Останні

Можна тим, хто на дієті: Лікарі розповіли про надзвичайну користь соняшникового насіння

неділя, 23 серпень 2020, 20:46

Лікарі запевняють, що цей продукт повинен з'явитися в вашому раціоні, повідомляють Патріоти України.

Насіння соняшнику позбавляє почуття голоду

Насіння соняшнику містять величезну кількість протеїну і 21 необхідний нашому організму вітамін і мінерал, включаючи 49% денної норми вітаміну Є. Насіння швидко дарує відчуття насичення, ефективно бореться з почуттям голоду і допомагає не переїдати під час основних прийомів їжі.
Допомагає "наростити" м'язи
Люди з високим відсотком м'язової маси спалюють більше калорій навіть в стані спокою - а значить, швидше скидають зайву вагу. У насінні соняшнику міститься близько 2 грамів протеїну на 10 грамів продукту.
Корисний продукт для дієти
Насіння містить велику кількість корисних волокон, які необхідні нашому організму, щоб не зриватися з дієти і відчувати менше почуття голоду.

Чи потрібно мити курку перед приготуванням? Експерти пояснили раз і назавжди

субота, 29 листопад 2025, 6:14

Експерти з харчової безпеки ставлять крапку в одвічній суперечці: сиру курку мити не можна. Попри те, що багато людей досі вважають миття м’яса обов’язковим етапом підготовки, наука показує протилежне - і причини можуть вас здивувати, передають Патріот...

Не всі дрова однакові: Які обирати, щоб взимку було тепло

субота, 29 листопад 2025, 5:40

Коли настає холодний сезон, правильний вибір дров може забезпечити тепло, економію та безпечне опалення будинку. Експерти радять звертати увагу на вид деревини, її вологість та енергетичну цінність, передають Патріоти України. Дрова з твердих порід, та...

Патріоти в FaceBook

Патріоти України