Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Виявляється, що добре всім відомі корисні продукти абсолютно марні, передають Патріоти України. Нутриціолог Віра Паламар на своїй сторінці в Instagram поділилася списком топ "здорових" продуктів, які насправді не корисні.
Магазинні фруктові йогурти
Подібні йогурти містять сахарозу, а це – харчової цукор, який складається з фруктози і глюкози. У таких йогуртах багато цукру. Також в них виробники додають ненатуральні добавки. Краще магазинний продукт замінити натуральними йогуртами, кефіром і, вже за смаком додати фрукти або ягід.
Мюслі, пластівці і готові сніданки
Вони на 80% складаються з цукру і жиру, тому краще відмовитися від таких продуктів і, зробити домашню натуральну гранола.
Солодощі з цукрозамінники
Будьте впевнені, що всі ці продукти "без цукру" 100% з них. Тому краще відмовитися від них, просто замінити цукерки сухофруктами, фруктами.
Такі каші не можуть бути корисними, тому що нормальні, натуральні крупи не можуть готуватися 1 хвилину. Також в них дуже великий вміст цукру. Краще використовуйте тільки звичайні крупи, до яких самостійно можна додати будь-які фрукти і, ви точно будете впевнені в їх користь.
Кущі малини, як правило, дуже легко вирощувати в садах, але є одне завдання, яке потрібно виконати в травні, щоб отримати щедрий урожай. Садівники зазначають, що малину потрібно удобрювати відразу після того, як вона почне цвісти, адже у цей період в...
Банани часто вважаються одним із найкорисніших фруктів завдяки своїй поживній цінності та універсальності у щоденному раціоні. Їх зручно брати з собою, легко поєднувати з іншими продуктами й вони чудово смакують, передають Патріоти України. . Однак, на...
