Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Виявляється, що добре всім відомі корисні продукти абсолютно марні, передають Патріоти України. Нутриціолог Віра Паламар на своїй сторінці в Instagram поділилася списком топ "здорових" продуктів, які насправді не корисні.
Магазинні фруктові йогурти
Подібні йогурти містять сахарозу, а це – харчової цукор, який складається з фруктози і глюкози. У таких йогуртах багато цукру. Також в них виробники додають ненатуральні добавки. Краще магазинний продукт замінити натуральними йогуртами, кефіром і, вже за смаком додати фрукти або ягід.
Мюслі, пластівці і готові сніданки
Вони на 80% складаються з цукру і жиру, тому краще відмовитися від таких продуктів і, зробити домашню натуральну гранола.
Солодощі з цукрозамінники
Будьте впевнені, що всі ці продукти "без цукру" 100% з них. Тому краще відмовитися від них, просто замінити цукерки сухофруктами, фруктами.
Такі каші не можуть бути корисними, тому що нормальні, натуральні крупи не можуть готуватися 1 хвилину. Також в них дуже великий вміст цукру. Краще використовуйте тільки звичайні крупи, до яких самостійно можна додати будь-які фрукти і, ви точно будете впевнені в їх користь.
Рік Вогняного Коня принесе динаміку та зміни, але цей покровитель вимагає особливої поваги під час святкування. Неправильне меню під час зустрічі Нового року може заблокувати фінансовий успіх та гармонію, пише ТСН, передають Патріоти України. Що не мож...
Кутя - одна з найсимволічніших страв української традиції. Її готують і подають у дні великих релігійних свят - насамперед на Святий вечір перед Різдвом, а також на Щедрий вечір і Водохреща, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. Ця страва гот...
