині дня.

Важливо, що дуже тверді плоди, найімовірніше, недозрілі, а занадто м'які, які розтікаються в руках - перезрілі, хоча й дуже солодкі. Ідеально, коли під час натискання ви відчуваєте, як злегка здавлюєте хурму.

Кому не можна їсти хурму

Хурму заборонено їсти людям при спайках в кишківнику, а також закрепах. Також краще відмовитися від ягоди при панкреатиті.

Не рекомендується людям, схильним до повноти і швидкому набору зайвої ваги.

До того ж краще не їсти хурму при діабеті, бо в ній міститься велика кількість природних цукрів.

На порожній шлунок ягода буде впливати як сильний подразник. Якщо регулярно харчуватися хурмою на голодний шлунок, можна спровокувати розвиток виразки.

В особливо критичних ситуаціях хурма стає винуватицею такого небезпечного стану як непрохідність кишечнику.

Очистять вашу оселю! Ось які кімнатні рослини поглинають токсини

субота, 18 жовтень 2025, 18:45

Яких тільки фільтрів для дому зараз не знайдеш у магазинах техніки. Коштує все це чималих грошей і часом є досить складним в обслуговуванні. Тоді як забезпечити чистоту повітря в оселі можна значно простіше – за допомогою кімнатних рослин, передають Па...

Не дайте себе ошукати! ТОП-6 способів розпізнати брехуна за секунди

субота, 18 жовтень 2025, 18:45

Брехня може проявлятися в міміці, голосі та навіть жестах людини. Якщо уважно спостерігати за співрозмовником, можна помітити ознаки обману ще до того, як він почне вигадувати історію. Доктор Грегорі Л. Янц пропонує шість простих способів, які допоможу...