Лише спробуйте! Як смачно приготувати гречку на сковорідці

Дуже смачно гречку можна приготувати просто на сковорідці. Для такої крупи чудово підходять курячі ніжки або стегна. Вам не доведеться окремо готувати гарнір та м'ясо, тому ви впораєтесь зі стравою дуже швидко, передають Патріоти України.

Небанальним рецептом гречки поділилась фудблогерка Юлія з ніком yuliia masiuk в Instagram. Каша вийде дуже соковитою.

Інгредієнти:

  • курячі ніжки або бедра
  • сіль, перець
  • цибуля – 1-2 шт. (на ваш смак)
  • морква – 1 шт.
  • перець солодкий – 1 шт.
  • гречка – 1 стакан
  • бульйон або вода – 3 склянки
  • кріп
  • часник – 1 шт.
  • лаврове листя

Спосіб приготування:

1. Курячі ніжки посолити, поперчити.

2. Обсмажити до золотистої скоринки з усіх боків і відкласти в бік.

3. Цибулю порізати пів-кільцями, моркву кубиком.

4. Обсмажити на цій самій сковорідці протягом кількох хвилин.

5. Перець порізати кубиком і теж додати у сковорідку. Обсмажити.

6. Додати до овочів гречку, перемішати та обсмажити протягом хвилини.

7. Додати бульйон або воду, спеції, курячі ніжки. Потім занурити туди часник.

8. Накрити кришкою і тушкувати близько 15 хвилин до готовності.

9. В кінці додати подрібнену свіжу зелень.

Секрет італійців: Чому варто пити каву з лимоном щоранку

середа, 13 серпень 2025, 18:45

Додавати лимон у каву може здаватися незвичним, але ця проста комбінація має помітний ефект на травлення, передають Патріоти України. Кофеїн і лимонна кислота стимулюють роботу кишечника, допомагаючи природньому перетравленню їжі. Все більше людей почи...

Кава натщесерце: Як вона впливає на ваш кишківник - наукове пояснення

середа, 13 серпень 2025, 18:12

Більшість із нас тягнеться до чашки кави відразу після пробудження. Але чи дійсно це найкраща ідея, передають Патріоти України. Чи допомагає кава засвоювати сніданок, чи навпаки — викликає печію та дискомфорт у шлунку? Дослідження показують, що вживан...