Дуже просто і смачно! Смачна закуска-намазка на хліб із сардин всього за 5 хвилин

Смачна закуска - намазки на хліб із сардин готується буквально за 5 хвилин, передають Патріоти України.

Інгредієнти:

  • 1 банка сардин в маслі
  • 100 грамів плавленого сиру
  • три яйця
  • одна маленька головка цибулі
  • дві столові ложки майонезу
  • перець мелений

Приготування:

Цибулину почистити і подрібнити в маленькому блендері. Подрібнену цибулю перекласти в окрему тарілочку.

Яйця покласти в маленьку каструлю, залити холодною підсоленою водою і поставити на вогонь. Зварити круто. Зварені яйця відкласти, щоб трохи охололи.

Почистити яйця порізати невеликими шматочками і відправити в блендер. Шматок вершкового масла відправити до яєць. Плавлений сир порізати на шматочки і додати в чашу для блендера. З риби попередньо видалити кісточки. Додати сардини до решти інгредієнтів.

Додати подрібнену цибулю, майонез, чорний мелений перець. Все добре подрібнити блендером протягом однієї хвилини.

Закуска готова. Перекладіть її в гарну піалу і подайте на стіл. Подайте разом з нею хлібці, лаваші, скибочки білого і чорного хліба, тортильї. Приємного апетиту!

Спалює жир і стабілізує тиск: Що таке метод 16:8, який дозволяє легко позбутися зайвих кілограмів

неділя, 13 липень 2025, 12:10

Якщо звичайні дієти викликають у вас втому і роздратування, варто спробувати метод харчового вікна (Intermittent Fasting, IF). Його суть - не в тому, що їсти, а коли їсти, передають Патріоти України. . Найпопулярніший формат — режим 16:8, тобто ви їст...

Кава з молоком: користь чи шкода? Розкриваємо правду

неділя, 13 липень 2025, 11:56

Для багатьох з нас ранкова кава - це необхідний ритуал, а додавання молока здається цілком природним. Але чи підходить кава з молоком усім? Експерти попереджають: для деяких людей вона може завдати шкоди, передають Патріоти України. Чи зменшує молоко к...