Можна тим, хто на дієті: Лікарі розповіли про надзвичайну користь соняшникового насіння

Лікарі запевняють, що цей продукт повинен з'явитися в вашому раціоні, повідомляють Патріоти України.

Насіння соняшнику позбавляє почуття голоду

Насіння соняшнику містять величезну кількість протеїну і 21 необхідний нашому організму вітамін і мінерал, включаючи 49% денної норми вітаміну Є. Насіння швидко дарує відчуття насичення, ефективно бореться з почуттям голоду і допомагає не переїдати під час основних прийомів їжі.
Допомагає "наростити" м'язи
Люди з високим відсотком м'язової маси спалюють більше калорій навіть в стані спокою - а значить, швидше скидають зайву вагу. У насінні соняшнику міститься близько 2 грамів протеїну на 10 грамів продукту.
Корисний продукт для дієти
Насіння містить велику кількість корисних волокон, які необхідні нашому організму, щоб не зриватися з дієти і відчувати менше почуття голоду.

Підійдуть не всім! ТОП-8 найнадокучливіших порід собак

вівторок, 9 вересень 2025, 17:08

Собаки відомі своєю відданістю та прихильністю, але деякі породи стають аж занадто надокучливі. Незалежно від того, чи ходять вони за вами з кімнати в кімнату, чи відмовляються випускати вас з поля зору, деякі собаки настільки нав’язливі, що їх часто н...

"Сильний союзник здоров’я та сяйва шкіри": Названо овоч, який сповільнює старіння

вівторок, 9 вересень 2025, 13:05

Коли креми та маски вже не дають бажаного ефекту, варто шукати підтримку не лише зовні, а й в харчуванні. Одним із найпотужніших овочів для уповільнення старіння зсередини вчені називають броколі, передають Патріоти України. У броколі міститься сульфор...