Дуже смачно! Вечеря по-китайськи: Рецепт курки в апельсиновому соусі від судді "МастерШеф" (відео)

Азіатська їжа - не така складна в приготуванні, як це може здатися на перший погляд. У нашій рубриці "Рецепт дня" ми продовжуємо ділитися про максимально простими стравами, з приготуванням яких здатна впоратися навіть малолітня дитина, передають Патріоти України.

Сьогодні розповідаємо, як приготувати китайську національну страву курку в апельсиновому соусі. Рецептом на своїй сторінці в Instagram поділився відомий шеф-кухар і суддя телепроекту "МастерШеф" Ектор Хіменес-Браво.

"Я захоплююся тим, як люди, що мешкають в різних точках світу, вміють адаптувати національні страви під звичну кухню країни, в якій знаходяться. Це дуже популярна практика. Тому я сьогодні вирішив поділитися класним рецептом китайської національної страви, яку вони адаптували під Північну Америку", – написав під рецептом Ектор.

Знадобиться:

  • філе курячого стегна (без шкіри) – 900 г
  • борошно – 335 г
  • газована вода – 2 склянки
  • подрібнений часник – 1/2 ч. л.
  • свіжий подрібнений імбир – 1/2 ч. л.
  • зелена цибуля – 2-3 пера
  • ріпчаста цибуля – 1/2 шт.
  • устричний соус – 118 мл
  • цукор – 95 г
  • апельсиновий фреш – 90 мл
  • рисовий оцет – 90 мл
  • крохмаль – 1 ст.л.
  • соєвий соус – 2 ст. л.
  • соус хойсін – 1 ст. л.
  • паприка – 1/2 ч. л.
  • сіль – щіпка
  • олія – 1 л (для фритюру)
  • рис – 200 г
  • брокколі – 300 г

Як готувати:

  1. Крохмаль змішати з рисовим оцтом до однорідної маси.
  2. У каструлі змішати апельсиновий фреш, цукор, соєвий соус, устричний соус, хойсін, крохмаль з оцтом і паприку. Довести до кипіння, відставити.
  3. Додати до курки дрібку борошна. Решту борошна змішати з газованою водою до стану кляру.
  4. Розігріти олію таким чином, щоб вийшов фритюр.
  5. Курку нарізати кубиками по 4 см, обваляти в клярі і обсмажити у фритюрі.
  6. На розігріту сковорідку додати оливкову олію, часник, імбир, обсмажену курку, нарізану кубиками цибулю і зелену цибулю, нарізану косо на 3-4 частини. Залити все готовим соусом. Протушкувати все разом хвилин десять.
  7. Приготувати брокколі на пару. Відварити рис.
  8. Викласти на тарілку рис, зверху курку в апельсиновому соусі та брокколі.

-

Це здивує! Як звичка пізно лягати може впливати на психічне здоров’я

середа, 17 червень 2026, 18:12

Люди, які звикли пізно засинати та пізніше прокидатися, можуть частіше стикатися з проблемами психічного здоров’я. Нове досліджння показало, що одну з причин цього може пояснювати самотність, особливо у вечірній та нічний час, передають Патріоти Україн...

ТОП-7 харчових звичок, які можна вважати убивчими для організму

середа, 17 червень 2026, 17:15

Дані досліджень говорять, що деякі харчові звички нас вбивають: половину всіх смертей від інфаркту, інсульту і діабету вчені пов’язують з особливостями харчування. На організм, зокрема, згубно впливає «смертельна сімка» таких звичок, передають Патріоти...