Виявляється, що добре всім відомі корисні продукти абсолютно марні, передають Патріоти України. Нутриціолог Віра Паламар на своїй сторінці в Instagram поділилася списком топ "здорових" продуктів, які насправді не корисні.
Магазинні фруктові йогурти
Подібні йогурти містять сахарозу, а це – харчової цукор, який складається з фруктози і глюкози. У таких йогуртах багато цукру. Також в них виробники додають ненатуральні добавки. Краще магазинний продукт замінити натуральними йогуртами, кефіром і, вже за смаком додати фрукти або ягід.
Мюслі, пластівці і готові сніданки
Вони на 80% складаються з цукру і жиру, тому краще відмовитися від таких продуктів і, зробити домашню натуральну гранола.
Солодощі з цукрозамінники
Будьте впевнені, що всі ці продукти "без цукру" 100% з них. Тому краще відмовитися від них, просто замінити цукерки сухофруктами, фруктами.
Такі каші не можуть бути корисними, тому що нормальні, натуральні крупи не можуть готуватися 1 хвилину. Також в них дуже великий вміст цукру. Краще використовуйте тільки звичайні крупи, до яких самостійно можна додати будь-які фрукти і, ви точно будете впевнені в їх користь.
З наближенням холодів саме час подбати про зберігання овочів, щоб вони не пересихали, не проростали та не гнили протягом зими. Універсального способу для всього врожаю немає: картоплі потрібні темрява та прохолода, моркві й буряку — холод і висока вол...
Чи ловили ви себе на думці, що ваш телефон щойно здригнувся в кишені або сумці, але при перевірці виявляється, що жодного сповіщення не було? Це явище знайоме понад 80% сучасних користувачів гаджетів. І це не просто випадкова галюцинація, а вимірний ме...
